Rzeszowski Ośrodek Terapii

30/08/2026

Czas powrotu do szkół to dla dzieci i młodzieży moment kolejnej zmiany.
Dla jednych będzie wydarzeniem niosącym radość, dla innych będzie momentem lęku i smutku.

Tygodnie spędzone w domu stworzyły w dzieciach nowe ścieżki, często tak odległe od tych, którymi podążali do szkoły.

Bądźmy z nimi blisko w tym czasie.

Pozwólmy wyrazić im emocje.
Nie zaprzeczajmy ich obawom : to tylko szkoła, nie ma czym się przejmować... 😞

Zamiast tego dajmy im poczucie, że jesteśmy z nimi :
Mam wrażenie, że jest Ci ciężko... widzę że to dla Ciebie jest trudne💓

Dbajmy o relacje.

23/07/2026

14/07/2026

Dzisiaj w Polskie Radio Rzeszów gościła mgr Joanna Firlej Ciasnocha psycholożka, psychoterapeutka, terapeutka zaburzeń seksulanych .
Razem z redaktor Justyną Piekło rozmawiały o wyzwaniach z jakimi mierzą się dzieci i rodzice w kontekście pornografii i uzależnienia.
Zachęcamy do wysłuchania.

Gość dnia • Kontakt dzieci z pornografią pojawia się coraz wcześniej – alarmują specjaliści. Problem może wpływać na rozwój emocjonalny i sposób postrzegania relacji przez najmłodszych.

26/06/2026

Czas wakacji to moment odpoczynku.
Latem biegając boso, pamiętajcie o tym by niczego nie zgubić
Spojrzenia, uśmiechu, uścisku, siebie ...
Czasem wolniej znaczy szybciej
Czasem mniej znaczy więcej .
Dbajmy o relacje.

10/06/2026

Zachęcamy do wysłuchania podcastu Elżbiety Wilkowskiej o tym co chce powiedzieć nam niemowlę i w jaki sposób się z nami komunikuje ❤️

Relacja to od niej wszystko się zaczyna...

Jak zrozumieć komunikaty noworodka albo niemowlęcia, gdy nie używa ...

01/06/2026

Dzieci nie zapamiętają wszystkich słów, które do nich mówiliśmy.
Zapamiętają za to, jak się przy nas czuły.
Czy mogły płakać bez zawstydzania.
Czy mogły popełniać błędy bez lęku.
Czy były słyszane, gdy mówiły „boję się”, „nie umiem”, „potrzebuję”..

Nie krzywdźmy dzieci brakiem uwagi, obojętnością, wyśmiewaniem czy wymaganiem, by były kimś innym, niż są.
Każde dziecko zasługuje na to, by czuć się ważne.
❤️ Z okazji Dnia Dziecka pamiętajmy, że dzieciństwo trwa krótko, ale jego ślady zostają na całe życie.

30/05/2026

Dzień Rodzicielstwa Zastępczego

🩵 Bliskość zmienia struktury mózgu. Dosłownie.

Relacja jest rozwojem.

Neurobiologia pokazuje, że bezpieczna, przewidywalna i pełna akceptacji więź wpływa na rozwój struktur mózgu odpowiedzialnych za:

• regulację emocji,
• pamięć i uczenie się,
• koncentrację uwagi,
• budowanie poczucia własnej wartości,
• tworzenie zdrowych relacji z innymi.

Każde spokojne „jestem przy Tobie”.
Każde cierpliwe „spróbuj jeszcze raz”.
Każde przytulenie po trudnym dniu.
To nie tylko gesty. To doświadczenia, które tworzą nowe połączenia neuronalne i pomagają dziecku budować poczucie bezpieczeństwa.

Rodzice zastępczy każdego dnia pokazują, że uzdrawiająca relacja nie wymaga doskonałości. Potrzebuje obecności, uważności i gotowości do bycia blisko.

Dziękujemy wszystkim Rodzinom Zastępczym za tworzenie przestrzeni, w której dzieci mogą odzyskiwać zaufanie, rozwijać odporność psychiczną i budować swoją przyszłość.

💙 Bliskość zmienia wszystko. Bo kiedy zmienia się relacja, zmienia się także mózg. A wraz z nim całe życie.