Jedz zdrowo - Poradnia Dietetyczna mgr Ewelina Jacewicz

24/06/2026

Polecam z całego serca 🥰 Byliśmy już na kilku bajkach i nie możemy doczekać się kolejnych!

12/06/2026

Nie czekaj, aż będzie idealnie.

Po wakacjach przyjdą inne obowiązki.
Po świętach będzie zmęczenie.
Po weekendzie pojawi się kolejny pracowity tydzień.

Życie rzadko stwarza nam idealne warunki do zmiany.
Dlatego nie chodzi o to, żeby zacząć idealnie.

Chodzi o to, żeby zacząć realnie.

Z tym czasem, który masz teraz.
Z tą energią, którą masz teraz.
Z tą codziennością, którą masz teraz.

Dobry plan żywieniowy nie wymaga idealnego życia.
On ma pasować do prawdziwego życia.

28/05/2026

Na początku czujemy ogromną motywację i gotowość do zmian. Stawiamy sobie ambitne cele, ale gdy pojawia się pierwsza przeszkoda, zapał często gaśnie.

Nie doceniamy wartości małych, stopniowych zmian, a to właśnie one budują trwałą przemianę. Te drobne, powtarzalne kroki mają największą siłę. To dzięki nim wytrwamy w zmianie, nawet gdy początkowy entuzjazm opadnie.

21/04/2026

Zapraszamy na ćwiczenia dla Kobiet 💃🏻,
Mam po porodzie 🤱🏻 i w ciąży 🤰🏻.
Można (ale nie trzeba) przyjść z dzieckiem 🥰
Do grupy można dołączyć w każdym momencie.

Zajęcia prowadzi nasza fizjoterapeutka Paulina Czajka.

Poniedziałki g. 10.30,
Wasilków, ul. Grodzieńska 72
(w sali )

Koszt:
35zl/1h zajęć
przy opłacie z góry za cały miesiąc 30zl/1h

☎️Kontakt do zapisów 507953149

29/10/2025

14/07/2025

Ostrzegam... jest obłędnie pyszna!

Idealna na kolację, szybki lunch albo coś efektownego na spotkanie z przyjaciółmi. ❤️

Ta sałatka to połączenie:

👉 chrupkości sałaty i pestek,
👉 delikatności burraty,
👉 słodyczy buraka,
👉 ostrości cebuli
👉 wyrazistego sosu musztardowo-miodowego.

Przepis znajdziesz na grafice ⬇

Zapisz, aby do niej wrócić!

Udostępnij, jeśli znasz kogoś, kto kocha BURAKI i BURRATĘ. ❤️

Jeśli chcesz schudnąć jedząc takie pyszności – umów się na konsultację:

🌐 www.jedzzdrowo.net
📞 888 374 670

Pomogę Ci jeść zdrowo i smacznie! 🥗

sałatka z burakiem | sałatka z burratą | burrata | zdrowa sałatka | przepis na zdrową sałatkę | dania z burraty | letnia sałatka | buraki i burrata | z czym jeść burratę

01/07/2025

27/06/2025

"Czy przy cukrzycy ciążowej można jeść owoce?"
🍓🤰 Często słyszę te pytanie od Pacjentek.

Odpowiedź brzmi: TAK. Należy jednak pamiętać o kilku zasadach.

W tym poście pokazuję na co zwracać uwagę.

Znasz przyszłą mamę z cukrzycą ciążową? Podeślij jej ten post!

12/06/2025

🎉 Mam dla Was wspaniałą wiadomość! 🎉
Od teraz możecie spotkać się ze mną nie tylko w Sokółce, ale również w Białymstoku!

💚 Sokółka nadal działa bez zmian - to miejsce, które kocham, pełne fantastycznych ludzi i dobrej energii. To właśnie tam od 2014 roku tworzę moją Poradnię i z sercem ją prowadzę.

A teraz… czas również na Białystok!
📍 Nowy gabinet znajduje się w przyjaznej przestrzeni Fizjostacja, w której będę przyjmować od 23 czerwca.

Z czym możesz się do mnie zgłosić?
✔️ Redukcja masy ciała
✔️ Insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, cukrzyca itp.
✔️ Przygotowanie do ciąży i żywienie kobiet w ciąży
✔️ Dieta dla dzieci i młodzieży
✔️ Budowanie zdrowych nawyków

📞 Zapisy: 888 374 670
🗓 Pierwsze terminy już dostępne!

Dziękuję, że jesteście - widzimy się tam, gdzie Wam wygodniej!😉💚