Harmonia Marta Ciach - Manualne terapie twarzy Sosnowiec

Harmonia Marta Ciach - Manualne terapie twarzy Sosnowiec Tu Marta: terapeutka manualna twarzy
i tech.farm. z 13 letnim stażem
Korugi • Kobido • Inhalacje wodorem
Bruksizm • Migreny • Napięcia
📍Sosnowiec

Czasem ból, napięcie albo zmęczenie, które czujesz na co dzień, mają swoją przyczynę dużo głębiej niż tylko „spięte mięś...
28/05/2026

Czasem ból, napięcie albo zmęczenie, które czujesz na co dzień, mają swoją przyczynę dużo głębiej niż tylko „spięte mięśnie”.
Dlatego w pracy z twarzą nie skupiam się wyłącznie na objawach, ale przede wszystkim na znalezieniu źródła problemu 🌿

Pracuję z osobami, które zmagają się z:
✨ napięciem w obrębie twarzy, szyi i karku
✨ zaciskaniem szczęki i dolegliwościami stawu skroniowo-żuchwowego
✨ bólami głowy wynikającymi z napięć
✨ stresem i przeciążeniem organizmu
✨ potrzebą głębokiego relaksu i regeneracji
✨ ograniczoną mobilnością tkanek oraz przewlekłym napięciem mięśniowym

Poza samą terapią zależy mi też na tym, żeby dać Ci realne narzędzia do dalszej pracy i poprawy na co dzień, bo najlepsze i trwałe efekty powstają wtedy, kiedy działamy wspólnie 🤍

Moim celem nie jest chwilowy efekt „na moment”, tylko poprawa, którą naprawdę poczujesz w codziennym funkcjonowaniu ✨

Zapraszam do kontaktu i obserwowania profilu 🌿
📍ul. Słowackiego 56 Sosnowiec
☎️ 694 758 545

🧬 Wodór jest najmniejszym istniejącym antyoksydantem. Jego cząsteczka jest tak mała, że może przeniknąć błonę żołądka, d...
19/04/2026

🧬 Wodór jest najmniejszym istniejącym antyoksydantem. Jego cząsteczka jest tak mała, że może przeniknąć błonę żołądka, działać od razu wewnątrz komórek, a nawet z łatwością przekraczać barierę krew mózg, chroniąc mózg przed stresem oksydacyjnym. Inhalacje wodorem przenikają do komórek, naprawiając je od środka, a przy tym nie dają skutków ubocznych. Co istotne, H2 działa w sposób selektywny, atakując tylko szkodliwe rodniki hydroksylowe, jednocześnie nie wpływając na pożyteczne wolne rodniki, które pełnią ważne funkcje w organizmie.

📌 Gabinet fizjoterapii i manualnej terapii twarzy
Ul. Słowackiego 56 Sosnowiec

☎️ Fizjoterapia .mateusz.fizjo
531-441-353

☎️ Manualne terapie twarzy, inhalacje wodorem
694-758-545

Inhalacje wodorem- wodoroterapia:
⏱️ sesja 45 min.
💰 1 sesja 60zł
💷 pakiet 10 sesji- 500zł

12/04/2026

8 lat temu byłam totalnie zakręcona na punkcie wyglądu.
Codziennie bieganie, zawody biegowe górskie, ciągłe kontrolowanie tego, co jem.
Zastanawianie się, czy nie przekroczyłam kalorii.
Wyrzuty sumienia za każdą „słabość”.

Czy dobrze się wtedy czułam?
Tak.
Czy chciałabym dziś tak funkcjonować?
Absolutnie nie.
Bo zmieniły się priorytety.
I w głowie też się poukładało 😉

A teraz?
Teraz chcę mieć fajny tyłek 😁🔥
A poważnie:
trening siłowy u kobiet to nie tylko sylwetka.
(to też czasem problem z kupieniem spodni 😄)

To realny wpływ na zdrowie:
- zwiększa gęstość kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy
- poprawia wrażliwość insulinową i pracę metabolizmu
- wspiera równowagę hormonalną i układ nerwowy,
- buduje mięśnie, które aktywnie zużywają energię, stabilizują ciało i chronią stawy

Zaburzenia w napięciu mięśni posturalnych wpływają na ustawienie głowy względem kręgosłupa.

To z kolei zmienia warunki pracy mięśni żucia i mimicznych oraz może prowadzić do:
- kompensacyjnych napięć w obrębie żuchwy
- zwiększonego tonusu mięśni twarzy i karku
- zaburzeń odpływu żylno-limfatycznego w obrębie twarzy
- bardziej „zmęczonego”, obciążonego wyglądu

Z kolei regularny trening siłowy poprawia stabilizację posturalną, kontrolę tułowia i ustawienie głowy, co pośrednio sprzyja bardziej optymalnym warunkom pracy tkanek twarzy.

Ale efekt nie powstaje na samym treningu.
Powstaje w regeneracji.

Sen, jedzenie i odpoczynek- to tam organizm się odbudowuje i adaptuje.
Bez tego nie ma progresu, są tylko przeciążenia.

I żadna suplementacja nie zastąpi podstaw:
ruchu, snu i pełnowartościowego jedzenia.

