Olga Kapinos Poradnia Żywieniowa Dobry Dietetyk

Olga Kapinos Poradnia Żywieniowa Dobry Dietetyk Każdy z nas jest inny. Różnimy się budową i wyglądem. Mamy inne upodobania smakowe. Prowadzimy inny tryb życia. Cierpimy z powodu różnych problemów zdrowotnych.

Dobry Dietetyk Olga Kapinos
Skoroszyce, Nysa, Strzelin
- Skuteczne, trwałe odchudzanie i wsparcie jelit. -
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖 Jednak każdy z nas może dobrać sposób odżywiania się odpowiedni dla swojego organizmu. Musimy tylko pamiętać o kilku zasadach prawidłowego odżywiania się, które pomogą nam w polepszeniu naszego stanu zdrowia

i ogólnego samopoczucia. Moje zalecenia dietetyczne mają za zadanie nauczyć każdego pacjenta zasad zdrowego żywienia. Natomiast w przypadku choroby – modyfikacji swojego sposobu odżywiania i stylu życia. Jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów pamiętaj, że efektywna dietoterapia to stała współpraca z Poradnią gdyż skuteczne odchudzanie to stopniowa, konsekwentna przebudowa dotychczasowego sposobu żywienia i stylu życia. Jeżeli Twoim celem jest poprawić swój stan zdrowia, zapoznać się z produktami jakie są dla Ciebie wskazane, jakie zakazane a jakie możesz spożywać w umiarkowanych ilościach pamiętaj, że tylko konsekwencja w działaniu da Ci efekty, które będą widoczne przez długie lata. W mojej poradni żaden pacjent otyły czy z nadwagą nie może liczyć na tzw. „dietę cud” lub „cudowne suplementy”. Podobnie pacjent, który zmaga się z inną chorobą dietozależną jak np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, powinien również liczyć się z tym, że wizyta w Poradni nie będzie dla niego łatwym i szybkim rozwiązaniem problemu. Wszystko wymaga czasu i konsekwencji w działaniu. Czas realizacji zamierzonego celu jest różny, ponieważ każdy organizm jest inny i odmiennie może reagować na składniki diety. Warto jednak poświęcić 3 miesiące, 6 miesięcy a czasem nawet 9 miesięcy aby osiągnąć cel jakim jest lepsze samopoczucie, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i przyzwyczaić się do nowego stylu życia. Wydaje Ci się dużo … hmmm… czym jest ten okres w całej długości Twojego życia – to tylko kropla w morzu :) ... każdy może osiągnąć swój cel !

🍎 Warsztaty żywieniowe dla dzieci - nauka przez zabawę! 🍎Pierwszy tydzień czerwca'26 i jednocześnie ostatni tydzień wars...
06/06/2026

🍎 Warsztaty żywieniowe dla dzieci - nauka przez zabawę! 🍎
Pierwszy tydzień czerwca'26 i jednocześnie ostatni tydzień warsztatów z dziećmi w szkołach, klasy 1-3 i 4-5😃👌
wspaniały czas nauki przez zabawę i nauki przez myślenie oraz degustowanie owoców, marchewki i koktajlu😃😋
Podczas naszych zajęć dzieci:

✅ dowiedziały się, które produkty warto wybierać na co dzień, a które powinny pojawiać się tylko od czasu do czasu,
✅ poznały zasady zdrowego odżywiania w oparciu o Piramidę Zdrowego Żywienia Dzieci i Młodzieży,
✅ wspólnie analizowaliśmy zawartość cukru w popularnych produktach, takich jak cola czy żelki,
✅ uczyły się czytać etykiety i na co zwrócić uwagę żeby kupić właściwy napój np. typu oshee
✅ poznawały znaczenie warzyw, owoców i innych produktów w codziennym żywieniu
✅ brały udział w degustacji świeżych owoców, chrupiącej marchewki oraz zdrowego koktajlu na bazie mleka 3,5%tł.
✅ aktywnie uczestniczyły w dyskusjach, zadawały pytania i dzieliły się własnymi doświadczeniami.

