Emilia Dąbrowska - emiliadabrowska.pl

Emilia Dąbrowska - emiliadabrowska.pl Szkoła Spokoju | psychoterapia | grupy rozwojowe | wyjazdy i warsztaty | kurs jogi nidry | coniedzielny newsletter

Iga świetnie opisała, o czym jest drugi odcinek naszego podcastu. Polecamy się na weekend!
08/05/2026

Iga świetnie opisała, o czym jest drugi odcinek naszego podcastu. Polecamy się na weekend!

🐞Ja tu gadu gadu o Biedronkach, wkurwionych kierowcach i innych szkierach, a na Spotify jest już 2 odcinek naszego podcastu!!! Tym razem rozbrajamy temat rodzicielstwa i odwstydzamy bycie kijowym rodzicem ;)

Bo "dobry rodzic", to brzmi dumnie, ale powiedz szczerze: ile razy dziennie czujesz, że nie dowozisz? Że mogłaś więcej. Lepiej. Spokojniej. Mądrzej.
Że coś spieprzyłaś?

Ja też tak czuję i dlatego nagrałyśmy o tym rozmowę BEZ WSTYDU!

Gadamy o:
❣️ poczuciu winy, które wisi nad głową
❣️ obecności (tej prawdziwej, nie „mhmm, słucham” z telefonem w ręce)
❣️ kłótniach (tak, też o tym, że mogą być OK)
❣️ mówieniu „nie wiem”
❣️ i o tym, czy serio trzeba być „dobrym”, czy może wystarczy być… prawdziwym

🎧Link do najnowszego odcinka Dobry rodzic-czyli jaki? Wrzucę w komentarzach ⬇️🩷

I jestem serio ciekawa czy czujesz się dobrym rodzicem?

Ściskam!
Iga

Na zdjęciu ja z moimi młodymi starymi :)

Powiem szczerze - zwątpiłam. W siebie, w online, w sprzyjające warunki. Myślałam o tym od kilku lat. Zgromadziłam wszyst...
16/04/2026

Powiem szczerze - zwątpiłam. W siebie, w online, w sprzyjające warunki. Myślałam o tym od kilku lat. Zgromadziłam wszystko, co było potrzebne. Wszystko. I nigdy nie zaczęłam.

Często słyszałam, że powinnam, że warto. A jednak… Musiał przyjść bodziec w postaci drugiej osoby.

Ona po prostu nagle się pojawiła, a ja poczułam bliskość i potrzebę zrobienia czegoś razem. Wtedy jeszcze nie wiedziałam czego. To przyszło kilka miesięcy później. A potem wszystko potoczyło się szybko i jednocześnie lekko. Kropki się połączyły, umysły i serca zsynchronizowały - a może i układ planet zaczął nam sprzyjać ;)

I tak oto jest - nasz podcast „Bez wstydu”. Dziś opublikowałyśmy pierwszy odcinek. Kolejne cztery są już nagrane i czekają na swoją kolej. Wszystko pięknie nam płynie, a frajda z tego jest niesamowita.

Decydując się na te rozmowy, wiedziałam, że się odsłonię. Skoro bez wstydu, to bez wstydu.

Razem z Igą z Moje Boskie Ciało rozmawiamy do bólu szczerze. Nie unikamy żadnych tematów. Jest w tym gęsia skórka ze wzruszenia, mocne słowa sprzeciwu, głęboki śmiech z brzucha i delikatność, gdy mówimy o tym, o czym mało kto dotąd wiedział. Tak właśnie jest między nami. I do tej intymności zapraszamy Ciebie.

Zależy mi na tym, by odwstydzać - siebie i nas wszystkich. By mieć na siebie pełną zgodę. Wiem, że nie musimy się zgadzać. Że czasem będzie kontrowersyjnie. Ale jeśli jest w nas ciekawość drugiej osoby, nie będzie miejsca na hejt.

Jestem zmęczona nijakimi rozmowami. Autoprezentacją i kolorowaniem rzeczywistości, która przecież jest wielobarwna. Szara też.

Tym bardziej jestem ciekawa, w którą stronę to popłynie. Teraz po prostu całą sobą się raduję. I wzruszam.

Wiesz, to wymaga od nas odwagi, by się tak odsłaniać, ale wiemy, po co to robimy. I głęboko wierzymy, że warto to robić.

Zapraszam do odsłuchania pierwszego odcinka. Jeśli poczujesz chęć podzielenia się refleksjami - zrób to. Bez wstydu.

https://open.spotify.com/episode/7Ka94CWRJvHD5wanjSWm6J?si=92f3d0336e3641fd

Emilia

PS - i jeszcze gorąca prośba o udostępnienia i polecenia. Pomóż nam polecieć tam, gdzie warto by było, żebyśmy dotarły. Z góry bardzo dziękuję. 🙏🏼

Bez wstydu · Episode

19/12/2024

Drugi filmik z cyklu "spod choinki" i jednocześnie ostatnie przypomnienie o tym, że jutro rozpoczyna się "12 ważnych dni". O co chodzi? Dowiesz się tego z filmiku i z linku zamieszczonego w komentarzu. ☺️

16/12/2024

"12 WAŻNYCH DNI" - przed, w trakcie i po Świętach.
20-31.12.2024 r.
12 ostatnich dni grudnia to bardzo ważny czas w roku. Jest niczym krzywa stresu. Napięcie dość znacznie zaczyna unosić↗️ się w okolicy 20 grudnia (“przed Świętami”). Z każdym dniem jest go coraz więcej. Jego kulminacja przypada na czas Świąt🎄, czyli “w trakcie” (24-27.12), by wreszcie zacząć opadać↘️ w okolicy 28 grudnia (“po”). Wszystko jest tym silniejsze, im wyższy poziom napięcia wyjściowego mamy na samym początku.
Czas Świąt 🌠jest i trudny, i wspaniały. Trudny, bo mocniej odczuwamy dotkliwość życiowych kłopotów (samotność, toksyczne relacje rodzinne, zmęczenie fizyczne, problemy finansowe czy inne życiowe kryzysy). Wspaniały, ponieważ bardziej też doceniamy więzi i czas, który jest nam dany.
Na każdym z tych etapów możemy zrobić coś, co sprawi, że stres korzystny nie zmieni się w ten szkodliwy, a docelowo nie doprowadzi nas do wyczerpania. 🧘🏼‍♀️🧘🏻
Przeżycie wewnętrzne ze Szkołą Spokoju to zaproszenie do wspólnego doświadczania ♥️ tego czasu. Jest to propozycja stworzona w kontrze do prześlizgnięcia się po tych dniach, które jest raczej ucieczką od problemów, zamiast próbą rozwiązania ich. To będzie świadome zatrzymanie, które pomoże dosłownie i w przenośni przeżyć ten trudny i ważny okres.
🔴 Jak to będzie wyglądało?
✨od 20 do 31 grudnia, codziennie rano o godz. 7:00 otrzymasz ode mnie jeden e-mail
✨znajdziesz w nim, przygotowaną specjalnie na ten dzień, pogłębioną refleksję, zarówno w formie tekstowej, jak również w opowieści audio
✨ponadto otrzymasz nagranie praktyki wybranej na dany dzień
🔴 Więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem:
🔗https://szkolaspokoju.pl/12waznychdni/
Zaczynamy już w piątek 20 grudnia.
Zapraszam do wspólnego przeżycia tych "12 ważnych dni".
Emilia Dąbrowska ze Szkoły Spokoju

10/08/2024

Cześć, wczoraj wieczorem nagrałam krótki filmik, w którym opowiadam o tym, skąd wziął się pomysł na czwartkowe warsztaty (15.08) oraz o tym, czym będziemy się zajmować w ich trakcie. Serdecznie Was zapraszam. Teraz udział w nich można kupić w promocyjnej cenie. Więcej informacji znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/events/367802819505786

Jutro o 9:00 na youtube'ie Szkoły Spokoju odbędzie się regeneranek. Porozmawiamy o  dorosłych marzeniach. Link do spotka...
19/07/2024

Jutro o 9:00 na youtube'ie Szkoły Spokoju odbędzie się regeneranek. Porozmawiamy o dorosłych marzeniach.
Link do spotkania: https://youtube.com/live/kqON04BlPtA?feature=share

A za tydzień o tej samej porze przyjrzymy się tematowi sztuki odpoczynku. Wówczas przedstawię również analizę Waszych odpowiedzi, które zamieszczacie w przygotowanej przeze mnie ankiecie.

Ankietę wciąż możecie wypełniać. Znajdziecie ją tutaj: https://forms.gle/y7uo61ZwwNU5Qzbf9
Za jej wypełnienie będzie mały prezent, o którym powiem za tydzień. Szczerze zachęcam :) i proszę o udostępnienia tych informacji.

Jutro o godz. 16:00 rozpoczyna się kolejna kobieca regeneracja. Tym razem spotkamy się w Gongolinie na Mazowszu. Jeśli m...
07/07/2022

Jutro o godz. 16:00 rozpoczyna się kolejna kobieca regeneracja. Tym razem spotkamy się w Gongolinie na Mazowszu. Jeśli masz wolny weekend i marzysz o czasie dla Siebie oraz przebywaniu w obecności wspierających kobiet, to istnieje jeszcze szansa na to, by urzeczywistnić to marzenie. Dziś rano dwie kobiety musiały zrezygnować z przyjazdu z powodów zdrowotnych, zatem te dwa miejsca czekają na inne wyjątkowe osoby.

Pierwszy raz robię akcję LAST MINUTE, czyli oferuję miejsce w bardzo korzystnej cenie z opcją rozłożenia płatności na dwie raty. Jeśli tylko chcesz - napisz: [email protected]

Szczegółowy opis regeneracji znajdziesz tutaj: Kobieca regeneracja na Mazowszu: Gongolina 8-10 lipca 2022r.

Jutro o tej porze Bezpłatne warsztaty "Pierwsza pomoc w silnym stresie". NOWY TERMIN: sobota, 02.04.22r. będą już zakońc...
01/04/2022

Jutro o tej porze Bezpłatne warsztaty "Pierwsza pomoc w silnym stresie". NOWY TERMIN: sobota, 02.04.22r. będą już zakończone. Przed chwilą do zapisanych na nie osób wysłałam e-mail z prośbą o potwierdzenie swojej obecności. Do tych też osób przyleci jutro przed południem e-mail z linkiem do spotkania.
Koniecznie sprawdźcie proszę skrzynki mailowe (wraz z folderem "wszystkie" i "spam") i zaznaczcie czy jutro będziecie ze mną od 18:00.

Adres

Ulica Długa 9b
Sochaczew
96-500

Telefon

+48691516519

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Emilia Dąbrowska - emiliadabrowska.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Emilia Dąbrowska - emiliadabrowska.pl:

Udostępnij