Studio Sound Body Balans

19/09/2026

Zapraszam na KINESIOTAPING powłok brzusznych po ciąży
Studio SOUND BODY BALANS Suwałki Ul.Krzywólka 31b
Kontakt tel.504291390

15/09/2026

🌿 CIAŁO, DŹWIĘK I WIBRACJA – MOJA NOWA DROGA TERAPEUTYCZNA

Od wielu lat pracuję z ludzkim ciałem jako fizjoterapeutka i osteopatka. Przez lata pomagałam moim pacjentom w walce z bólem, napięciami, urazami i ograniczeniami ruchu, wykorzystując różne metody fizjoterapii: elektroterapię, laseroterapię, ultradźwięki, pole magnetyczne, terapię manualną, klawiterapię, masaż powięziowy oraz osteopatię.

Ostatnio moja praca wzbogaciła się o coś, co od dawna mnie fascynuje – terapeutyczny masaż misami tybetańskimi oraz pracę z dźwiękiem gongu. 🔔

I muszę przyznać – jestem tym doświadczeniem naprawdę oczarowana.

Zaczęłam dostrzegać, jak pięknie można połączyć klasyczną pracę z ciałem z głębokim działaniem dźwięku i wibracji.

Misa położona na ciele nie tylko wydaje dźwięk. Jej drgania są również odczuwalne fizycznie. Dźwięk dociera do nas przez słuch, a układ słuchowy przekształca fale dźwiękowe w sygnały nerwowe, które są dalej przetwarzane przez mózg.

🎵 Gong działa inaczej niż zwykły dźwięk.

Jego wielowarstwowe, zmieniające się brzmienie i bogactwo częstotliwości mogą sprzyjać głębokiemu odprężeniu, wyciszeniu i zmianie sposobu, w jaki odczuwamy własne ciało.

W swojej pracy szczególnie interesuje mnie połączenie układu nerwowego, oddechu, napięcia mięśniowego i emocji.

Kiedy ciało przez lata pozostaje w napięciu, często pojawia się płytki oddech, ograniczenie ruchomości klatki piersiowej, zaciskanie mięśni i trudność w prawdziwym odpoczynku.

Dlatego coraz częściej wykorzystuję dźwięk jako uzupełnienie terapii, a nie jako zamiennik fizjoterapii.

✨ Fizjoterapia pomaga mi pracować z konkretnym problemem ciała.
✨ Terapia manualna pozwala dotrzeć do napiętych tkanek.
✨ Masaż powięziowy pracuje z tkankami i ich ruchomością.
✨ A dźwięk i wibracja pomagają stworzyć przestrzeń do wyciszenia, oddechu i głębokiej relaksacji.

Szczególnie fascynuje mnie wpływ dźwięku na układ nerwowy i sposób, w jaki mózg odbiera bodźce z ciała.

Nieustannie się uczę, obserwuję reakcje organizmu i szukam najlepszego połączenia różnych metod.

Bo człowiek nie jest tylko mięśniem, stawem czy kręgosłupem.

Jesteśmy całością – ciałem, układem nerwowym, oddechem, emocjami i doświadczeniami. 🌿

I właśnie dlatego moja terapia zaczyna mieć dla mnie nowy wymiar:

od pracy z bólem i napięciem – do przywracania ciału możliwości zatrzymania się, oddechu i regeneracji.

Zapraszam do mojego gabinetu, gdzie klasyczna fizjoterapia spotyka się z terapią dźwiękiem i wibracją mis tybetańskich oraz gongu. 🤍

Barbara Krzesicka
Fizjoterapeutka | Osteopatka
Terapia manualna • Masaż misami tybetańskimi • Dźwięk gongu

15/09/2026

Zapraszam na koncert

25/08/2026

24/08/2026

DLA KOGO JEST MASAŻ MISAMI TYBETAŃSKIMI?

Ten masaż jest dla Ciebie, jeśli:

🌿 żyjesz w ciągłym stresie i trudno Ci się wyciszyć,

🌿 czujesz napięcie w ciele, którego nie potrafisz już „rozpuścić” odpoczynkiem,

🌿 jesteś przemęczona/przemęczony, przeciążona/przeciążony obowiązkami i potrzebujesz zatrzymania,

🌿 masz poczucie, że Twoje ciało jest cały czas w gotowości,

🌿 przeżywasz trudny czas, dużo emocji, smutku, złości lub wewnętrznego niepokoju,

🌿 masz trudności z zasypianiem lub potrzebujesz głębokiego relaksu,

🌿 czujesz, że straciłaś/straciłeś kontakt ze swoim ciałem i własnymi potrzebami,

🌿 potrzebujesz chwili tylko dla siebie – bez pośpiechu, oceniania i konieczności „bycia silną/silnym”,

🌿 szukasz naturalnego sposobu na odprężenie, regenerację i odzyskanie wewnętrznej równowagi.

A czasami po prostu…

nic Ci nie dolega.
Po prostu potrzebujesz odpocząć.

Masaż misami tybetańskimi jest zaproszeniem do zatrzymania się, wsłuchania w swoje ciało i pozwolenia sobie na chwilę głębokiego spokoju.

Bo nie każdy ból widać.
Nie każdy ból znajduje się w ciele.
Czasami potrzebujemy zaopiekować się tym, co dzieje się w środku.

19/08/2026

PILATES – ZDROWY KRĘGOSŁUP 🌿

Jestem fizjoterapeutą z 40-letnim doświadczeniem. Od 15 lat prowadzę zajęcia Pilates, które początkowo powstały z myślą o moich pacjentkach z gabinetu.

To nie jest schematyczny Pilates. Łączę w nim elementy jogi, rehabilitacji kręgosłupa, ćwiczeń PNF oraz pracy z powięzią. Zależy mi przede wszystkim na świadomym ruchu, oddechu, poprawie sprawności i tym, aby ciało odzyskiwało swoją naturalną równowagę.

💚 Zapraszam kobiety, które chcą zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić ciało, poprawić jego elastyczność i poczuć się lepiej we własnym ciele.

Pilates, który nie tylko ćwiczy ciało – ale pomaga je lepiej zrozumieć.

Zajęcia Zaczynamy z początkiem września w SALA STUDIO
W poniedziałek I środa godz 17
Zapisy tel.504291390
ZAPRASZAM

18/08/2026

PILATES – ZDROWY KRĘGOSŁUP 🌿

Jestem fizjoterapeutą z 40-letnim doświadczeniem. Od 15 lat prowadzę zajęcia Pilates, które początkowo powstały z myślą o moich pacjentkach z gabinetu.

To nie jest schematyczny Pilates. Łączę w nim elementy jogi, rehabilitacji kręgosłupa, ćwiczeń PNF oraz pracy z powięzią. Zależy mi przede wszystkim na świadomym ruchu, oddechu, poprawie sprawności i tym, aby ciało odzyskiwało swoją naturalną równowagę.

💚 Zapraszam kobiety, które chcą zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić ciało, poprawić jego elastyczność i poczuć się lepiej we własnym ciele.

Pilates, który nie tylko ćwiczy ciało – ale pomaga je lepiej zrozumieć.

Zapraszam na zajęcia 🌿
Zaczynamy od września poniedziałek i środa godz 17
W SALA STUDIO Suwałki
Zapisy tel.504291390