Poradnia dietetyczna Jolanta Swat

01/02/2026

Od 1 lutego 2026 zmianie cen uległa jedynie porada dietetyczna, pozostałe usługi pozostają bez zmian ☺️

11/01/2026

❄️ Kriolipoliza – skuteczne wsparcie w modelowaniu sylwetki
Masz miejsca, w których tkanka tłuszczowa jest oporna na dietę i aktywność fizyczną?
Kriolipoliza to nieinwazyjny zabieg, który pomaga redukować miejscową tkankę tłuszczową i poprawić kontur sylwetki — bez skalpela i bez okresu rekonwalescencji.
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą: ✔️ wymodelować wybrane partie ciała
✔️ wesprzeć efekty zdrowego stylu życia
✔️ poczuć się pewniej we własnym ciele
Zapraszam na indywidualną konsultację, podczas której dobiorę najlepsze rozwiązanie dla Ciebie ❄️✨

10/01/2026

04/01/2026

✨ Nowy Rok to nie kolejna „ostatnia dieta”.
To szansa, by podejść do odchudzania mądrze, spokojnie i na własnych zasadach.
Nie obiecuję cudów ani szybkich efektów kosztem zdrowia.
Pomagam schudnąć bez głodówek, restrykcji i poczucia winy — za to z trwałymi nawykami, które naprawdę działają.

Jeśli w tym roku chcesz:
✔️ czuć się lżej i pewniej
✔️ mieć więcej energii
✔️ schudnąć bez efektu jo-jo

…to jesteś w dobrym miejscu.
Małe kroki prowadzą do wielkich zmian — a ja pomogę Ci je zrobić 🤍

26/08/2025

08/06/2025

15/03/2025

CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM 🍪🍪150g płatki owsiane 120g banan 🍌1 j***o 🥚30g masła 🧈15g miodu 🍯2g cynamonu15g orzechów np. włoskichSzczypta soli 🧂🍪Dojrzałego banana obierz i ugnieć widelcem. 🍪Dodaj miękkie masło i resztę składników. 🍪Dokładnie wymieszaj. 🍪Powstanie gęsta i lepiąca masa. 🍪Za pomocą łyżki nabieraj porcję wielkości przypominające orzech włoski. 🍪Następnie zwilż wodą dłonie, uformuj z ciasta kulkę i lekko ją spłaszcz. 🍪Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. 🍪Piecz w piekarniku w 180*C około 15 minut, do zrumienienia się ciastek.

25/02/2025

A Wy jak myślicie?