Fizjoterapia Anna Hoffgunst

Strona główna
Polska
Szamotuły
Fizjoterapia Anna Hoffgunst

Fizjoterapia sportowa, ortopedyczna i uroginekologiczna. Młyńska 11/6
☎️535 032 808

Trening medyczny.
⚽️ Fizjoterapeutka drużyny Sparta Szamotuły
🩷 Fizjoterapeutka Amazonki „Halszka” Szamotuły
📍Szamotuły ul.

08/09/2026

8 września- Światowy Dzień Fizjoterapii 🩷i piękna kampania społeczna „Polska się rusza” propagowana przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów, która zachęca zarówno fizjoterapeutów jak i pacjentów do RUCHU.🧘‍♀️🤸‍♂️

No to RUSZAJMY się - dla zdrowia, dla przyjemności, dla naszej przyszłości. Bo ruch to podstawa naszej codzienności.

Drodzy koledzy fizjo - wszystkiego najlepszego!

03/09/2026

Nogi w końcu doszły do siebie🤭, czyli słów kilka o moim ulubionym biegu z przeszkodami 🔥

Pierwszego Spartan Race pobiegliśmy w 2020 roku na dystansie SUPER (10 km), kolejny start był dopiero w 2025, gdzie zmierzyliśmy się z dystansem BEAST 21km. W tym roku ponownie stanęliśmy na linii startu, podejmując wyzwanie ukończenia 3 biegów i zdobycia upragnionej TRIFECTY. W sobotę BEAST, w niedzielę SUPER i SPRINT (5km). Łącznie ponad 40 km (zawsze jest więcej niż mówią😅) trasy, podbiegów, zbiegów, przewyższeń, wspinania i czołgania się.
Na trasie spędziliśmy łącznie jakieś 11,5 godziny, wbiegliśmy na Klimczok i Szyndzielnię.

Kto choć raz próbował biegać po górach wie, że to zupełnie inne bieganie. A nogi mają co robić. Szczególnie, jeśli masz iść kawał drogi z łańcuchem ważącym +-40kg.

Podczas całego eventu bardzo dobrze zadbaliśmy o nawodnienie i jedzenie: żelki Haribo, pomarańcze wjeżdżały jak złoto.

Po zrobieniu Trifecty nasuwa się też kilka wniosków:
1. Nauczyć się rzucać oszczepem 🤣
2. Polubić się z podbiegami
3. Wzmocnić tylną taśmę mięśniową💪

Jeśli szukacie ciekawych aktywności i chcecie sprawdzić swoją formę to Spartan Race Poland jest godny polecenia!

Aaa, jest też formuła ULTRA…🫣

10/08/2026

No i niestety Mark trafił na moją kozetkę…🥲

Mark Pylypets, czyli obecny zawodnik MKS Sparta Szamotuły uległ poważnemu urazowi kończyny dolnej podczas treningu. Po wykonaniu rezonansu i konsultacji z ortopedą już wiemy, że czeka go zabieg operacyjny🦵

Obecnie skupiamy się na regulowaniu obrzęku kolana, odzyskiwaniu zakresu ruchu, na powrocie prawidłowego wzorca chodu. Staramy się ćwiczyć siłowo, aby zaniki mięśniowe były jak najmniejsze, a Mark był jak najlepiej przygotowany do operacji.

Trzymajcie za niego kciuki, bo ciężka praca przed nim. Mam nadzieję, że ten uśmiech będzie mu towarzyszył przez cały okres rehabilitacji 🤭, a powrót na boisko będzie wisienką na torcie w całym tym procesie🍒

01/07/2026

Biegasz? 5km, dyszkę, półmaratony, a może ultra?
Przygotuj swój organizm na każdy dystans. Zadbaj o swoje ciało, aby uniknąć kontuzji.

Krzysiek Kozikowski Krzysztof Kozikowski w miniony weekend ukończył bieg górski na 50km🫣. Możemy sobie tylko wyobrazić walkę zarówno z dystansem, przewyższeniami jak i upalną pogodą.
Ale Krzysiek to rozważny biegacz. W moim gabinecie pojawił się 3 dni przed biegiem oraz 2 dni po biegu. Dzięki temu mogliśmy przygotować jego nogi na ekstremalny wysiłek w górach, jak i zadbać o szybką regenerację po starcie💪

Dziękuję za zaufanie i gratuluję ukończenia górskiego wyzwania 👏👏

11/06/2026

Nowy stół wjechał na salony, a pierwszym pacjentem, który miał okazję go przetestować był Antoni Dyzert - zawodnik MKS Sparta Szamotuły ⚽️🔥

Sezon piłkarski dobiega końca, przed nami ostatni mecz tej rundy. Ciało pracuje wciąż na pełnych obrotach, przeciążenia są nieuniknione. Popracowaliśmy z mięśniami łydki - terapia manualna + suche igłowanie🤲.
Pozostaje nam trzymać kciuki za Antka i całą Spartę!🫡

A nowa kozetka jest przede wszystkim dla Was, dla Waszego komfortu podczas terapii. Natomiast moja praca również stanie się dużo wygodniejsza.

