Przystanek Zdrowie

Wskazówki dojazdu

Przystanek Zdrowie PILATES,REHA-PILATES,ZDROWY KRĘGOSŁUP ,TERAPIA MIĘŚNI DNA MIEDNICY DLA KOBIET,TRENINGI PERSONALNE

Podróże kształcą🌏🤩 Dobrze jest znać swoje korzenie dlatego zaczynam od początku😁.Kolebka Piastów 👑i początki państwa pol...
10/08/2026

Podróże kształcą🌏🤩
Dobrze jest znać swoje korzenie dlatego zaczynam od początku😁.
Kolebka Piastów 👑i początki państwa polskiego.
Ostrów Lednicki,Poznań,Gniezno⛪

Podczas produkcji dobrej energii ,elementy załączone na obrazkach są niezbędne!☀️🍀💚🫶🤩🩷
02/08/2026

Podczas produkcji dobrej energii ,elementy załączone na obrazkach są niezbędne!
☀️🍀💚🫶🤩🩷

"Fizjologia.Kiedy zawezwać doktora .Przy wszelkich cierpieniach poważniejszych najlepiej od razu zawezwać lekarza.Z pocz...
26/07/2026

"Fizjologia.
Kiedy zawezwać doktora .
Przy wszelkich cierpieniach poważniejszych najlepiej od razu zawezwać lekarza.Z początku można zastosować środki domowe,jak : operacja ślepej kiszki lub przepłukanie żołądka,gdy jednak chory skarży się w dalszym ciągu, zawezwać pomocy lekarza."

W poszukiwaniu nowego ruchu🫶.Tańce dworskie.Sanok🫶XXI Międzynarodowe Forum Pianistyczne "Bieszczady bez granic"Cudowne d...
18/03/2026

W poszukiwaniu nowego ruchu🫶.Tańce dworskie.Sanok🫶XXI Międzynarodowe Forum Pianistyczne "Bieszczady bez granic"Cudowne doświadczenie 🫶.Fragmenty tańca ,komentarze uczestników w linku👇

https://www.facebook.com/share/p/17QJp7w1PY/

"Niech żyje bal"!!!🥳Tańce integracyjne to gwóźdź programu 🎉, już niedługo także u nas🥳🪅
10/02/2026

"Niech żyje bal"!!!🥳
Tańce integracyjne to gwóźdź programu 🎉, już niedługo także u nas🥳🪅

🦶 Twoje nogi pompują więcej niż tylko kroki…Wiemy, że serce to centrum naszego życia. Ale czy wiesz, że masz jeszcze jed...
09/09/2025

🦶 Twoje nogi pompują więcej niż tylko kroki…
Wiemy, że serce to centrum naszego życia. Ale czy wiesz, że masz jeszcze jedno „serce” – ukryte w łydkach?
To mięsień płaszczkowaty – cichy bohater naszego krążenia.

Dlaczego warto o niego zadbać?

✔️ wspiera prawidłowy przepływ krwi
✔️ zmniejsza ryzyko zakrzepów i obrzęków
✔️ wspiera serce i cały układ krążenia
✔️ pracuje nawet wtedy, gdy tylko… stoisz

💡 Co możesz zrobić?

Zamień czekanie w działanie:

🟢 Unoszenie się na palcach – np. 3 serie po 30 powtórzeń
🟢 Krążenia stóp
🟢 Zginanie i prostowanie kostek
🟢 Krótki spacer po biurze, domu czy przystanku

🦶 To nie musi być trening. Wystarczą drobne, regularne ruchy.
Nie tylko rozruszasz nogi – ale odciążysz swoje serce.
Bo Twoje ciało to zespół, a mięsień płaszczkowaty gra w nim bardzo ważną rolę.

Nie pracuje impulsami jak serce.
Nie świeci w medycznych książkach.
A jednak… za każdym razem, gdy stajesz na palcach, gdy chodzisz, gdy balansujesz – on zaczyna działać.
Pompuje krew z powrotem do serca, pokonując siłę grawitacji.

To dzięki niemu nogi nie puchną,
krew nie zalega,
a serce ma mniej pracy.
Dlatego często nazywa się go… drugim sercem.
Gdzie go znajdziesz?
Z tyłu łydki, pod większym, bardziej widocznym mięśniem brzuchatym. Nie rzuca się w oczy, ale bez niego twoje krążenie by nie działało tak, jak powinno

Tam gdzie taniec i muzyka,tam i ja!!!Warsztaty taneczne .🤸Wspaniała prowadząca💚,wspaniała kapela,partnerzy i miejsce 🍀.
13/08/2025

Tam gdzie taniec i muzyka,tam i ja!!!Warsztaty taneczne .🤸Wspaniała prowadząca💚,wspaniała kapela,partnerzy i miejsce 🍀.

‼️Nowe zajęcia Pilates w ODK PUCHATEK🏀.Od kwietnia ćwiczymy na dużej piłce🤩.To świetny sprzęt do pracy nad równowagą,mob...
09/04/2025

‼️Nowe zajęcia Pilates w ODK PUCHATEK🏀.Od kwietnia ćwiczymy na dużej piłce🤩.To świetny sprzęt do pracy nad równowagą,mobilnością stawów i elastycznością kręgosłupa,jest też trochę zabawy podczas bujania i masażu brzucha😉.
Zapraszam 🍀🍀

18/03/2025

Strachocina- most z piłką +nożyce rąk👍👍👍

Adres

Sanok

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Przystanek Zdrowie opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij