Dietetyk kliniczny Oliwia Borowy

15/02/2026

Sezonowo w lutym 🥕🍎🍐🫜

15/02/2026

Czy wiesz, że...
Kobiety powinny spożywać dziennie około 18g żelaza? 🧐

Oliwia przygotowała dla Was listę i gramaturę przykładowych produktów, które mogą dostarczyć dokładnie taką dawkę.

Uwaga! ☝️ Żeby dobrze przyswoić żelazo, należy spożywać produkty bogate w żelazo WRAZ Z warzywami lub owocami bogatymi w witaminę C.

05/01/2026

05/01/2026

Jak to mówią... z nowym rokiem, nowym krokiem – a przed nami naprawdę nie byle jaki krok 🥹 Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, w połowie stycznia otwieramy DRUGI PUNKT BODYCAN w Makowie Podhalańskim! 💥

Powiedzieć, że jesteśmy podekscytowani, to jak nie powiedzieć nic... Wprawdzie prace remontowe jeszcze pewnie trochę potrwają, ale mamy wielką nadzieję, że kiedy już dobiegną końca, będziecie gotowi razem z nami stworzyć w Makowie przestrzeń pełną pozytywnej energii i fitnessowej mocy!!! Bo doskonale wiemy już, że dobry klimat tworzą przede wszystkim ludzie... Liczymy na Was!

Więcej informacji będziemy dodawać na bieżąco, póki co, trzymajcie mocno kciuki. Stay tuned 💪

04/12/2025

Mój kolejny autorski deserek ktoś chętny spróbować??🤔😋😎

- ciasteczka owsiane
- skyr naturalny
- kisiel owoce lasu
- jagody
- gorzka czekolada

07/08/2025

Dziś rozpoczynamy serię postów na temat wpływu witamin na nasz organizm. Zaczynamy od witaminy D , która jest bardzo ważna dla zdrowych kości i zębów. Teraz latem możemy ją przyswajać dzięki słońcu bez suplementacji. 💪💪💪

02/08/2025

Co jeść w sierpniu 🌽🍅

27/07/2025

Czy wiesz kiedy i jakie robić badania profilaktyczne?