💚 Największą radością było obserwowanie, jak dzieci z ciekawością odkrywają, że zdrowe jedzenie może być smaczne, kolorowe i pełne energii!

Bardzo dziękuję Dzieciom za wspaniały czas a Nauczycielom za wsparcie i Dyrekcji za możliwość przeprowadzenia warsztatów🙂🤝🫶

🍏🥕🥤

05/06/2026

💚 Poznajcie Klaudię Raczyńską! 💚

Z ogromną radością😃 przedstawiam Wam osobę, która dołączyła do mojego zespołu i będzie przyjmowała pacjentów obok mnie w gabinecie dietetycznym w Nysie😃👌

🙂Klaudia Raczyńska to dietetyk, który wyróżnia się nie tylko dużą wiedzą i profesjonalnym podejściem do swojej pracy, ale również ogromnym zaangażowaniem i autentyczną chęcią pomagania innym. To osoba ambitna, stale rozwijająca swoje kompetencje i z dużą uważnością podchodząca do potrzeb każdego pacjenta.

Wiem, jak ważne jest dla Was zaufanie do specjalisty, dlatego do współpracy zapraszam wyłącznie osoby, które podzielają wartości, na których od lat opieram swoją pracę. Klaudia doskonale wpisuje się w filozofię opartą na indywidualnym podejściu, szacunku, empatii i wiedzy opartej na aktualnych doniesieniach naukowych.

🌿 Już teraz możecie spotkać się z Klaudią podczas bezpłatnych konsultacji dla osób z insulinoopornością.

Jeżeli zmagacie się z:
✔️ insulinoopornością,
✔️ nadmierną masą ciała,
✔️ problemami z gospodarką cukrową,
✔️ trudnościami w zmianie nawyków żywieniowych,

zapraszamy do kontaktu 🙂🤝

📍 Poradnia Opolski Dietetyk mgr inż. Olgi Kapinos – Dobry Dietetyk Nysa
ul. Kolejowa 2B (Przychodnia RONDO)

📅 Każdy wtorek
🕘 9:30–17:30
zadzwoń:
📞507 108 409 lub
📞 789 129 483

Klaudia, cieszę się, że będziesz częścią mojego zespołu. Jestem przekonana, że swoją wiedzą, zaangażowaniem i serdecznością pomożesz wielu osobom odzyskać zdrowie i lepsze samopoczucie. 💚

mgr inż. Olga Kapinos
dietetyk kliniczny
założycielka gabinetów Dobry Dietetyk Nysa i Skoroszycach oraz Opolskiego Centrum Dietetycznego

Dobry Dietetyk Olga Kapinos
Skoroszyce, Nysa, Strzelin
- Skuteczne, trwałe odchudzanie i wsparcie jelit. -
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖

🍰 Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez wyrzutów sumienia?Dobrze trafiłeś! 💛Sprawdź 3 propozycje deserów o niskim IG, kt...
05/06/2026

🍰 Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez wyrzutów sumienia?
Dobrze trafiłeś! 💛

Sprawdź 3 propozycje deserów o niskim IG, które nie tylko smakują obłędnie, ale też dbają o Twoją energię przez cały dzień ✨

Który wybierasz na początek? 👇

01/06/2026

Niedobór żelaza to problem, z którym zmaga się wiele osób. 🩸 Warto wiedzieć, że odpowiednie łączenie produktów w posiłkach może wspierać jego lepsze wchłanianie. Sprawdź, co warto dodać do swojej diety!

💚 Zapisz rolkę na później i udostępnij ją bliskim.

Dzień Dziecka to dobry moment, aby przypomnieć o codziennej trosce o mikrobiotę najmłodszych. 💛Z tej okazji zapraszam do...
30/05/2026

Dzień Dziecka to dobry moment, aby przypomnieć o codziennej trosce o mikrobiotę najmłodszych. 💛

Z tej okazji zapraszam do skorzystania ze specjalną promocji na Mycobiotic Kids firmy NatureScience - formuła dla dzieci powyżej 3. roku życia, wspierająca mikrobiotę jelitową i naturalną odporność.

Promocja -25% na Mycobiotic Kids 😃👌
Promocja trwa od 30.05 do 01.06.

*wspieraj zdrowie najmłodszych od podstaw zaczynając od jelit💕

29/05/2026

✨ Wsparcie organizmu zaczyna się od codziennych wyborów. Jeśli dbasz o dobre samopoczucie, energię i równowagę na co dzień, poznaj Hash Stop Biotic od PRO-NOO-BIOTICS 🌿

Suplement diety stworzony z myślą o osobach, które chcą kompleksowo zadbać o swój organizm i mikrobiotę 💚

Pamiętaj, że dbanie o siebie to nie chwilowy trend, ale codzienny wybór 🥰

🌐 https://kapinos.dobrydietetyk.pl/sklep/kategoria/suplementy-diety/

Warsztaty z dziećmi 😀dziś już mija miesiąc od startu codziennych warsztatów z dziećmi klasy 1-5😀👌🍎nauka co jest zdrowe, ...
27/05/2026

Warsztaty z dziećmi 😀dziś już mija miesiąc od startu codziennych warsztatów z dziećmi klasy 1-5😀👌
🍎nauka co jest zdrowe, niezdrowe i co mogłoby być zdrowsze dla dzieci w danym wieku
🍎ile cukru w coli i żelkach? ile ich jeść żeby nie zjeść za dużo cukru?
🍎jakie produkty mają błonnik i po co jemy błonnik
🍎 warsztaty i segregacja produktów które dzieci mogą i powinny jeść codziennie i tych które mogą jeść czasami
🍎owoce i warzywa do degustacji oraz koktajl 😋

Dziękuję za możliwość edukowania dzieci w tematach żywienia i zdrowia 😀🤝🫶🍀

dietetyczne

💡 Makroskładniki to podstawa dobrze zbilansowanej diety!Każdy z nich odpowiada za inne funkcje, dlatego warto zadbać o i...
27/05/2026

💡 Makroskładniki to podstawa dobrze zbilansowanej diety!
Każdy z nich odpowiada za inne funkcje, dlatego warto zadbać o ich odpowiednie proporcje 👌

🥩 Białko - sytość i regeneracja
🥑 Tłuszcze - hormony i wchłanianie witamin
🍞 Węglowodany - energia dla mózgu i mięśni

Nie eliminuj, ucz się wybierać świadomie 😊

💐 Dla wszystkich Mam - tych zabieganych, troskliwych i zawsze gotowych pomagać 💐Życzymy Wam dziś chwili oddechu, ciepłej...
26/05/2026

💐 Dla wszystkich Mam - tych zabieganych, troskliwych i zawsze gotowych pomagać 💐

Życzymy Wam dziś chwili oddechu, ciepłej kawy wypitej do końca i momentu tylko dla siebie ☕💚

Pamiętajcie, że dbanie o własne zdrowie i dobre samopoczucie to nie luksus, a potrzeba. Zasługujecie na troskę tak samo, jak Wasi bliscy 😊

Wszystkiego najpiękniejszego z okazji Dnia Matki! ✨

Nie masz czasu na skomplikowane gotowanie? ⏰Te przepisy ze szpinakiem przygotujesz szybko, a jednocześnie dostarczysz or...
22/05/2026

Nie masz czasu na skomplikowane gotowanie? ⏰
Te przepisy ze szpinakiem przygotujesz szybko, a jednocześnie dostarczysz organizmowi wartościowych składników 💚

W karuzeli czekają na Ciebie 3 pomysły idealne na:
✨ śniadanie
✨ lekki obiad
✨ kolację lub przekąskę

Prosto, smacznie i odżywczo 🥬
Zapisz post na później, aby mieć inspirację pod ręką 📌

Adres

Ulica Działkowa 15
Skoroszyce
48-320

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48789129483

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Olga Kapinos Poradnia Żywieniowa Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Olga Kapinos Poradnia Żywieniowa Dobry Dietetyk:

Udostępnij

Kategoria