Poruszenia - terapie holistyczne

Home
Poruszenia - terapie holistyczne

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Poruszenia - terapie holistyczne, Alternative & holistic health service, Sidzina 1084, .

☯️ Poruszam energię, tworzę warunki do odzyskania zdrowia i równowagi 🙌
⚛️ Misy tybetańskie i gongi | Olejki eteryczne | Reiki
♾️ Kąpiele w dźwiękach, warsztaty, sesje 1x1 i dla par

27/05/2026

🌿🌸 Serdecznie zapraszamy na nowy cykl Spotkań z dźwiękiem mis tybetańskich i gongów w pięknej przestrzeni Starej Szkoły w Sidzinie.

To będzie nowa odsłona autorskich Spotkań z dźwiękiem mis tybetańskich i gongów - zajęć podczas, których Asia łączy wszystko co najlepsze: techniki oddechowe, relaksacyjne, dźwięk i wibracje z aromaterapią 💜

Jeśli potrzebujesz spokoju oraz oddechu od codzienności, to wydarzenie może Ci się spodobać. Przyjdź, posłuchaj, poczuj siebie w swoim ciele, odzyskaj spokój, równowagę i harmonię. Trzeba tylko otworzyć się na nieznane 🙌🏻

Dźwięki i wibracje instrumentów wibracyjnych mogą pomóc m.in. w:
🌿 redukcji stresu
🌿 osiąganiu równowagi i harmonii
🌿 wyciszaniu emocji i natłoku myśli
🌿 likwidowaniu napięć
🌿 redukcji bólu pleców, barków, karku i głowy
🌿 problemach z bezsennością
🌿 regulowaniu ciśnienia krwi
🌿 poprawie procesów metabolicznych
🌿 regeneracji układu nerwowego i hormonalnego
🌿 redukcji uczucia ciągłego zmęczenia i przebodźcowania
🌿 poprawie koncentracji, kreatywności i motywacji
🌿 energetyzacji na poziomie fizycznym i duchowym.

Asia ukończyła kilka certyfikowanych kursów aromaterapii, dlatego podczas wszystkich jej zajęć towarzyszyć nam będą zapachy olejków eterycznych, które wpływają pozytywnie na emocje, samopoczucie i nastrój: relaksują, uspokajają oraz pomagają w redukcji napięć w ciele.

Podczas zajęć będziemy dużo oddychać, skupimy się na odczuwaniu siebie w swoim ciele. To zajęcia, podczas których robisz coś dla siebie, w tu i teraz, a Asia będzie w tym towarzyszyć. Przyjdź i się przekonaj, jak może być 🙌🏻

Przeciwwskazania do uczestnictwa: rozrusznik serca, aparat słuchowy, epilepsja, ciąża, uszkodzenie błony bębenkowej ucha, świeże rany chirurgiczne, bycie pod wpływem substancji psychoaktywnych, kaszel i katar.

Warto wziąć grubszą matę lub miękki materac (ale będą też na miejscu), koc i poduszkę pod głowę. Ubierz coś wygodnego i ciepłego, możesz włożyć grube skarpety.

Czwartek 11 czerwca o godz. 19:00
📍 Stara Szkoła w Sidzinie
Koszt: 80 zł
Czas trwania ok. 1,5–2 godziny.

Rezerwacje i/lub informacje:
tel. 662 175 124

Do zobaczenia 🙌🏻
Asia i Ania

25/05/2026

Aktualny grafik moich regularnych zajęć, na które Cię serdecznie zapraszam 🙌🏻

Przyjdź, posłuchaj, poczuj wibracje, siebie w swoim ciele, odzyskaj spokój, równowagę i harmonię. Potrzebujesz tylko otworzyć się na nieznane 🙌🏻 no chyba że już mnie znasz, to wiesz, co robić 🙃

Regularne sesje mogą przynieść wiele korzyści:
✨ redukcję stresu i napięcia
✨ poprawę jakości snu
✨ wsparcie koncentracji i pamięci
✨ łagodzenie dolegliwości bólowych
✨ poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii.

To także piękna okazja do spotkań w grupie, budowania relacji i spędzania czasu w przyjaznej atmosferze. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników – wystarczy wygodnie usiąść lub się położyć i pozwolić dźwiękom i wibracjom działać.

Zapraszam Cię do mojego do świata relaksu, gdzie dźwięk staje się drogą do lepszego samopoczucia 💜 Wiem to, ponieważ moje życie jest dużo lepsze, odkąd są w nim misy i gongi 🙌

📍 Centrum Kultury i Filmu w Suchej Beskidzkiej - Mickiewicza 27, piętro 1, sala multimedialna.
Zapisy SMS pod numerem telefonu 662 175 124 lub mailowo [email protected]

📍Studio Yoga Time w Wadowicach - Lwowska 16, ale wejście od ul. Cichej.
Zapisy SMS pod numerem telefonu 600 715 868 lub bezpośrednio u mnie.

Do zobaczenia 🙌🏻
Asia
💜💚💙

PS Zaobserwuj mnie i dowiaduj się o wszystkich moich zajęciach i koncertach, które gram na terenie powiatu suskiego i wadowickiego 💜

Przeciwwskazania to epilepsja, rozrusznik serca, aparat słuchowy, ciąża, zapalenie ucha środkowego lub uszkodzona błona bębenkowa, świeże rany chirurgiczne, bycie pod wpływem substancji psychoaktywnych. Nie przychodzimy też z kaszlem i katarem 🙌🏻

Relaks w dźwiękach mis tybetańskich i gongów
Zajęcia relaksacyjne
Gong relaksacjadźwiękiem chill odpoczywanko

13/05/2026

Jeśli wybierasz się pierwszy raz na kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongów, pewnie się zastanawiasz, jak może wyglądać takie spotkanie i jak się do niego przygotować. 🤔

Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz mieć żadnego doświadczenia z medytacją ani relaksacją — wystarczy otwartość i chęć zatrzymania się na chwilę.

A poniżej milka prostych wskazówek, które się mogą przydać przed sesją:

🌿 Ubierz się wygodnie
Najlepiej sprawdzą się miękkie, nieuciskające ubrania, w których swobodnie się położysz i zrelaksujesz.

🌿 Nie przychodź w pośpiechu
Warto pojawić się kilka minut wcześniej, aby spokojnie wejść w atmosferę wyciszenia. Jednak jeśli wpadniesz w ostatniej chwili, to jeszcze będziesz mieć okazję, żeby z nami pooddychać i wejść w tu i teraz.

🌿 Zjedz lekki posiłek
Unikaj ciężkiego jedzenia tuż przed sesją. Organizm łatwiej się rozluźnia, gdy nie jest obciążony trawieniem.

🌿 Zabierz wodę i coś do okrycia
Podczas głębokiego relaksu ciało może się wychłodzić, dlatego dobrze mieć koc lub ciepłe skarpety. Pamiętaj również o poduszce pod głowę, zawsze przyjemniej się leży z głową na miękkim. Jeśli masz problem z kręgosłupem, możesz też zabrać miękką matę lub składany materac.

🌿 Odłóż telefon i daj sobie chwilę offline
To czas tylko dla Ciebie — bez bodźców, powiadomień i pośpiechu. Żyjemy w czasach, gdy godzina dla siebie to luksus i dlatego naprawdę warto go sobie podarować 🙌🏻

🌿 Nie oczekuj „konkretnego efektu”
Każda sesja jest inna. Jedni odczuwają głęboki spokój, inni przypływ emocji, a jeszcze inni po prostu odpoczywają. Wszystkie doświadczenia są w porządku.

Najważniejsze?
Nie musisz nic robić. No może poza oddychaniem i czasem kilkoma ćwiczeniami na siedząco :)

Więc po prostu przyjdź z otwartą głową i sercem, oddychaj i pozwól dźwiękom prowadzić Cię do relaksu. ✨

Zapraszam na moje regularne zajęcia:
Wtorki 20:10
Środy 20:00 i piątki 12:15

soundhealing odprężenie wellbeing

12/05/2026

Uwaga Wadowice, Andrychów i okolice 🙌🏻 Wracam do Was z dźwiękiem mis tybetańskich i gongów - wtorki godz. 20:00 💜

Przyjdź, posłuchaj, poczuj wibracje, siebie w swoim ciele, odzyskaj spokój, równowagę i harmonię. Potrzebujesz tylko otworzyć się na nieznane 🙌🏻 no chyba że już mnie znasz, to wiesz, co robić 🙃

Regularne sesje mogą przynieść wiele korzyści:
✨ redukcję stresu i napięcia
✨ poprawę jakości snu
✨ wsparcie koncentracji i pamięci
✨ łagodzenie dolegliwości bólowych
✨ poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii.

To także piękna okazja do spotkań w grupie, budowania relacji i spędzania czasu w przyjaznej atmosferze. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników – wystarczy wygodnie usiąść lub się położyć i pozwolić dźwiękom i wibracjom działać.

Zapraszam Was do mojego do świata relaksu, gdzie dźwięk staje się drogą do lepszego samopoczucia 💜 Wiem to, ponieważ moje życie jest dużo lepsze, odkąd są w nim misy i gongi 🙌

📍Studio Yoga Time w Wadowicach - Lwowska 16, ale wejście od ul. Cichej.
Wtorki, godz. 20:00.
Zapisy SMS pod numerem telefonu 600 715 868 lub bezpośrednio u mnie.

Do zobaczenia 🙌🏻
Asia
💜💚💙

PS Zaobserwuj mnie i dowiaduj się o wszystkich moich zajęciach i koncertach, które gram na terenie powiatu suskiego i wadowickiego 💜

Przeciwwskazania to epilepsja, rozrusznik serca, ciąża, zapalenie ucha środkowego lub uszkodzona błona bębenkowa, świeże rany chirurgiczne, bycie pod wpływem substancji psychoaktywnych. Nie przychodzimy też z kaszlem i katarem 🙌🏻

Relaks w dźwiękach mis tybetańskich i gongów
Zajęcia relaksacyjne
Gong relaksacjadźwiękiem chill odpoczywanko

11/05/2026

Marzysz o realnym odpoczynku? Relaks i medytacja w dźwiękach mis tybetańskich i gongów to odpoczynek, którego potrzebujesz. Wibracje rozluźnią Twoje ciało, pomogą wytrząsnąć z Ciebie uwięzione emocje i nagromadzony stres. To zajęcia inne niż wszystkie - nie wymagają ruchu i aktywności, a dają spokój i wytchnienie.

