FitStudio Rzeszów

20/08/2026

Wrzesień zbliża się wielkimi krokami, co oznacza nie tylko powrót dzieci do szkół, ale również powrót naszego projektu odchudzającego FITNESSOWA LIPOSUKCJA ‼️

🎯 Cel programu:
✔ utrata zbędnych kilogramów
✔ szczuplejsza sylwetka
✔ lepsze samopoczucie
✔ mniejszy obwód w talii
✔ więcej energii na jesień 🌿

🗓 Startujemy: 7 września
💰 Koszt: 300 zł

🔥 Chcesz dołączyć?
Szczegóły i zapisy w ✍️ recepcji Klubu lub ☎️ 531 327 287

Liczba miejsc ograniczona ❌❌❌

30/07/2026

Dzisiaj sprawdziliśmy równowagę, zaufanie i współpracę 😄
Efekt? Dużo śmiechu, trochę wysiłku i kolejny challenge zaliczony! 🤸💪

23/07/2026

Kto powiedział, że na siłowni robi się tylko cardio i ciężary? 🤷‍♀️🔥

Oficjalnie ogłaszamy nowy element planu treningowego: Macarena Challenge! 💃 Promujemy koordynację, spalamy kalorie śmiechem i testujemy synchron... no dobra, z tą synchronizacją bywało różnie, ale zabawa była na 100%! 🤪

Jak nam poszło? Daj znać w komentarzu: 🔥 czy ☠️?
A jeśli macie jakieś inne challenge, które chcecie żebyśmy wykonały wysyłajcie w wiadomości prywatnej ✅✉️

17/07/2026

Zasłużyła Asia na urlop czy nie? 🤔
Los Asi leży w Waszych rękach 😅
Komentujecie 👇

16/07/2026

Upał + mocny trening = bez wody ani rusz! 💦☀️

Razem z moją podopieczną przypominamy dzisiaj o absolutnym fundamencie formy. Wyciągajcie butelki i dbajcie o nawodnienie, bo latem to sprawa kluczowa! 🏋️‍♀️
💧 Dlaczego woda to Twój najlepszy treningowy partner?
•Więcej siły i energii – nawet lekkie odwodnienie drastycznie obniża Twoją wydolność na treningu.
•Szybsza regeneracja – woda sprawnie transportuje składniki odżywcze do zmęczonych mięśni.
•Mniej skurczów i bólów głowy – optymalne nawodnienie to lepsze samopoczucie i brak nagłego "odcięcia prądu".
•Lepsza sylwetka – paradoksalnie, im więcej pijesz, tym mniej wody organizm zatrzymuje pod skórą!

Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie – pij małe łyki regularnie przez cały dzień. 🥤🔥
A jak tam Wasze butelki? Pełne? 👇

22/06/2026

09/06/2026

Drogie Klubowiczki

Zapraszamy do wzięcia udziału w wydarzeniu i wsparcia akcji 💪

💙 Spędź aktywny dzień na świeżym powietrzu i pomóż wygrać walkę z chorobą 💪

27 czerwca spotykamy się na Rzeszowskich Bulwarach na wyjątkowym wydarzeniu Fit Day Rzeszów 2026, dniu, w którym ruch łączy się z realną pomocą.

W planie joga i treningi fitness m.in. z:

Joy Flow Yoga
Fly with bakasana
Polka Pilates Rzeszów
FitStudio Rzeszów
Plaza Sport
Paulina Szela - Piloxing MT / trener personalny / instruktor fitness
Fabryka Ruchu Rzeszów
Podkarpacka Szkoła Krav Maga

Ale za tym wydarzeniem stoi coś znacznie ważniejszego.

To walka o zdrowie 5-letniego Kacperka Koszałki chorego na dystrofię mięśniową Duchenne’a (DMD), ciężką, postępującą chorobę genetyczną, która każdego dnia odbiera dzieciom siłę i sprawność.

Dla Kacperka istnieje szansa leczenia i terapii genowej, ale czas ma ogromne znaczenie, a koszty są ogromne.

💙 Każda obecność ma znaczenie
💙 Każde udostępnienie pomaga
💙 Każda wpłata przybliża go do leczenia

👉 Wesprzyj Kacperka tutaj: https://www.siepomaga.pl/fitday

Dołącz do nas.

✨Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Konrad Fijołek Prezydent Rzeszowa
Rzeszów - stolica innowacji

Bądź częścią dnia, który naprawdę może coś zmienić. 🌿

DlaKacperka DMD Duchenne Charytatywnie PomocMaMoc JogaRzeszow PilatesRzeszow RazemMozemyWiecej

01/06/2026

☀️ WSKOCZ W LATO Z ENERGIĄ! ☀️
Wyjątkowy Step Aerobic na powitanie wakacji!
Lato puka do drzwi, a my witamy je w najlepszym możliwym stylu – z pompą, muzyką na maksa i potężną dawką endorfin! 🏝️✨
Zapraszamy na warsztaty Step Aerobic, które naładują Twoje baterie na nadchodzące słoneczne miesiące 🌴🎵
Dlaczego musisz tam być?
🔥 Spalanie na maksa: Podkręcimy metabolizm przed sezonem bikini.
Wakacyjny luz: Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy step to Twój drugi dom – gwarantujemy świetną zabawę!
🎁 Niespodzianki: Dla każdego uczestnika 

Zabierz ze sobą przyjaciółkę, podwójną dawkę wody, najjaśniejszy strój sportowy i wskocz z nami na wyższy poziom letniej formy! 🚀
📅 4 lipca (sobota)
🕘 godzina 9:00
📍 FitStudio
💵 cena: 80 zł
📃liczba miejsc:20
📩 Zapisy i wszystkie informacje:
➡️ recepcja klubu
➡️ Strefa Klienta
Liczba miejsc ograniczona — nie zwlekajcie! ❤️

10/04/2026

⚠️ Uwaga⚠️
Bikini👙 zajęło miejsce na macie i nie zamierza odejść samo 😄
Czeka… aż je założysz!

🔥 Akcja Bikini – czas zacząć!
Startujemy we wtorek o 20:00
Ruszamy razem, krok po kroku – bez presji, ale z efektem.

Przed nami intensywne treningi, mnóstwo potu, ale jeszcze więcej satysfakcji.
Cel jest prosty:
💪 silniejsze ciało
❤️ lepsze samopoczucie
🔥 większa pewność siebie, która rozbije bank na każdej plaży! 🏖️
👙 moment, kiedy bikini przestaje „czekać”, a zaczyna być noszone z dumą

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Wyjdź zmęczona, ale szczęśliwa.
Z poczuciem: „Zrobiłam coś dobrego dla siebie.”

09/04/2026

🔥 OGIEŃ W SZOPIE – EDYCJA WIOSENNA ZA NAMI! 🌱

Co to był za dzień! Jeśli wiosna miała nadejść z hukiem, to właśnie tak się stało! Nasza szopa dosłownie zapłonęła od Waszej energii, pasji, uśmiechów i oczywiście trenerki

Co zapamiętamy z tej edycji?
Niespożytą energię: Pokazałyście, że nie ma dla Was rzeczy niemożliwych! Tempo było podkręcone do maksimum.

Świetne humory: Wasz optymizm i wzajemne wsparcie stworzyły atmosferę, której nie da się podrobić.

Licznik kalorii: Pękł! Wspólnie spaliłyśmy ich tysiące, ale endorfiny, które zyskałyśmy w zamian, są nie do policzenia. 💪✨

Było intensywnie, było głośno i przede wszystkim – było RAZEM!

🙌 OGROMNE PODZIĘKOWANIA
To wydarzenie nie byłoby tak wyjątkowe, gdyby nie nasi partnerzy. Dziękujemy, że współtworzyliście z nami tę "Ognistą" atmosferę:

🤝 – za wspaniałe zapachowe zawieszki
🤝 – za przepyszną kawkę
🤝 – vouchery podarunkowe
🤝.oczko - vouchery podarunkowe
🤝 - orzeźwiający chlorofil i inne dobre suplementy

Dziękujemy każdej z Was z osobna za obecność, pot i każdy uśmiech zostawiony na sali. Jesteście wielkie! 👑

Dajcie znać w komentarzach, jak się czujecie po treningu! 👇 Wyślijcie ognia 🔥, jeśli już nie możecie doczekać się kolejnej edycji!