26/07/2025
AUTENTYCZNOŚĆ ✨Być Sobą
Co to znaczy i dlaczego warto oraz jak rozpoznać, że jesteśmy od siebie daleko.
Na szczęście wiele osób zadaje sobie dziś te pytania i zadajecie je również mi 🫶.
Dobrze pamiętam, jak to jest być odłączoną; od ciała, przepływu intuicji, potrzeb serca…
Moja wiedza, mój proces i wgląd. Na tym opiera się poniższy tekst.
BYĆ SOBĄ
To być coraz bardziej w sobie (czucie), przy sobie (własne zdanie, potrzeby) i za sobą (granice). Nie na zewnątrz, nie dla kogoś. Taki zdrowy egoizm. Zdjęcie z siebie obowiązku bycia lubianym. W autentyczności masz prawo do wszystkich emocji, akceptujesz to, że niektórzy będą za toba przepadać, a niektórzy… no cóż, 🤷. Zresztą ludzie odbierają Cię przez pryzmat własnych doświadczeń, ograniczeń. Więc to, co myślą o Tobie inni i tak nie jest o tobie 😉.
TO CO MYŚLĄ O TOBIE INNI JEST O NICH SAMYCH
Bycie sobą to też ciągła nauka o sobie; co lubię czego nie, z jakimi ludźmi mi po drodze, a kogo nawet z najbliższej rodziny wolę unikać, bo jest mi lżej w życiu. Choć osoby dla nas trudne pokazują nam wiedzę o nas samych, są dobrymi nauczycielami, o ile potrafimy to zobaczyć.
TO JAK ODBIERASZ INNYCH JEST O TOBIE
Czy wyborów dokonuje poprzez wgląd w siebie i służę swojemu dobru, czy może tak nie potrafię, sugeruje się opinią otoczenia, wyobrażeniami o własnych ograniczeniach, które ktoś we mnie wpisał?
POCZUCIE SPRAWCZOŚCI W ŻYCIU
Bycie sobą to również sprawdzanie co we mnie jest prawdziwe, co jest moją własną prawdą, a co należ do moich rodziców czy dziadków?
ZBADANIE MECHANIZMÓW, KTÓRE NIE SĄ TWOJE, A POTRAFIĄ ZARZĄDZAĆ ŻYCIEM.
Bycie sobą to tworzenie własnego świata, od rzeczy materialnych, jak to w co się ubierasz, poprzez to, co masz na talerzu, jaka muzyka Cię porusza, aż do wewnętrznego poczucia bycia na swoim miejscu np. zawodowo. Bycia w komforcie życia.
KAŻDY DZIEŃ TO MÓJ WYBÓR
Bycie sobą to pokochanie siebie miłością bezwarunkową, świadomość swoich „wad” i zalet, „ograniczeń” 😉 i możliwości.
AKCEPTACJA
Świadomość własnych myśli tego, czym karmimy się codziennie 🧘.
Świadomość swojego ciała, czucie i słuchanie jego potrzeb. Ciało potrafi być drogowskazem 🫶. Bycie bardziej świadomym swojego ciała (praca z ciałem — technik jest sporo; w tym oczywiście yoga 🧘), daje nam coraz głębszy obraz i wiedzę o nas samych.
W CIELE ZAPISANE SĄ EMOCJE, PRZEKONANIA, TRAUMY.
Dla niektórych własna AUTENTYCZNOŚĆ jest dostępna bardziej, dla niektórych mniej. Oczywiście ma na to wpływ nasze dzieciństwo.
Wiele trudnych doświadczeń kształtuje w nas krzywdzące przekonania; nie tylko o świecie i ludziach, ale także o nas samych.
Jednak jeżeli w DOROSŁOŚCI przejmiemy ODPOWIEDZIALNOŚĆ 🫶 za nas samych, to zaczynamy poszerzać świadomość o nas samych.
Im więcej ŚWIADOMOŚCI tym krótsza droga do siebie. Bez obciążeń, ograniczeń…
… i tu możliwości, technik jest sporo, żyjemy w czasach, w których wystarczy chcieć i być gotowym na zmiany.
Przykłady technik w komentarzu ☀️.
W TWOIM ŻYCIU CHODZI O CIEBIE 🫶
JAKOŚĆ TWOJEGO ŻYCIA ZALEŻY OD CIEBIE 🫶
… ilość uwagi.
… wewnętrzne wglądy
… próba zrozumienia
… ile z Twojego życia należy do AUTENTYCZNEGO Ciebie.
Pięknej drogi do autentyczności, autonomii, prawdy i odpowiedzialności Wam życzę M🫶.