Inhalacja wodorem molekularnym może wspierać szybszą regenerację po wysiłku fizycznym. Metoda ta pomaga ograniczać stany...
09/04/2026

Inhalacja wodorem molekularnym może wspierać szybszą regenerację po wysiłku fizycznym. Metoda ta pomaga ograniczać stany zapalne oraz obniża ryzyko urazów. Sportowcy często zauważają krótszy czas powrotu do pełnej sprawności i mniejsze dolegliwości mięśniowe. Wodór działa jako przeciwutleniacz, neutralizując szkodliwe cząsteczki powstające w trakcie intensywnego treningu. Warto poznać, jak działa ten proces i jakie przynosi praktyczne efekty.

30/03/2026

City break- Sycylia. Katania, Taormina, Syrakuzy i najlepsza granita 🍊🍋🌞🇮🇹

Wraz z wydłużającym się dniem i coraz intensywniejszym słońcem warto zwrócić uwagę na substancje o działaniu fotouczulaj...
21/03/2026

Wraz z wydłużającym się dniem i coraz intensywniejszym słońcem warto zwrócić uwagę na substancje o działaniu fotouczulającym. Jedną z nich jest dziurawiec 🌼

Jest ro roślina powszechnie stosowana zarówno doustnie, jak i miejscowo, ze względu na szerokie spektrum działania:
✅️ wspiera układ nerwowy i pomaga w obniżeniu napięcia oraz poprawie nastroju
✅️ wykazuje działanie przeciwzapalne i antybakteryjne
✅️ wspomaga regenerację skóry oraz gojenie drobnych uszkodzeń
✅️ wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego (m.in. trawienie)

Istotnym aspektem, o którym często się zapomina, jest jego wpływ na wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Związki zawarte w dziurawcu zwiększają podatność na:
⛔️ podrażnienia
⛔️ rumień
⛔️ przebarwienia!
⛔️ reakcje fototoksyczne

Dotyczy to zarówno suplementacji, jak i stosowania preparatów zawierających dziurawiec bezpośrednio na skórę.

Warto więc zrobić krótki przegląd apteczki i sprawdzić składy suplementów, które stosujecie.

W praktyce oznacza to:
🌞 zachowanie szczególnej ostrożności w okresie zwiększonej ekspozycji na słońce oraz osób poddających się zabiegom kosmetologicznyn lub zmagających się z cerą wrażliwą
🌞 stosowanie wysokiej ochrony SPF

Tego prawie nikt Ci nie mówi o badaniach w Polsce!Ponad 60% Polaków nigdy nie zrobiło badań profilaktycznych, mimo że cz...
14/03/2026

Tego prawie nikt Ci nie mówi o badaniach w Polsce!

Ponad 60% Polaków nigdy nie zrobiło badań profilaktycznych, mimo że część z nich można wykonać całkowicie za darmo w ramach programów zdrowotnych.

Wiele osób myśli, że trzeba mieć skierowanie albo specjalnie prosić lekarza.
A w rzeczywistości często wystarczy się zgłosić i spełniać kryteria wieku.

Możesz zrobić m.in. badania takie jak:
• morfologia
• cholesterol
• glukoza
• badanie moczu
• cytologia
• mammografia
• kolonoskopia
I to tylko część z dostępnych programów profilaktycznych.

Warto wiedzieć, z czego możesz skorzystać – bo profilaktyka to najprostszy sposób, żeby zadbać o zdrowie zanim pojawią się problemy.

Szczegółowe informacje o programach oraz link do sprawdzenia badań zostawiłam w komentarzu pod postem.

Terapie wykorzystujące wodór molekularny mogą stanowić wartościowe wsparcie dla współczesnej medycyny. Wodór cząsteczkow...
12/03/2026

Terapie wykorzystujące wodór molekularny mogą stanowić wartościowe wsparcie dla współczesnej medycyny. Wodór cząsteczkowy jest uznawany za bezpieczny i pełni rolę selektywnego przeciwutleniacza. Dzięki bardzo niewielkim rozmiarom jego cząsteczki łatwo przenikają przez błony komórkowe, w tym także przez barierę krew–mózg. Może pomagać w ograniczaniu stanów zapalnych oraz wspierać procesy regeneracyjne komórek. Warto przyjrzeć się bliżej jego możliwościom.

Regularne stosowanie kinesiotapingu na zmarszczki:✔️poprawia ukrwienie oraz ogólną kondycję skóry✔️wspiera i przyspiesza...
11/03/2026

Regularne stosowanie kinesiotapingu na zmarszczki:
✔️poprawia ukrwienie oraz ogólną kondycję skóry
✔️wspiera i przyspiesza naturalne procesy regeneracyjne skóry
✔️zwiększa jej elastyczność i jędrność, działając jak naturalny lifting
✔️spowalnia proces pogłębiania zmarszczek
✔️spłyca istniejące zmarszczki i zmniejsza ich widoczność, zwłaszcza mimicznych
✔️sprawia, że twarz i szyja wyglądają młodziej,
nadaje twarzy bardziej wypoczęty i świeży wygląd
✔️zmniejsza zastoje limfatyczne i wspiera prawidłowy przepływ limfy

Adres

Ulica Słowackiego 56
Sosnowiec
41-219

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Harmonia Marta Ciach - Manualne terapie twarzy Sosnowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria