Thermomix z dietetykiem

Thermomix z dietetykiem Dietetyk kliniczny Barbara Matejska |

🍒 Rozpisuję indywidualne diety z Thermomix

Zapraszam moich znajomych i pacjentów, którzy mnie tu obserwują do wypełniania ankiety, w której badam relację z jedzeni...
22/04/2026

Zapraszam moich znajomych i pacjentów, którzy mnie tu obserwują do wypełniania ankiety, w której badam relację z jedzeniem, styl przywiązania i poczucie sensu w życiu. Ankieta zajmuje około 15 minut i skierowana jest do kobiet. https://forms.gle/bEKqxcKutjkSSc4GA

Dziękuję za wypełnienie 🌷

Przed Panią zestaw pytań służący zebraniu danych do pracy magisterskiej, która dotyczący stylu przywiązania, relacji z jedzeniem i poczucia sensu w życiu. Całość składa się z 70 twierdzeń i jest podzielona na 3 części. Proszę o poświęcenie około 15 minut na wypełnienie testu. D...

Rzeczy niemożliwe załatwiają od razu, na cuda trzeba chwilę poczekać. Ale cuda też są w ich zasięgu 🙌 Taki Dream Team to...
12/09/2022

Rzeczy niemożliwe załatwiają od razu, na cuda trzeba chwilę poczekać. Ale cuda też są w ich zasięgu 🙌 Taki Dream Team to skarb. Wolontariusze z rzeszowskiego Towarzystwa J-elita Podkarpacie to pełny pakiet wsparcia, doświadczenia, motywacji i optymizmu, którymi zdrowo zarażają.
Nieswoiste choroby zapalne jelit to diagnoza, z którą nie musisz mierzyć się sam. Skorzystaj z doświadczenia innych osób. W grupie siła 💪 a z TĄ Grupą Wparcia nie ma rzeczy niemożliwych.

Dziękuję za możliwość bycia częścią tego pięknego teamu podczas sobotnich Dni Edukacji o Nieswoistych Zapaleniach Jelit.

I kurtyna opada po kolejnym udanym wydarzeniu... Dream team pozdrawia i dziękuje wszystkim uczestnikom i wolontariuszom 💪💕🙏

Dieta na lato - jak poradzić sobie z upałami ? Pisałam o tym rok temu dla , jednak temat jak i zalecenia są wciąż aktual...
22/07/2022

Dieta na lato - jak poradzić sobie z upałami ?
Pisałam o tym rok temu dla , jednak temat jak i zalecenia są wciąż aktualne. A w ostatnich dniach baaardzo aktualne ☀️☀️

Na czym powinna opierać się nasza dieta w trakcie upałów ? Podstawą powinny być owoce i warzywa, szczególnie te bogate w potas czyli pomidory, morele, brzoskwinie i banany. W gorące dni dobrze wybrać arbuzy, truskawki i czereśnie ze względu na dużą zawartość wody. Nie możemy zapomnieć też o prawidłowym nawadnianiu. Przy wysokich temperaturach warto sięgnąć po napoje izotoniczne. Izotonik można przygotować samodzielnie w domu. Przepis jest prosty: 0.5 litra wody, sok z połowy cytryny, łyżka miodu i duża szczypta soli. Dobrym rozwiązaniem jest również picie wody kokosowej.
A Wy jak radzicie sobie z upałami ? ☀️☀️

Co gotujecie na niedzielny obiad? Może pstrąg i sałatka z ziemniaków z Cookidoo. Można przygotować z przepisu na: Kurcza...
10/07/2022

Co gotujecie na niedzielny obiad?
Może pstrąg i sałatka z ziemniaków z Cookidoo.
Można przygotować z przepisu na: Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło z małą zmianą - zamiast kurczaka dodajemy pstrąga z cytryną, rozmarynem, solą i pieprzem.

Na podwieczorek lub 2 śniadanie polecam zielony koktajl (2 plastry ananasa, 2 garście szpinaku, 2 łyżeczki nasion chia i szklanka wody). Całość zmiksuj przez 30s na obrotach 8.
Propozycja na kolację to sałatka z ciecierzycą i mamy fit dzień - prosto z dietetycznego e-booka ;)

Do sałatki potrzebujesz:
100g pomidorków koktajlowych,
40 g sera feta
80 g ciecierzycy
20 g czerwonej cebuli
20g czarnych oliwek
2 garście szpinaku albo rukoli
łyżeczkę oliwy z oliwek i szczyptę ziół prowansalskich.

Pokrój ser w kostkę, odsącz ciecierzycę z zalewy, posiekaj cebulę i oliwki. Wymieszaj wszystkie składniki razem z oliwą i ziołami prowansalskimi.
Możesz zjeść z jedną grzanką ;)

Podoba Ci się taki dzień ?
Zobacz co jeszcze przygotowałam w dietetycznych e-bookach na Thermomix.
https://sklep-dietetyk-matejska.pl/

Dlaczego lato to najlepsza pora na odchudzanie? Odchudzanie latem jest zwyczajnie łatwiejsze. Świeże owoce są na wyciągn...
29/06/2022

Dlaczego lato to najlepsza pora na odchudzanie?

Odchudzanie latem jest zwyczajnie łatwiejsze. Świeże owoce są na wyciągnięcie ręki. Gdy dopada nas głód lub różne zachcianki częściej sięgamy po owoce zamiast po słodycze. Sezonowe truskawki, maliny, borówki i wiśnie mają niski indeks glikemiczny i doskonale sprawdzają się przy dietach redukcyjnych.
Letnia dieta jest atrakcyjna, przyjemna i kolorowa. Do tego więcej się ruszamy. Zdecydowanie latem łatwiej nam wybrać aktywny wypoczynek jak pływanie, jazda na rowerze, spacery.
I co najważniejsze motywacja. To latem odsłaniamy nasze ciało, planujemy wyjazdy i chcemy się lepiej poczuć we własnym ciele.
Lepszej pory do odchudzania jak lato nie znajdziemy!

Tak ważna, a nierzadko pomijana. 💓Miłość do siebie -  wyrozumiała, która jest bazą każdej innej  miłości, bo bez pokocha...
14/02/2022

Tak ważna, a nierzadko pomijana.
💓Miłość do siebie - wyrozumiała, która jest bazą każdej innej miłości, bo bez pokochania i akceptacji siebie nie stworzymy dobrej i trwałej relacji.
Dlatego zachęcamy, aby dziś, 14 lutego nie tylko obdarować bliskich miłością, ale również pamiętać o sobie. Zatroszczmy się o siebie, rozpieśćmy, zrelaksujmy i doceńmy. Silne poczuje własnej wartości, szczęście wewnętrzne i zrozumienie siebie, pomoże nam budować silniejsze relacje z naszymi bliskimi.

Czym właściwie jest miłość? 💓Czy ma swoje granice? Czy damy radę ją zdefiniować? Kiedy się zaczyna, a kiedy kończy? Jakie są nowoczesne wymiary miłości?
💓Miłość rodzicielska – bezwarunkowa i pełna poświęceń.
💓Miłość partnerska – czuła, namiętna i wspierająca.
💓Miłość do zwierząt – odpowiedzialna i szczera.
💓Miłość w tolerancji – bez względu na wiek, płeć, rasę, upodobania i wyznanie.
💓Miłość w pasji – cierpliwa, nadająca życiu sens.
💓Miłość do siebie - nie narcystyczna, wyrozumiała, która jest bazą każdej innej wcześniejszej miłości, bo bez pokochania i akceptacji siebie nie stworzymy dobrej i trwałej relacji.
Dlatego zachęcamy, aby dziś, 14 lutego nie tylko obdarować bliskich miłością, ale również pamiętać o sobie. Zatroszczmy się o siebie, rozpieśćmy, zrelaksujmy i doceńmy. Silne poczuje własnej wartości, szczęście wewnętrzne i zrozumienie siebie, pomoże nam budować silniejsze relacje z naszymi bliskimi.

25/01/2022
7. Wskazówka jak wykorzystać Thermomix dietetycznie. DOMOWE JOGURTY i funkcja fermentowania w Thermomixie  👩‍🍳Tryb ferme...
22/03/2021

7. Wskazówka jak wykorzystać Thermomix dietetycznie.
DOMOWE JOGURTY i funkcja fermentowania w Thermomixie 👩‍🍳
Tryb fermentacji dostępny jest wyłącznie w modelu TM6 i umożliwia fermentację w stałej temperaturze. Trwa 9-12 godzin.
Najwygodniej jest ustawić program fermentacji na noc a rano mamy gotowe jogurty i możemy już szykować kolejne posiłki w Thermomixie. 💥

W platformie Cookidoo mamy dostępne następujące przepisy:
👉Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
👉Jogurt grecki
👉Jogurt naturalny na Varomie
👉Jogurt kokosowy - wersja dla wegan i osób, które wolą przygotować jogurt na mleku kokosowym 👩‍🍳

Do końca promocji RATY ZERO pozostało już tylko 7 dni!
Thermomix może być Twój w 20 ratach 274,75 zł
Napisz, zadzwoń 694 460 690 i umów bezpłatną prezentację urządzenia!

8. Wskazówka jak wykorzystać Thermomix dietetycznie.Thermomixowe NAPOJE I SOKI! 🍋🍊W aplikacji Cookidoo jest wiele przepi...
21/03/2021

8. Wskazówka jak wykorzystać Thermomix dietetycznie.
Thermomixowe NAPOJE I SOKI! 🍋🍊

W aplikacji Cookidoo jest wiele przepisów na "witaminowe bomby" i każdy znajdzie coś dla siebie. 🍋🍊 Miksując całe owoce mamy napoje bogate w witaminy ale również bogate w błonnik pokarmowy.
Moje top 5️⃣💥
👉 Napój z zielonej pietruszki - spora dawka żelaza w połączeniu z witaminą C.🔥 Dobra dla osób z niską zawartością hemoglobiny jak również dla osób, którym zatrzymuje się woda w organizmie. W soku zamieniamy cukier na łyżkę miodu.
👉 Napój wzmacniający odporność - połączenie imbiru, miodu i cytryny. Ma przeciwzapalne i rozgrzewające właściwości. Warto pamiętać o tym napoju w okresie wiosennym.
👉 Napój pomarańczowo-cytrynowy - 🏆🏆🏆 Myślę, że to przepis wszystkim znany, więc dodam tylko, że jest w Cookidoo bardzo podobny z dodatkiem imbiru 👉 Napój energetyczny.
👉 Napój z granatu i imbiru - granat to jeden z najzdrowszych owoców. W połączeniu z imbirem to już prawdziwa skarbnica zdrowia 🏆
👉 Napój wiosenny - jarmuż, szpinak, limonka na pewno doda energii, uzupełni flawonoidy i witaminę C.

9. Wskazówka jak wykorzystać Thermomix dietetycznie. SZYBKIE PLACUSZKI NA ŚNIADANIE  🥰🔥9 dni do końca promocji RATY 0% n...
19/03/2021

9. Wskazówka jak wykorzystać Thermomix dietetycznie.
SZYBKIE PLACUSZKI NA ŚNIADANIE 🥰🔥
9 dni do końca promocji RATY 0% na Thermomix

✅ Doskonałe rozwiązanie na pomysł na śniadanie dla dzieci 👩🧒👧ale nie tylko, bo dorośli również wybiorą opcję dla siebie.
✅ Czas przygotowania placuszków to około 10-20 minut

Moje ulubione przepisy:
👉Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki - można je zrobić z połowy porcji, bo jest to prawdziwie amerykańska proporcja 😁🏅
👉 Placki bananowe - szybki i prosty przepis na standardowe placuszki
👉 Placki jaglane z jabłkami - w wersji bezglutenowej mąkę pszenną zamieniam na ryżową
👉 Czekoladowe placuszki proteinowe - dla sportowców, placuszki z dodatkiem odżywki białkowej
👉 I mój faworyt - omlet biszkoptowy - podany z jogurtem i świeżymi owocami🏆Co prawda nie jest placuszkiem ale pasje do tej kategorii 😁😄

Przypominam, że RATY ZERO trwają jeszcze tylko 9 dni!
Można rozłożyć wygodnie zakup Thermomixa na 10 lub 20 rat bez dodatkowych kosztów. Zapraszam do kontaktu 📞694 460 690

10 dni do końca promocji RATY 0% i 10 wskazówek jak wykorzystać Thermomix dietetycznie.10. ZDROWE ŚNIADANIA na ciepło cz...
18/03/2021

10 dni do końca promocji RATY 0% i 10 wskazówek jak wykorzystać Thermomix dietetycznie.

10. ZDROWE ŚNIADANIA na ciepło czyli thermomixowe owsianki, ryżanki, jaglanki i komosa. 🔥 🔥
👉 Przepisy, które bardzo często wykorzystuję w planowaniu Thermomixowych jadłospisów:
✔️ szybkie
✔️ orzeźwiające z dodatkiem owoców
✔️ rozgrzewające z dodatkiem cynamonu i kurkumy
👉 Idealne rozwiązanie dla fanów ciepłych śniadań. Zdecydowana oszczędność czasu, który rano jest tak cenny 😉 Thermomix podgrzeje mleko, odważy płatki i zamiesza w trakcie podgrzewania, aby nic się nie przypaliło 🔥
👉 Przepisów na owsianki, jaglanki, ryżanki i komosę jest mnóstwo.
Przepisy, które mają największe grono fanów, wśród moich podopiecznych:

🥣Owsianka korzenna z jabłkiem 🏆
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r702843
🥣Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r459182
🥣 Owsianka z chia
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r459172
🥣Owsianka z komosą ryżową
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r303791
🥣Kokosowa jaglanka z malinami
https://cookidoo.pl/recipes/recipe/pl/r341838

Jesteście Owsianka team czy raczej fani kanapek?

Adres

Ulica Karola Lewakowskiego 1a/2
Rzeszów
35-119

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 13:00

Telefon

+48694460690

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Thermomix z dietetykiem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Thermomix z dietetykiem:

Udostępnij

Kategoria