Jak to mówią: mała rzecz, a cieszy 😅

12/05/2026

Kontuzje nie omijają🫣

Podczas jednego z ostatnich meczów kontuzji uległ Sławek Łuczek - zawodnik Sparta Szamotuły⚽️
Uraz wykluczy go z gry na kilka tygodni. Obecnie intensywnie pracuje nad poprawą siły i wytrzymałości kolana.

Sławek, wrócisz silniejszy!💪

20/04/2026

Polataliśmy trochę po boisku🔥

Oliwier Monterial - wychowanek Szkoła Piłki Nożnej Szamotuły, obecnie przechodzi rehabilitację po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego i szycia łąkotki. Z Oliwierem współpracujemy już kilka miesięcy, a powrót do sportu jest na wyciągnięcie ręki.

Oliwier jest ambitny, wytrwały, skrupulatnie realizuje plan rehabilitacji. W końcu miałam okazję zobaczyć go na boisku i powiem Wam, że ten chłopak jeszcze nam pokaże!

Brawo Oliwier👏

17/04/2026

Od prawie 8 lat jestem magistrem fizjoterapii, swoje doświadczenie zawodowe zbieram od ponad 10 (liczne wolontariaty, praktyki, obozy sportowe), a od 4,5 roku jestem także TRENEREM MEDYCZNYM🫡🤸‍♂️🧘‍♀️

To dlatego tak dużą uwagę przykładam do rehabilitacji ruchowej. Ruch jest naturalną potrzebą każdego człowieka, niezbędny każdemu, na każdym etapie życia.

Pracując z pacjentami zwracam uwagę na jakość wykonywania ruchu, dopasowując ćwiczenia do aktualnych możliwości, ale mając w głowie plan na więcej.

Połączenie pracy manualnej z rehabilitacją ruchową to mój przepis na jakościową fizjoterapię.

Zgadzacie się?😊

31/03/2026

Zima w górach nadal trzyma, więc nici z łatwiejszego wchodzenia 😂

Tym razem wybraliśmy się w okolice Szczyrku, aby zdobyć kolejne szczyty Korony Gór Polski⛰️

16/28 Czupel 931 m n.p.m. najwyższy szczyt Beskidu Małego.
Typowa leśna trasa, szczyt to po prostu polanka wśród drzew, widoki praktycznie żadne ze względu na gęstą mgłę. Samo podejście długie, z kilkoma stromiznami. Całe szczęście, że pod szczytem jest schronisko - barszcz ukraiński pycha!

17/28 Skrzyczne 1257 m n.p.m. najwyższy szczyt Beskidu Śląskiego
Wejście niebieskim szlakiem spod kolei linowej wskoczyło na pierwsze miejsce w mojej hierarchii ciężkich podejść. Wyobraźcie sobie, że idziecie pieszo na górę stoku narciarskiego (i tak przez 2,5 godziny) - dokładnie tak przebiega ten szlak. Na szczycie również zaliczyliśmy obiad w schronisku i zregenerowani zeszliśmy do Szczyrku zielonym szlakiem (już bardziej malowniczy, między choinkami, trochę dłuższy od niebieskiego.

W tej wyprawie urzekła mnie po prostu CISZA, byliśmy sami w górach😍 słychać było ptaki, spadający śnieg z drzew i podmuch wiatru 💨

Jeśli zastanawiacie się czy warto iść w góry, to TAK! Idźcie koniecznie!

A i nie zapominajcie o odpowiednim przygotowaniu siłowym. Będą Was mniej boleć nogi 😅

28/03/2026

Trzeba było w końcu sprawdzić formę po ostatnich treningach w i wybrać się na Runmageddon 🔥🤭

To był udany start!💪

Adres

Młyńska 11/6
Szamotuły
64-500

Telefon

+48535032808

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/TaWeZyVDPzsBXv8ADaoSBw/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Anna Hoffgunst umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.