Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 18:00 Wtorek 12:00 - 18:00 Środa 08:00 - 14:00 Czwartek 10:00 - 16:00 Piątek 12:00 - 18:00

Dobry Dietetyk Monika Wesołowska

Strona główna
Polska
Staszów
Dobry Dietetyk Monika Wesołowska

Absolwentka Szkoły Medycznej na wydziale Dietetyki, którą ukończyła z wyróżnieniem.

Dietetyk Monika Wesołowska
Poradnia dietetyczna w Busku Zdroju oraz Staszowie.
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖 Wykorzystując swoją wiedzę i zdobyte doświadczenie stara się pomagać pacjentom w realizowaniu założeń zdrowego odżywiania a także pomagać w leczeniu żywieniowym różnych chorób metabolicznych. Skupia szczególną uwagę na indywidualnym pod

ejściu dietetycznym, starając się bardzo wnikliwie dopasować model żywienia nie tylko do stanu zdrowia każdego pacjenta, ale także jego nawyków i upodobań kulinarnych, co gwarantuje długoterminowy efekt terapii.

20/05/2026

🌸 Dzień Mamy wkrótce! 🌸

Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie? Zamiast kolejnych kwiatów podaruj coś, co zostanie na dłużej, zdrowie i dobre samopoczucie 💚

To nie jest zwykły prezent, to inwestycja w zdrowie na lata ✨

📩 Napisz wiadomość, aby zamówić bon upominkowy
Podaruj mamie coś, co naprawdę zmienia życie 🌷

17/05/2026

❤️ Dziś Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego

To dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że codzienne wybory mają znaczenie 🥗🚶‍♀️

Mniej soli, mniej wysoko przetworzonej żywności, więcej ruchu i regularna kontrola ciśnienia, małe kroki, które mogą realnie wspierać zdrowie serca 💚

Nie chodzi o restrykcje.
Chodzi o nawyki, które da się utrzymać na co dzień 🙌

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie bez skrajnych diet, napisz 📩

13/05/2026

Hummus to jeden z tych produktów, który potrafi uratować szybkie śniadanie, kolację albo przekąskę 🌱✨

Kremowy, sycący i pasujący praktycznie do wszystkiego, od warzyw po wrapy i pieczywo 🥕🥙

W karuzeli pokazuję kilka prostych sposobów, jak wykorzystać go na co dzień 💡
Którą opcję testujesz jako pierwszą? 👀

11/05/2026

Dieta nie powinna być skomplikowana 😊

Ten koktajl to świetny przykład na to, jak łatwo można modyfikować posiłki w zależności od celu. W wersji na redukcję będzie bardziej lekki i kontrolowany kalorycznie, a w wersji na masę bardziej energetyczny i sycący 💪🥥

Małe zmiany w ilości składników potrafią zrobić naprawdę dużą różnicę.

👉 Umów się na współpracę i przekonaj się, że dieta może być prosta i smaczna 💚

06/05/2026

💦 Woda gazowana często ma złą opinię, chociaż w praktyce nadal jest po prostu wodą 😊

Nie szkodzi zdrowiu, nie wypłukuje wapnia i nawadnia organizm tak samo skutecznie jak niegazowana. Dla wielu osób jest też smaczniejsza, dlatego łatwiej pomaga zadbać o regularne picie płynów 🙌

Warto pamiętać, że problemem są przede wszystkim słodzone napoje gazowane, a nie sama woda z bąbelkami 🥤❌

💬 Jaką wodę wybierasz najczęściej? Gazowaną czy niegazowaną? 👇

04/05/2026

🌯 Szybki, prosty i sycący posiłek w wersji dla niej i dla niego? Przychodzę z rozwiązaniem! 🥰

Omlet w tortilli ze szpinakiem, fetą i pomidorkami to idealna opcja na śniadanie lub lunch, gotowy w kilka minut i łatwy do zabrania ze sobą 👌💚

💬📌 Zapisz na później, żeby nie zgubić!

29/04/2026

🌙 Nie potrzebujesz motywacji każdego dnia, potrzebujesz prostego planu, którego się trzymasz 🏃💚

Uprość swoje działania:

👉 zwiększ ilość ruchu w ciągu dnia, nawet w małych dawkach
👉 wprowadź spacery jako stały element dnia, który pomaga się zresetować
👉 zaplanuj minimum 2 treningi tygodniowo i traktuj je poważnie

Z czasem to stanie się Twoją rutyną, a nie obowiązkiem 🔄

27/04/2026

🍽️ Gotowiec na szybko? Sprawdźmy to bliżej 🔍

Spaghetti carbonara w wersji „ready” k**i wygodą
Ale skład to już inna historia 👇❌

❌ długa lista składników
❌ dodatki technologiczne
❌ niepotrzebne wypełniacze
❌ więcej przetworzenia niż się wydaje

💬 Zdrowe wybory często zaczynają się od czytania etykiet 🧠

22/04/2026

💚 Wiosna smakuje właśnie tak, świeżo, lekko i zielono 🌿

Szparagi to jeden z tych produktów, które warto wykorzystać, gdy są dostępne sezonowo 🤗
W tej karuzeli pokazuję 3 szybkie sposoby na ich wykorzystanie 🌱

Który robisz pierwszy? 👇

20/04/2026

🍽️ Insulinooporność? Zwróć uwagę na to, co trafia na Twój talerz

🥦 zielone warzywa, wspierają gospodarkę cukrową
🐠 tłuste ryby, działanie przeciwzapalne
🍓 owoce jagodowe, lekka i zdrowa słodycz

Dbaj o detale, bo to one mają znaczenie ✨

15/04/2026

🥗 „Jedz 5 razy dziennie” ile w tym prawdy? T o popularna zasada, ale nie uniwersalna ❌

👉 Liczba posiłków nie decyduje o zdrowiu ani sylwetce.

Znaczenie mają przede wszystkim:

✔️ twój rytm dnia
✔️ odczuwanie głodu
✔️ styl życia
✔️ potrzeby energetyczne
✔️ komfort jedzenia
✔️ stan zdrowia

🔍 Dla jednych lepiej działa 3/4 posiłki, dla innych więcej mniejszych porcji.
Najważniejsze? Regularność, którą jesteś w stanie utrzymać 💚

Adres

Konstytucji 3-go Maja 10C
Staszów

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 18:00
Wtorek	12:00 - 18:00
Środa	08:00 - 14:00
Czwartek	10:00 - 16:00
Piątek	12:00 - 18:00

Telefon

+48690920092

Strona Internetowa

http://wesolowska.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Dietetyk Monika Wesołowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.