04/11/2021
Często dopada Cię przeziębienie 🤧? Miewasz uporczywe bóle głowy 🤯? Twój organizm może wysyłać Ci w ten sposób ZNAKI ostrzegawcze 🆘 — niedobór witamin i minerałów!
ℹ Ludzki organizm potrzebuje do przetrwania kilku składników odżywczych, takich jak: wapń, żelazo, cynk, magnez i sód.
Wiele osób przechodzących na dietę ketogeniczną 🥩 nie dostarcza odpowiednich ilości tych witamin i minerałów, co skutkuję pogorszeniem 😩 ich samopoczucia.
⚠ Poznaj jaką rolę w organizmie pełnią te SKŁADNIKI ODŻYWCZE:
✅ Sód: pomaga regulować poziom wody, ciśnienie krwi i równowagę pH,
✅ Potas: pomaga utrzymywać równowagę pH, budować białka, zachowywać normalne tempo wzrostu oraz kontrolować elektryczną aktywność serca.
✅ Magnez: pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego oraz właściwego tętna, wpiera układ odpornościowy, reguluję poziom glukozy we krwi, a także bierze udział w wytwarzaniu energii
✅ Wapń: niezbędny dla zdrowego układu krążenia
To od Ciebie zależy, jak będziesz się czuł 🤷 każdego dnia — nie zapominaj o tym ❗