Zapraszam Cię na moje zajęcia w studio w Wadowicach - wtorki, godz. 20:00. Zapisy SMS pod numerem telefonu 600 715 868 lub bezpośrednio u mnie.

Do zobaczenia 🙌🏻

Kąpiel w dźwiękach gongów
Kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich i gongów

05/05/2026

Jeśli potrzebujesz spokoju, to przyjdź na moje zajęcia - zapraszam Cię do świata dźwięku i wibracji mis tybetańskich i gongów 🙌🏻 Jak to działa? Czytaj dalej 👇🏻

Dźwięk, jako nośnik informacji i energii, wprowadza nas w stan głębokiego relaksu, pomaga przywrócić wewnętrzną harmonię i aktywować naturalne procesy samoregeneracji. Wibracje instrumentów pozwalają natomiast dostrajać nasze fale mózgowe z fali Beta (odpowiedzialnej za czuwanie) do fal Alpha (jak tych podczas relaksacji) i fal Theta (jak tych podczas medytacji, głębokiego relaksu lub półsnu), jednocześnie subtelnie masując całe ciało i pomagając aktywować układ przywspółczulny. Jest to możliwe również dlatego, ponieważ przewodnikiem drgań jest w naszym ciele woda, dzięki czemu wibracje mogą wpływać nie tylko na fale mózgowe, ale także dotrzeć do wszystkich komórek i organów, będąc ukojeniem dla przeciążonego układu nerwowego.

Dźwięki i wibracje instrumentów wibracyjnych mogą pomóc m.in. w:
🌿 redukcji stresu
🌿 osiąganiu równowagi i harmonii
🌿 wyciszaniu emocji i natłoku myśli
🌿 likwidowaniu napięć
🌿 redukcji bólu pleców, barków, karku i głowy
🌿 problemach z bezsennością
🌿 regulowaniu ciśnienia krwi
🌿 poprawie procesów metabolicznych
🌿 regeneracji układu nerwowego i hormonalnego
🌿 redukcji uczucia ciągłego zmęczenia i przebodźcowania
🌿 poprawie koncentracji, kreatywności i motywacji
🌿 energetyzacji na poziomie fizycznym i duchowym.

Ukończyłam również kilka certyfikowanych kursów aromaterapii, dlatego podczas wszystkich moich zajęć towarzyszą nam zapachy olejków eterycznych, które wpływają pozytywnie na emocje, samopoczucie i nastrój: relaksują, uspokajają oraz pomagają w redukcji napięć w ciele.

Podczas moich zajęć również dużo oddychamy i skupiamy się na odczuwaniu siebie w swoim ciele. To zajęcia, podczas których robisz coś dla siebie, w tu i teraz, a ja Ci w tym towarzyszę. Przyjdź i się przekonaj, jak może być - serdecznie Cię zapraszam 🙌🏻

PS Przeciwwskazania do uczestnictwa: rozrusznik serca, epilepsja, ciąża, uszkodzenie błony bębenkowej ucha, świeże rany chirurgiczne, bycie pod wpływem substancji psychoaktywnych.

27/04/2026

Gdy gram na gongach i misach tybetańskich staję się z nimi jednością, myśli przestają płynąć i po prostu jestem cała dźwiękiem i wibracją 🙌🏻 Gdy zabieram Was w podróż dźwiękową, odkładam na bok siebie i swoje potrzeby - jestem dla Was i z Wami przez cały czas. Kieruję dźwiękiem i wibracją tak, aby spełniały się Wasze intencje. To właśnie wtedy poruszam energię i tworzę Wam warunki do odzyskania zdrowia i dobrego samopoczucia. Uwielbiam czuć, gdy Wasze ciała i głowy mogą w końcu odpuścić i relaksować się - głęboko wierzę w to, że nasze ciało i umysł są cudowne i jeśli tylko przestaniemy sobie przeszkadzać, to osiągniemy wszystko, o czym marzymy 🥰

A zdjęcia i film zostały zrobione podczas ostatniego szkolenia u Sławomira Sówki i Adriana Mandraka, w pięknym domu Aleksandry Kos w Mazańcowicach. To było 5 dni wypełnionych głęboką pracą na wielu różnych poziomach. I to wszystko ciągle we mnie pracuje, prowadząc mnie dalej, bym mogła robić to, co kocham i to w co wierzę na 100%. W końcu rozumiem też różnicę między koncertem, a sound bath i soundhealingiem. Jestem wdzięczna 💚

17/04/2026

A tydzień temu było tak 🥰 Polecam się na wyjazdy, retreaty, integracje i wellbeeingi 🙃

Address

Sidzina 1084

34-236

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poruszenia - terapie holistyczne posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: