Holistic Workout - Marek Mackiewicz

14/09/2025

Zdobyliśmy 7 medali (2 złota,3srebra, 2 brązy) Wynik mnie nie zaskoczył, bo znałem możliwości mojej grupy. Jedni przyjechali zadebiutować w zawodach inni pobić swój dotychczasowy rekord, ale każdy z tym samym zaangażowaniem walczył do końca. Dla mnie największą nagrodą było patrzeć na ich uśmiechy i emocje po starcie, bo sam pamiętam jakie to super uczycie. Wszystkim serdecznie gratuluje!
Mysle, że wiecie co was teraz czeka... 12tki zamieniamy na 16tki, 16tki na 20tki itd 😁

25/03/2025

Zaczynając zabawę z siłownią zastanawiałem sie ile mogę wycisnąć z sylwetki bez dopingu i taki własnie cel obrałem. Zaczynając w 2011 roku nie wiedziałem, że zajmie mi 5 lat, żeby efekt mnie zadowalał, ale gdzie jest limit? Szczyt formy osiągnąłem cztery lata później w 2020roku. A dziś mając 38lat zastanawiam się czy pobicie tego szczytu jest jeszcze możliwe. Jak narazie jest dobrze, trenowac zamierzam do konca życia więc zobaczymy 😉 Zdjęcie aktualne na pompie oczywiście 🙂

09/03/2025

Ewa jak wezmie aparat na spacer to zawsze zrobi jakąś ładna fotkę.




# fotograf

08/07/2024

Przedstawiam kolejną osobę, która w tym roku zgubiła ponad 20kg. Damian to tytan pracy i z uśmiechem na twarzy zrobił tą redukcję.

Treningi personalne rzeszow
www.trenermarekrzeszow.pl

13/06/2024

Nic dodać nic ująć, redukcja przebiegła pomyślnie i teraz można zabierać się za budowanie 💪🏻 Albertowi należą się wielkie brawa za determinację, tak trzymać.
Treningi personalne rzeszow
www.trenermarekrzeszow.pl

15/04/2024

Foteczki z sesji dla

15/02/2024

29/12/2023

Styczeń zbliża się wielkimi krokami.
Jak jednym z Twoich postanowień jest siłka i chcesz to zrobić dobrze, to zapraszam do kontaktu.

30/10/2023

Dzisiaj na zwodach byłem w roli trenera i pomimo tego, że miałem za sobą już wiele startów to nowa federacja przyniosła wiele niewiadomych. Z Dawidem współpracujemy od pół roku i dokonaliśmy wszystko co w naszej mocy żeby osiągnąć formę życia i zaprezentować ją na scenie. To dla Dawida debiut, a i tak otarlismy się o finał i jak zawsze w takiej sytuacji zostaję niedosty, ale to jest taki niedosyt, który motywuje do dalszej pracy. Wiemy już co poprawić żeby następnym razem finał był pewnikiem.

19/06/2023

Metamorfoza
Po pierwszym roku naturalnego budowania mamy 9kg na plusie i zero dodatkowej tkanki tłuszczowej 💪
Zobaczymy ile ugramy w tym sezonie i jak to wpłynie na sylwetkę Matiego.
Trenujcie cierpliwie, a efekty Was zaskoczą.