Dietetyk Agnieszka Krakowska

22/10/2025

W ostatnich miesiącach dużo się działo, a wrzesień okazał się bardzo intensywny. Przyszedł październik, a wraz z nim jesienna aura i trochę przestrzeni na podsumowanie🍁🍂�
Codziennie razem z moimi pacjentami pracujemy nad zmianą podejścia do diety, odżywiania, a przede wszystkim – do oczekiwań, które niestety często potrafią nas zawieść.
Każdy organizm jest inny, każdy traci tkankę tłuszczową we własnym tempie. Wpływa na to wiele czynników – m.in. genetyka, hormony, wiek, płeć, stres, sen czy historia wcześniejszych diet.
Poniżej wrzucam kilka przykładów redukcji, opartych na konkretnych analizach składu ciała. Warto zwrócić uwagę, jaki jest stosunek ogólnego spadku masy ciała do utraty tkanki tłuszczowej i jak bardzo potrafi się on różnić u poszczególnych osób.

🍁🍂 A tak na marginesie: to wręcz idealny czas na redukcję i wprowadzanie zdrowych nawyków 😉

➡️ dla przypomnienia: aktualnie przyjmuje tylko pacjentów na wizyty stacjonarne w Siemianowicach.
➡️Wizyty umawiam tylko telefonicznie (tel. +48 503 395 004) ponieważ nie przebywam w gabinecie w konkretnych godzinach.

16/07/2025

04/07/2025

✨ 10 lat ✨
Pierwsze zdjęcie– zrobione dokładnie 10 lat temu, kiedy po raz pierwszy otwierałam gabinet dietetyczny. Pamiętam to uczucie – podekscytowanie, niepewność, ogromną motywację i... masę pytań w głowie. Byłam wtedy zupełnie innym człowiekiem.

Druga fotografia – to ja dziś. Inna, dojrzalsza, spokojniejsza. W międzyczasie było wiele zmian – również tych osobistych. Przerwa macierzyńska, przewartościowanie życia, momenty zwątpienia, ale też mnóstwo wzruszeń i satysfakcji.

Jedno jednak pozostało niezmienne – pasja do pracy z ludźmi, do odżywiania, do wspierania innych w ich drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dziękuję sobie sprzed 10 lat, że odważyła się zrobić pierwszy krok.
Dziękuję sobie dziś – że nadal idę tą drogą.

I dziękuję Wam – pacjentom, znajomym, rodzinie – za obecność, zaufanie i wsparcie. 💚

29/06/2025

☀️ Wakacje rozpoczęte! ☀️
Z tej okazji przesyłam Wam dużo słońca, spokoju i chwili dla siebie – tak bardzo potrzebnej każdemu z nas 💛

Niech to będzie czas odpoczynku, ale też troski o siebie – o swoje zdrowie, dobre nawyki i równowagę. Pamiętajcie, że nawet na wakacjach można dbać o swoje ciało i samopoczucie – z lekkością, bez presji, ale z uważnością 🌿

W okresie wakacji moje godziny pracy mogą być nieco zmienione – jeśli planujecie wizytę lub macie pytania, zachęcam do kontaktu wcześniej – najlepiej przez wiadomość lub telefon 📩📞

Wypoczywajcie pięknie!
Do zobaczenia ❤️

19/04/2025

Spokojnych Świąt 🐣 Odpoczywajcie 😌

28/02/2025

Dzisiaj ostatni dzień miesiąca. Jednym z moich postanowień noworocznych jest bycie bardziej aktywna w mediach społecznościowych 😅 ojj i chyba coś tu nie wychodzi 🤦🏽‍♀️
Rodzina, dom, praca, rozwój osobisty, dbanie o formę i zdrowie… dużo tego i trzeba trzymać balans. Czy uda się w przyszłych miesiącach wrzucić fajne treści, może przepisy ? Mam taką nadzieję i postaram się to poprawić. 😊 miłego weekendu

02/01/2025

Rozpoczynamy Nowy Rok 🤩
Nowe postanowienia, nowe motywacje
Uwielbiam ❤️
Życzę Wam dużo wytrwałości i cierpliwości 💪🏼

24/12/2024

🎄❤️

12/12/2024

🎁🎄 A może bon podarunkowy na usługę dietetyczną ? Ogłaszam, że do końca grudnia wszystkie pakiety -20% 🎆Zapraszam www.dietetykagnieszka.pl
📞 503 395 004.

Send a message to learn more

25/11/2024

W ostatnim okresie miałam przyjemność uczestniczyć w dwóch ważnych konferencjach: Dietetyk XXI wieku oraz Food Forum 👍🏼 dla solidnej dawki informacji, było warto ℹ️
✔️Wiedza zaktualizowana 💪🏼