Zawód Dietetyk

19/08/2021

Zgadzacie się z tym?🧡

To z miłości do jedzenia, każdego dnia tworzymy dla Was zdrowe i pyszne posiłki🧡

09/08/2021

Ten kto mnie zna wie, że uwielbiam kanapki w każdej postaci!🥪 😅

Tak więc mam dla Was pomysł na coś na szybko, na śniadanie czy też na kolację🤤

💚KANAPKI Z RUKOLĄ, SEREM KOZIM, BURAKIEM I SOSEM BALSAMICO💚

Bułeczki lub chlebek podgrzewany na patelni. Układamy na nich rukolę, kozi serek i ugotowanego buraczka. Całość polewamy sosem balsamico😍

Na zdrowie! ❤️

11/07/2021

Cześć! Długo mnie tu nie było, ponieważ catering Zdrowo Zrobione pochłonął mnie i mój czas w całości ale wracam❤️

Na początek mam dla Was przepis na przepyszne śniadanie🤤

🥥KOKOSOWA OWSIANKA Z KEFIREM🥥

✅40g płatków owsianych
✅150ml mleka🥛
✅5g wiórków kokosowych
✅kefir
✅erytrol/ksylitol/miód
✅ulubione owoce🍒🍓 i orzechy🌰

Przygotowanie:
Płatki owsiane oraz wiórki gotujemy na mleku z dodatkiem erytrolu/miodu.
Trzepaczką ubijamy kefir tak, aby pojawiła się pianka.
Owsiankę przekładamy do miseczki, wlewamy kefir i dodajemy ulubione owoce🍒 oraz orzechy🌰

Ta dam! 🎉 Pyszny i pełnowartościowy posiłek gotowy🥣🍒

30/03/2021

Zapraszamy do Zdrowo Zrobione😍

Powrót do formy po świętach z całą pewnością będzie duuużo przyjemniejszy!😂🍒

Wiosna to idealny moment na zmianę nawyków żywieniowych🥑🍊🍅
Bardzo chętnie Wam w tym pomożemy!🤗

Przygotowaliśmy dla Was 10% zniżki na każdą z naszych diet, niezależnie od długości zamówienia.🥳

Nie zastanawiaj się dłużej! Użyj kodu: WIOSNA10🌺 i zamów swój zestaw w promocyjnej cenie już dzisiaj😍
Obiecujemy, że nie pożałujesz tej decyzji🧡

➡️Sprawdź nasze diety: https://zdrowozrobione.pl/diety/
➡️Zamów online: https://zamowienie.zdrowozrobione.pl/

Promocja obowiązuje do 11 kwietnia⏳

*Rabat nie łączy się z innymi promocjami.

20/03/2021

Jak najlepiej rozpocząć dzień? Słodkim śniadaniem 😍

Uwierzcie mi, że te tosty francuskie z dżemem, twarożkiem i owocami to mistrzostwo 🥳🍓❤️

Niestety ostatnio brakuje mi czasu na przygotowanie takich posiłków, a ze względu na natłok obowiązków mój plan dnia nieco się rozregulował 😪
Na szczęście od prawie miesiąca o moją dietę dba catering Zdrowo Zrobione 💆 Uwierzcie, że ogromnie pomaga mi to ogarnąć życie😅

Wybrałam dietę Standard 1800kcal🍓🍊🥥 i powiem Wam szczerze, że jestem ogromnie zadowolona zarówno z jakości posiłków, jak i sposobu ich podania❤️

PS. Z kodem "DIETETYK10" dostaniecie 10% zniżki na zamówienie w Zdrowo Zrobione 🧡
Kod ważny jest do 31.03.2021r.🤗

www.zdrowozrobione.pl

25/01/2021

Mam dla Was niespodziankę🥳
3-dniowy darmowy jadłospis! 🧡

🔸Umieściłam w nim wiele posiłków, które możesz spokojnie przygotować na 2 dni🥞🥑
Dzięki temu zaoszczędzisz trochę czasu🕰️, który możesz przeznaczyć na przyjemności🧖

🔸Pamiętaj, że godziny posiłków w jadłospisie są przykładowe. Ty możesz dostosować je do swojego trybu życia🧘

🔸Dzień diety dostarczy Ci około 1600 kcal. Jeżeli chcesz zwiększyć kaloryczność możesz dodać do diety orzechy, pestki lub owocowe przekąski☺️

Zostaw 👍 i zapisz post na później!

A jeśli chcesz więcej przykładowych jadłospisów, to koniecznie daj mi znać zostawiając komentarz! ☺️

10/01/2021

Dzień dobry! ❤️
Witam Was w tę piękną, śnieżną niedzielę🌬️🌨️

Od nowego roku postanowiłam zadbać o budowanie u siebie nawyków💪 Jednym z nich jest jedzenie śniadań!🙈🙉
Wbrew pozorom miałam (i jeszcze trochę mam) z tym ogromne problemy🙄

Zauważyłam u siebie, że jedząc śniadanie mam mniejsze napady głodu w ciągu dnia oraz o wiele lepsze samopoczucie i więcej ochoty na działanie☺️
Dlatego od pewnego czasu staram się wstać 15 minut wcześniej, zjeść śniadanie, wypić kawę i celebrować te chwile❤️

A jakie są Wasze postanowienia noworoczne? Może Wy również chcecie zbudować jakieś nawyki? 🤔

Na zdjęciu propozycja smacznego, zdrowego i szybkiego śniadania czyli:
KANAPKI Z SERKIEM ŚMIETANKOWYM, WĘDZONYM ŁOSOSIEM I OGÓRKIEM💚

______________________________________________________________________

07/01/2021

Nowy Rok witam nowym przepisem! 🥳🥳

Wilgotne, proste i pyszne...
🍫CIASTO CZEKOLADOWE🍫

Idealne dla wszystkich wielbicieli czekolady i nie tylko! ❤️

Składniki:
🔸120g masła roślinnego
🔸80g brązowego cukru
🔸2 jajka
🔸100g gorzkiej czekolady
🔸250g mąki pełnoziarnistej/ryżowej
🔸30g kakao
🔸2 łyżeczki proszku do pieczenia
🔸250ml mleka

Przygotowanie:
W rondelku rozpuszczamy masło i czekoladę. Odstawiamy do ostygnięcia.
W miseczce miksujemy jajka z cukrem. Dodajemy do nich rozpuszczone masło z czekoladą i dalej miksujemy, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodajemy przesianą mąkę, proszek do pieczenia oraz kakao i całość mieszamy łyżką lub rózgą.
Cały czas mieszając dodajemy małymi partiami mleko.
Pieczemy w temperaturze 160 stopni przez ok. 40 minut, do suchego patyczka.

______________________________________________________________________

29/11/2020

Kochani!

27/11/2020

Cześć kochani🙋

Zakupowe szaleństwo trwa w najlepsze!🛍️🛒

Mam nadzieję, że nie macie jeszcze dość bo przygotowałam dla Was coś super! 🙊🙉🙈

Na zawoddietetyk.pl czekają na Was promocje do -60% na gotowe jadłospisy oraz jadłospisy indywidualne, dopasowane w 100% do Waszych potrzeb ❤️

💥MAŁO TEGO! 💥

Na stronę wjechał także DARMOWY E-BOOK "Słodki przepis na owsiankę" w którym znajdziecie 5 pysznych przepisów na owsianki - w tym na Owsiankę a'la Snickers ze zdjęcia ❤️

Pamiętajcie, że tworzę to wszystko dla Was! Dziękuję, że tu jesteście! 🙏

Promocje obowiązują przez cały weekend tj. 27-29.11 🤭

LINK DO SKLEPU 👉 https://zawoddietetyk.pl/index.php/sklep/

05/11/2020

NOWOŚĆ W WARSZAWIE i okolicach!🙏
Catering dietetyczny ZDROWO ZROBIONE 🍎🍑🥑
Wspieram i polecam wszystkim z całego serduszka!💚
https://www.instagram.com/p/CHKYb0Sgbu4/

05/11/2020

Sezon kocykowo-herbaciany w pełni! 🍂☕

Z czym Wam kojarzy się jesień? 😏 Bo mi przede wszystkim z zapachem jabłek z cynamonem 🧡

Dzisiaj mam więc dla Was jesienną wersję crumble ale można tu użyć tak naprawdę dowolnych owoców🍐🍓🧡

🍎🍏JABŁKA ZAPIEKANE Z PEŁNOZIARNISTĄ KRUSZONKĄ🍏🍎

▶️Składniki (1 porcja):
🔸1 duże jabłko
🔸30g mąki pełnoziarnistej
🔸1 łyżka masła
🔸1 łyżeczka zimnej wody
🔸20g erytrolu/ksylitolu
🔸cynamon

▶️Jabłuszko kroimy w kostkę, przekładamy do żaroodpornego naczynia i mieszamy z cynamonem oraz połową słodzika. W miseczce mieszamy mąkę, masło, wodę i pozostały słodzik. Zagniatmy do uzyskania jednolitej masy, a następnie kruszymy na jabłka.
Pieczemy w 180 stopniach przez ok. 15-20 minut.
Gotowe! 🥳

Takie szybie i zdrowe desery znajdziecie w moich jadłospisach 🍎🥧
Dieta wcale nie musi być nudna! 🧡
_________________________________________________
̇ywianie