Health support -Judyta Piskorz

Health support -Judyta Piskorz Jestem fizjoterapeutą i trenerem medycznym. Promuję sprawność, zdrowy styl życia i uczę ludzi

23/06/2022

Zapraszam Was do przetestowania zestawu ćwiczeń na okolice głowy i szyi. Bólom głowy i szyi mówimy NIE, sztywności mówimy NIE! Rozluźnieniu i lekkości mowimy TAK!!!
https://fb.watch/dQAN4cPuQS/

17/04/2022

Trening powięziowy ciąg dalszy. Dziś DLA WAS cztery proste ćwiczenia do codziennego wykonywania aby uelastycznić powięź i rozpocząć proces przebudowy kolagenu. Tylko kilka minut dziennie a może przynieść wiele pozytywnych zmian. Każde ćwiczenie wykonaj 6-10 razy. Ruch powinien być płynny, bez szarpania, wolny i z kontrolą.
Do dzieła...i dajcie znac jak Wam idzie😁
Nastepnym razem będzie znacznie dynamiczniej, ponieważ kiedy odzyskamy już trochę elastyczności, musimy powięź jeszcze wzmocnić. 😉

08/04/2022

Trening powięziowy - jeden z mioch ulubionych.
Powięź to taka sieć, zbudowana z tkanki łącznej, która utrzymuje nasze cialo w jedności. Powieź to blona otulajaca nasze mięśnie, to wlokna kolagenowe ścięgien, więzadeł, torebek stawowych a nawet organow wewnętrznych. Powięzią przesyłane sa informacje z jedengo miejsca ciała do drugiego. To w niej mieszkają nasze emocjonalne wspomnienia i traumy. Ona wspomaga pracę mięśni i organów. Spelnia funkcję immunologiczną. Stabilizuje cialo w ruchu i potarfi wygenerować dużą siłę do pracy. Dlatego musi być poddawana systematycznym bodźcom, dzięki, ktorym zachowa swą elastyczność i sprężystość.

Adres

Srodmiescie

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Health support -Judyta Piskorz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Health support -Judyta Piskorz:

Skróty

Udostępnij

Kategoria