Izabela Borowiec Dietetyka

Izabela Borowiec Dietetyka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Izabela Borowiec Dietetyka, Dietetyk, Słupsk.

📍Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia?
📍Na zmianę jesteś na diecie albo się objadasz?
📍Jesteś zmęczona dietami i chciałabyś jeść normalnie?
👇🏼

https://linktr.ee/izabela.borowiec.dietetyk

💬 Skomentuj KONTAKT, a ja odezwę się do Ciebie i razem sprawdzimy, czy to program dla Ciebie 🚀Trzymanie słodyczy poza do...
23/08/2026

💬 Skomentuj KONTAKT, a ja odezwę się do Ciebie i razem sprawdzimy, czy to program dla Ciebie 🚀

Trzymanie słodyczy poza domem nie rozwiąże problemu

Prędzej czy później i tak znajdziesz się w ich otoczeniu.
Wystarczy, że koleżanka przyniesie ciasto do pracy, partner kupi Ci Twoją ulubioną czekoladę, albo zwyczajnie sama stwierdzisz, że po prostu chcesz je zjeść 🍫

🧠 Unikanie słodyczy nic nie da, jeżeli Twoje codzienne rutyny sprawiają, że w drugiej połowie dnia ciężko Ci się zatrzymać

Wieczornemu napadowi objadania ZAPOBIEGA SIĘ W CIĄGU DNIA.

✨Zamiast po raz setny testować swoją silną wolę, w moim 4-tygodniowym programie układamy Twoje żywienie tak, żebyś wieczorem po prostu NIE CZUŁA przymusu rzucania się na słodycze ✨

Za miesiąc otwierasz paczkę ciastek, zjadasz dwa z przyjemnością i odkładasz resztę do szafki.
Bez odpalania wrotek, wyrzutów sumienia i bólu brzucha z przejedzenia

📍Zostało ostatnie miejsce w tej edycji

💬 Skomentuj słowo PROGRAM, a wyślę Ci szczegóły!

Skomentuj KONTAKT, a ja zadam Ci 2-3 pytania i razem sprawdzimy, czy to rozwiązanie sprawdzi się u Ciebie 📍4 tygodnie pr...
19/08/2026

Skomentuj KONTAKT, a ja zadam Ci 2-3 pytania i razem sprawdzimy, czy to rozwiązanie sprawdzi się u Ciebie

📍4 tygodnie pracy 1:1, dzięki której

👉🏼 wiesz co konkretnie doprowadza do napadów w TWOIM przypadku i co potrzebujesz zmienić

👉🏼 częściej zatrzymujesz się, zanim automatycznie sięgniesz po czekoladę

👉🏼 rzadziej myślisz o słodyczach (szczególnie w drugiej połowie dnia) i przestaniesz tracić nad nimi kontrolę wieczorami

👉🏼 wiesz dokładnie, jakie kroki potrzebujesz podjąć, żeby w końcu odzyskać spokój

⚡️Bez zakazów
⚡️Bez liczenia kalorii
⚡️Bez walczenia ze sobą

💬 Skomentuj PROGRAM, a ja wyślę Ci szczegoly

18/08/2026

❗️Wieczorne rzucanie się na słodycze nie bierze się z tego, że jesteś „słaba”, tylko z tego, że Twoje ciało przez całą pierwszą połowę dnia dostaje za mało energii, smaku i realnej satysfakcji

Wieczornym napadom ZAPOBIEGA SIĘ za dnia.

Zamiast po raz kolejny walczyć ze sobą i powstrzymywać się, w 4 tygodnie układamy Twoje żywienie tak, żebyś po prostu NIE CZUŁA potrzeby rzucania się na słodycze 🍫

📍 Co robimy w programie?

👉🏼 Spotkanie na start - ustalamy cel i wiesz co musimy zrobić

👉🏼 Przez 4 tygodnie prowadzisz rejestr posiłków i dostajesz ode mnie konkretne wskazówki dopasowane do Ciebie

👉🏼 Wychodzisz z systemem jedzenia który chroni przed napadami - bez zakazów, liczenia i ważenia

📞Przez cały czas jesteśmy w kontakcie - na bieżąco zadajesz pytania, odpowiadam we wtorki (WhatsApp)

👉🏼 Spotkanie na koniec - podsumowanie i dalsze kroki do samodzielnej lub wspólnej realizacji 💥

W efekcie wracasz po całym dniu do domu, zjadasz sycący posiłek, a słodycze po prostu przestają Cię „wołać” z szafki 🍫

🚨Każdej uczestniczce chce poświęcić wystarczająco czasu, dlatego mam tylko 5 miejsc

💬 Skomentuj słowo PROGRAM, a wyślę Ci szczegóły w wiadomości prywatnej!

(Wolisz najpierw pogadać i upewnić się, czy to dla Ciebie? Skomentuj KONTAKT - odezwę się na DM!)

17/08/2026

Poleganie na silnej woli i samodyscyplinie NIE DZIAŁA. Inaczej już dawno przestałabyś się objadać 🤯

Problem nie leży w braku silnej woli, ale w braku systemu, który chroni Cię przed rzuceniem się na słodycze

Zamiast po raz setny obiecywać sobie „od jutra zero słodyczy”, przez 4 tygodnie układamy Twoje jedzenie tak, żebyś nie musiała ze sobą walczyć i się ciągle powstrzymywać 💥

📌Jak to robimy?

1️⃣ Rozumiesz, skąd brały się napady i wiesz co musimy zrobić, żeby je zatrzymać

2️⃣ W każdym tygodniu wprowadzasz dwie proste zmiany, dzięki którym przestajesz ciągle myśleć o słodyczach. Po 4 tygodniach masz swój system, który zapobiega napadom.

3️⃣ Sprawdzamy co zadziałało i jakie kroki potrzebujesz dalej podjąć. Masz plan do samodzielnego lub wspólnego realizowania.

To program dla kobiet, które mają dość tego, że jedzenie zabiera im kontrolę - chcą konkretów i są gotowe odzyskać spokój 🚀

Za miesiąc dziękujesz sobie, bo
✨ Słodycze przestają „wołać Cię” z szafki w każdym momencie dnia.
✨ Zatrzymujesz się na dwóch Kinderkach, a resztę bez problemu chowasz na później.
✨ Czujesz spokój, bo masz kontrolę i nie musisz co chwile obiecywać sobie, że od jutra już będziesz się pilnować

❗️Chciałabym każdej z uczestniczek poświęcić wystarczającą ilość czasu, dlatego przyjmuję
tylko 5 osób

👉 Skomentuj PROGRAM, a wyślę Ci szczegóły i link do zapisów!

💡 Nie jesteś pewna, czy to coś dla Ciebie? Skomentuj KONTAKT, a ja odezwę się do Ciebie i to sprawdzimy. Jeśli uznam, że ten program w Twoim przypadku się nie sprawdzi - powiem Ci to wprost, bez wciskania na siłę

Wiem, jak bardzo wstydzisz się tego, że „głupie jedzenie” kompletnie odbiera Ci kontrolę. I jak bardzo chciałabyś po pro...
13/08/2026

Wiem, jak bardzo wstydzisz się tego, że „głupie jedzenie” kompletnie odbiera Ci kontrolę.
I jak bardzo chciałabyś po prostu jeść jak „normalny człowiek” 🤯

Myślisz, że coś z Tobą jest nie tak. Że jesteś zepsuta, masz za mało silnej woli i jesteś po prostu beznadziejnym przypadkiem, któremu nic już nie pomoże.

Wiem to, bo sama byłam w tym miejscu.
I wiem to, bo codziennie rozmawiam z kobietami, które przechodzą dokładnie przez to samo 🙈

🤷‍♀️Nie robi na mnie wrażenia, kiedy mówisz, że podczas napadu poszłaś specjalnie do Żabki po dwie duże Milki i pudełko lodów

🤷‍♀️Nie rusza mnie, kiedy przyznajesz, że na kolacji ze znajomymi jadłaś jak najmniej, a po powrocie do domu wyczyściłaś pół lodówki

🤷‍♀️Nie dziwi mnie, że kiedy nie masz w domu słodyczy, potrafisz objeść się kanapkami, tortillą czy płatkami z mlekiem.

Rozumiem to.
I chcę Cię uspokoić: nie jesteś zepsuta.
I z tego naprawdę da się wyjść 🤍

Dlatego we współpracy ze mną nie spotkasz się z krytyką czy ocenianiem.

Jestem po to, żeby dać Ci bezpieczną przestrzeń i pomóc Ci wreszcie wygrzebać się z tego bagna 💩

Bo po drugiej stronie jest życie, w którym nie musisz ciągle ze sobą walczyć i myśleć o jedzeniu 24/7.

Życie, w którym jesz porcję lodów i czujesz po prostu satysfakcję. W którym potrafisz odmówić kawałka ciasta - nie dlatego, że się boisz, że odpali napad, ale dlatego, że po prostu nie masz na nie ochoty 💥

Pomogę Ci dojść do tego miejsca krok po kroku.
💬 Skomentuj słowem OBJADANIE, a wyślę Ci szczegóły współpracy 🚀

Jeżeli od rana ze sobą walczysz, pilnujesz się i powstrzymujesz, żeby tylko nie zjeść „nic głupiego”, to wieczorne puszc...
10/08/2026

Jeżeli od rana ze sobą walczysz, pilnujesz się i powstrzymujesz, żeby tylko nie zjeść „nic głupiego”, to wieczorne puszczenie hamulców jest po prostu nieuniknione 🤯

I co wtedy robisz?
Obiecujesz sobie, że od jutra już dasz radę, będziesz się bardziej pilnować.

I właśnie te sztywne zasady i narzucona presja sprawiają, że wieczorem puszczają Ci hamulce. 💥

I dlatego we współpracy ze mną NIE dostaniesz kolejnej sztywnej rozpiski, czy wyliczonych kalorii

Zamiast tego
⚡️rozumiesz przyczyny napadów objadania i wiesz jak im zapobiegać - bo problem nie leży w Tobie ani w braku silnej woli

⚡️komponujesz posiłki, które dają Ci stabilną energię bez ciagłej ochoty na słodkie

⚡️wiesz jak radzić sobie ze stresem i napięciem inaczej niż jedzeniem

⚡️zatrzymujesz się na kawałku czekolady, bo czujesz satysfakcję. Bez wyrzutów sumienia i odpalania lawiny

Zamiast ciągle ze sobą walczyć, odzyskaj równowagę i spokój. Skomentuj słowem OBJADANIE, a ja prześlę Ci szczegóły współpracy 🚀

06/08/2026

💥Dopóki traktujesz słodycze jak nagrodę, coś wyjątkowego, na co musisz najpierw ciężko „zapracować” - Twój mózg będzie widział w nich zakazany owoc.

Dodaj do tego jeszcze perfekcjonizm i podejście “wszystko albo nic” - zjadasz jednego Kinderka i od razu odpala Ci się myśl: „no i zawaliłam”.

A skoro i tak już „zepsułaś”, to stwierdzasz, że nie opłaca się starać i czyścisz całe opakowanie. 🙄

A tak realnie: co się stanie, jeśli po prostu zjesz w ciągu dnia loda albo dwa Kinderki?

Zupełnie nic ;)

Nie da się działać idealnie przez 100% czasu.
Sztuką jest zbudowanie balansu, w którym:

✨ dbasz o swoje wartości i dotrzymujesz sobie słowa - jesz odżywczo, dbasz o białko, warzywa i owoce,

✨ ale potrafisz też zjeść 2 Kinderki wyłącznie dla przyjemności... i na tym skończyć.

Bez dorabiania do tego filozofii.
Zjadłaś, było pyszne, chowasz resztę do szafki i zapominasz o nich do momentu, kiedy znowu będziesz miała na nie ochotę (za dzień, a może za dwa
tygodnie).

Pomogę Ci wreszcie wypracować ten luz i odzyskać wolną głowę wokół jedzenia. 🤍

💬 Skomentuj słowem BALANS, a w wiadomości prywatnej prześlę Ci szczegóły współpracy 🚀

🍫Kawałek czekolady sprawia, że objadasz się do końca dnia🍫Cały czas walczysz ze sobą, żeby nie zjeść nic słodkiego🍫Próbo...
04/08/2026

🍫Kawałek czekolady sprawia, że objadasz się do końca dnia

🍫Cały czas walczysz ze sobą, żeby nie zjeść nic słodkiego

🍫Próbowałaś już IF, low carb, a i tak cały czas byś coś jadła

To wszystko ma swoje konkretne przyczyny
Odkryjmy je i stwórzmy plan działania, dzięki któremu:

✅Zjedzenie kawałka czekolady przestaje odpalać lawinę i poczucie, że „i tak już zepsute”

✅Nie stresujesz się jedzeniem na mieście, bo potrafisz zatrzymać się na dwóch kawałkach pizzy

✅Odzyskasz wreszcie spokój i wolną głowę wokół jedzenia - bez ciagłego bycia na diecie albo odpuszczania

💬 Skomentuj słowem ZMIANA, a ja wyślę Ci szczegóły

Adres

Słupsk
76-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Izabela Borowiec Dietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria