KGway Pracownia Rozwoju Osobistego

15/05/2026

12/05/2026

🌿 Lipcowy weekend z jogą i ajurwedą🌿

🔜Zapisy trwają. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj miejsce dla siebie ⚜️

Ps. Z wyjazdu z pewnością wrócimy wypoczęci, ale czy oświeceni (jak jest napisane w rolce) to nie wiem🤷‍♀️ O samym oświeceniu w trakcie wyjazdu będą rozmowy i nawiązania do tekstów źródłowych. 🙏

09/05/2026

„Kiedy wsłuchujesz się w siebie, odnajdujesz drogę, którą zawsze znało Twoje serce.”

🌿 Weekend z jogą i ajurwedą
W drodze do siebie
Pałac Sulisław | 24–26 lipca

~ Zapisy trwają ~

21/04/2026

👀 Zmień perspektywę!

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, jak świat wygląda do góry nogami? W jodze pozycje odwrócone to coś znacznie więcej niż pokaz umiejętności. To szansa, by dosłownie zmienić punkt widzenia.

Przełamywanie strachu przed upadkiem, budowanie zaufania do własnego ciała i kontrola oddechu w nowej sytuacji – to uczy nas elastyczności, nie tylko fizycznej, ale i mentalnej.

Na co dzień często trzymamy się swojej racji i patrzymy na świat z jednego, dobrze znanego już kąta. A gdyby tak spróbować świadomie przyjąć zupełnie inny punkt widzenia? Pozycje odwrócone uczą właśnie tego – dystansu do własnych przekonań, otwartości i gotowości do „odwrócenia” myślenia.

Niektóre korzyści zdrowotne
– wspierają krążenie i powrót krwi żylnej
– mogą poprawiać dotlenienie organizmu
– wzmacniają mięśnie głębokie i stabilizację
– pomagają redukować stres

Warto uważać przy:
– nadciśnieniu tętniczym
– problemach z szyją i kręgosłupem
– jaskrze lub problemach z oczami
– ciąży (szczególnie bez konsultacji z lekarzem)

Nie chodzi o perfekcyjne stanie na głowie czy rękach. Chodzi o moment, w którym podejmujesz próbę – nawet jeśli to tylko delikatne uniesienie bioder albo pierwsze podejście przy ścianie. Liczy się droga

Może to dzisiaj jest ten dzień, by spróbować czegoś nowego?

👉 Zapisz się na zajęcia i spójrz na wszystko z innej strony 😊

RozwójOsobistyPolska JogaPolska KasiaYoga

16/04/2026

Chcesz rozpocząć praktykę jogi, ale masz obawy, pytania, wątpliwości? Chętnie na wszystko odpowiemy!

A może Twoja praktyka trwa już jakiś czas i jest coś, co chcesz dodać do tej listy, aby zachęcić innych? Piszcie w komentarzach👇😊

Joga Pilates JogaStrzelin Strzelin Pracownia Rozwoju Osobistego

12/04/2026

Moja przygoda z jogą zaczęła się… nieciekawie🫢

Jakieś 14 lat temu (serio?? tak...), podczas moich pierwszych studiów, należało wybrać fakultet z WFu. Widziałam w gazetach zdjęcia pięknych joginek, więc podążając za modą, ciekawością i chęcią bycia taką piękną i spokojną, wybrałam właśnie jogę. Pierwsze zajęcia okazały się też ostatnimi na długie lata.

Podczas gdy prowadząca spokojnie trwała w pozycjach, ja walczyłam o przetrwanie. Uznałam wtedy, że joga zdecydowanie nie jest dla mnie i na zajęciach więcej się nie pojawiłam.

Przez kolejne lata zajmowałam się innymi formami aktywności (siłownia, fitness, bieganie), ale gdzieś w środku zaczęłam odczuwać tęsknotę i potrzebę czegoś innego. Moje ciało było zmęczone. Chodziłam z miejsca na miejsce, aż zupełnie przypadkiem (choć czy na pewno przypadkiem- kto wie?;)) trafiłam na zajęcia jogi prowadzone przez Anetę w Strzelinie.

Życie szybko napisało wlasny scenariusz, sprawiajac, że to ja zaczęłam prowadzić to miejsce.

I choć nadal bywa tak, że w niektórych pozycjach „walczę o życie”, a inne są dla mnie przyjemne i naturalne, widzę ogromny rozwój na przestrzeni lat.
To piękna droga, która pokazuje mi, że nie uciekam już od tego, co trudne i niewygodne. Zamiast tego stawiam temu czoła, wychodzę naprzeciw, a kiedy trzeba uczę się odpuszczać. Dzięki temu moje życie jest pełniejsze.

Jesteście ciekawi moich jogowych opowieści?🌷

Joga Pilates Strzelin Pracownia Rozwoju Osobistego

10/04/2026

😍