19/04/2026
👩⚕️ Profilaktyka stopy cukrzycowej:
🦶 Codzienna kontrola stóp
Sprawdzaj stopy każdego dnia (także między palcami), zwracaj uwagę na zaczerwienienia, pęknięcia, pęcherze, rany.
🦶 Higiena i pielęgnacja
Myj stopy w letniej wodzie (nie gorącej!), dokładnie osuszaj, szczególnie przestrzenie między palcami.
🦶 Odpowiednie obuwie
Noś wygodne buty, sprawdzaj wnętrze buta przed założeniem. Unikaj chodzenia boso.
🦶 Chroń stopy przed urazami
Nie usuwaj samodzielnie odcisków/modzeli, ostrożnie obcinaj paznokcie, nie używaj termoforów,
🦶 Wizyty u specjalisty
Szybko reaguj na każdą zmianę - skóra zmienia kolor, utrata czucia w stopie, pojawia się ból, obrzęk itp.
👉 To niewielki wysiłek, który może uchronić przed bardzo poważnymi konsekwencjami.