Food Level - Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk - Słupsk, Gdańsk

Food Level - Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk - Słupsk, Gdańsk Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Food Level - Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk - Słupsk, Gdańsk, Dietetyk, Aleja 3-go Maja 44 (pokój 34), Słupsk.

Zaobserwuj mnie, jeśli chcesz ogarnąć chaos w głowie, wynikach i na talerzu. 🍴
–––
Zacznij współpracę indywidualną:
📍 Stacjonarnie: Słupsk / Gdańsk
🌍 Online – z każdego miejsca
•••
🍍 Poznaj mój program ChudnieMY
Skuteczne odchudzanie bez tajemnic.

🌱 RESTART WIOSENNY — 3 DNI | 1300 kcal 🌱Potrzebujesz lekkiego resetu?Przygotowałam 3-dniowy jadłospis, który pomoże Ci p...
08/05/2026

🌱 RESTART WIOSENNY — 3 DNI | 1300 kcal 🌱

Potrzebujesz lekkiego resetu?
Przygotowałam 3-dniowy jadłospis, który pomoże Ci poczuć się lżej, odzyskać energię i zadbać o skórę ✨

🥕 Duża ilość beta-karotenu
🥗 Ponad 25 g błonnika dziennie
💪 Odpowiednia ilość białka
🌾 100% bez glutenu
🔥 Tylko 1300 kcal dziennie

I spokojnie - mimo niskiej kaloryczności posiłki są bardzo sycące, smaczne i dobrze zbilansowane 💛
To krótki, 3-dniowy post żywieniowy, po którym poczujesz różnicę!

🎁 PROMOCJA dla pierwszych osób trwa tylko do niedzieli!

Dołącz do wiosennego restartu - LINK W BIO 🌸

Najczęstszy błąd hamujący redukcję? 🛑Źle realizowany trening, siedzący tryb życia albo... całkowity brak kontroli nad ka...
03/05/2026

Najczęstszy błąd hamujący redukcję? 🛑Źle realizowany trening, siedzący tryb życia albo... całkowity brak kontroli nad kaloriami.

Bez tych podstaw redukcja zwykle stoi w miejscu. Możesz ćwiczyć regularnie, ale jeśli jesz „na oko”, efekty często są dalekie od oczekiwanych. Możesz trzymać deficyt, ale bez regularnego ruchu efekty często idą jak krew z nosa! A gdy postępy są ledwo widoczne, motywacja spada i łatwo porzucić swoje cele.

✅Dlatego powstała dieta ChudnieMY na Maj - plan redukcyjny, który pomaga osiągnąć cel mądrze i skutecznie. Odpowiednio dobrany bilans kaloryczny, wysoka zawartość białka i pełnowartościowe posiłki wspierają utratę tkanki tłuszczowej, chronią mięśnie i zapewniają sytość na dłużej. Regularna aktywność wspiera efekty diety!

To nie chwilowa dieta-cud. To strategia, która działa i opiera się na sprawdzonych zasadach.

✔️ Deficyt kaloryczny dopasowany do celu
✔️ Odpowiednia ilość białka
✔️ Smaczne, sycące posiłki
✔️ Wsparcie w budowaniu trwałych nawyków

Maj to idealny moment, żeby zacząć. Za dwa miesiące podziękujesz sobie za decyzję, którą podejmiesz dziś.

🦋Forma na Maj - zacznij od jutra!

Zostaw wiadomość, a wyślę Ci wszystkie szczegóły, jak dołączyć!

[współpraca reklamowa]Twoja odporność to system i warto zadbać o niego kompleksowo.Niektóre szczepy bakterii probiotyczn...
20/04/2026

[współpraca reklamowa]

Twoja odporność to system i warto zadbać o niego kompleksowo.

Niektóre szczepy bakterii probiotycznych zostały dobrze przebadane pod kątem wsparcia układu immunologicznego.
Mogą m.in.:
– wspierać równowagę mikrobioty jelitowej
– wzmacniać barierę jelitową
– modulować odpowiedź immunologiczną organizmu
– skracać czas trwania infekcji

Do takich szczepów należą m.in.:
Lactiplantibacillus plantarum HEAL 9,
Lactiplantibacillus plantarum HEAL 19,
Lacticaseibacillus paracasei 8700:2.

W połączeniu z witaminą D3, która odgrywa rolę w regulacji odporności, takie wsparcie może być szczególnie pomocne w okresach zwiększonego ryzyka infekcji.

✅Warto pamiętać, że probiotyk działa wtedy, gdy jest stosowany odpowiednio wcześnie i przez dłuższy czas - najlepiej co najmniej 8 tygodni przed sezonem infekcyjnym.Skuteczność probiotyku zależy od konkretnych szczepów - nie każdy działa tak samo.

Świadomy wybór i celowane wsparcie mają znaczenie.

Współpraca z marką

04/04/2026

Wokół jajek od lat krąży mnóstwo kontrowersji. Jedni mówią, że to jedno z najzdrowszych produktów na świecie, inni, że podnoszą cholesterol i lepiej ich unikać. Jak jest naprawdę? 🤔

Fakty są takie:
✔️ Jajka są świetnym źródłem pełnowartościowego białka.
✔️ Zawierają witaminy A, D, E, B12 oraz cholinę - ważną dla pracy mózgu.
✔️ Dostarczają luteiny i zeaksantyny, które wspierają zdrowie oczu.

A co z cholesterolem?
Badania z ostatnich lat pokazują, że jajka nie mają dużego wpływu na poziom cholesterolu we krwi. Dla zdrowych ludzi o umiarkowanej aktywności, jedzenie 1–2 jajek dziennie jest zazwyczaj bezpieczne.

💡 Największy problem często nie leży w samych jajkach, ale w tym jak wygląda nasza codzienna dieta i z czym je jemy - np. boczek, dużo masła czy wysoko przetworzone dodatki.

Umiar, balans i można spokojnie cieszyć się jajecznicą. ✨

03/04/2026

A z jakimi tekstami Ty spotykasz się przy świątecznym stole? 🤭 🤯

„No zjedz jeszcze kawałek, przecież święta są raz w roku!”
„Ty to zawsze na tej diecie…”
„Nie jedz tyle jajek, cholesterol!”
„Jak możesz tego nie spróbować? Specjalnie zrobiłam!”

Świąteczny stół to nie tylko jedzenie to często też komentarze, presja i dobre rady (nawet jeśli są z troski).

Warto pamiętać o jednej rzeczy:
Twoje ciało najlepiej wie, ile i czego potrzebuje.

Możesz:
✨ zjeść tyle, ile masz ochotę
✨ odmówić dokładki bez poczucia winy
✨ cieszyć się jedzeniem bez tłumaczenia się ze swoich wyborów

Święta nie są testem silnej woli.

Jestem ciekawa 👇
A z jakimi tekstami Ty spotykasz się przy świątecznym stole? 🤭

„No zjedz jeszcze kawałek, przecież święta są raz w roku!”
„Ty to zawsze na tej diecie…”
„Nie jedz tyle jajek, cholesterol!”
„Jak możesz tego nie spróbować? Specjalnie zrobiłam!”

Świąteczny stół to nie tylko jedzenie — często też komentarze, presja i dobre rady (nawet jeśli są z troski).

Z perspektywy psychodietetyki warto pamiętać o jednej rzeczy:
Twoje ciało najlepiej wie, ile i czego potrzebuje.

Możesz:
✨ zjeść tyle, ile masz ochotę
✨ odmówić dokładki bez poczucia winy
✨ cieszyć się jedzeniem bez tłumaczenia się ze swoich wyborów

Święta nie są testem silnej woli.

🌼 01.04 – ROZKWITNIJ TEJ WIOSNY!Wiosna to idealny moment na nowy początek.Dlatego zaraz po Wielkanocy startujemy z kolej...
02/04/2026

🌼 01.04 – ROZKWITNIJ TEJ WIOSNY!

Wiosna to idealny moment na nowy początek.
Dlatego zaraz po Wielkanocy startujemy z kolejną edycją programu ChudnieMY by Food Level.

Jeśli chcesz:
✔ poczuć się lżej
✔ odzyskać energię
✔ wprowadzić zdrowe nawyki bez restrykcyjnych diet

to jest dobry moment, żeby zacząć razem z nami.

Nie chodzi o szybkie diety - chodzi o realną zmianę nawyków, która zostaje na dłużej.

🌿 Start: 01.04
📩 Napisz do mnie wiadomość i dołącz do wiosennej edycji.

Rozkwitnij tej wiosny. Zacznij ChudnieMY.

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty jako dietetyk dla kobiet z gminy Damnica oraz uczniów II Liceum Ogólnokształcąc...
01/04/2026

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty jako dietetyk dla kobiet z gminy Damnica oraz uczniów II Liceum Ogólnokształcącego w Słupsku. Rozmawiałyśmy o zdrowiu, odżywianiu, praktycznych zmianach i o tym, jak małe codzienne wybory mogą wpływać na jakość życia.

Było dużo pytań, rozmów i bardzo miłej atmosfery. Dziękuję za spotkanie i otwartość ♥️ Takie rozmowy są naprawdę potrzebne.

Dziękuję za zaproszenie do projektu i możliwość poprowadzenia warsztatów. 🌿

31/03/2026

💡 Zastanawiasz się nad współpracą… ale nie wiesz, od czego zacząć?

Nie musisz od razu robić wszystkiego idealnie 🤓.

W Food Level możesz zacząć tak, jak jest dla Ciebie najłatwiej.

Może to być indywidualna współpraca w gabinecie, gdzie dieta jest dopasowana do Twojego zdrowia i stylu życia.
Może to być program ChudnieMY z gotowym jadłospisem na 30 dni, jeśli potrzebujesz prostego planu na start.

A czasem nawet jedna konsultacja z analizą składu ciała oraz rozmowa potrafi wiele wyjaśnić i pokazać dobry kierunek.

Najważniejsze, żeby to było w zgodzie z Tobą i z tym, czego potrzebujesz na tym etapie życia.

Niezależnie od wyboru, jestem strażnikiem Twoich efektów i decyzji na dietetycznym poziomie.

Sprawdź program w linku w bio.

Adres

Aleja 3-go Maja 44 (pokój 34)
Słupsk
76-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Food Level - Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk - Słupsk, Gdańsk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria