Beata Woś - praca z ciałem i emocjami.

Beata Woś - praca z ciałem i emocjami. ▪️Jestem fizjoterapeutką. Moja ścieżka zawodowa narodziła się z głębokiej pasji odkrywania drogi do siebie i dzielenia się tym doświadczeniem z innymi.

Terapeutką Czaszkowo-krzyżową i Life Impressions Bodywork R.
▪️Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe w uważności i współczuciu w nurcie Psychologii Kontemplatywnej Karuna.
▪️Prowadzę warszaty Ustawień Systemowych rodzinnych. Od ponad 30 lat jestem dyplomowaną fizjoterapeutką i masażystką, a moją misją jest wspieranie ludzi w odnajdywaniu harmonii ciała, umysłu i emocji. Początek mojej podróży za

wodowej to fizjoterapia, jednak z czasem odkryłam, że klucz do głębszego kontaktu z własnym wnętrzem leży w holistycznym podejściu. Pracując z pacjentami, zauważyłam, jak ważne jest zintegrowanie pracy z ciałem i emocjami. Dlatego w mojej praktyce łączę:
- terapię czaszkowo-krzyżową,
- terapię Life Impressions Bodywork,
- masaże,
- uwalnianie emocji. Te metody czerpią z mądrości zachodniej terapii manualnej, osteopatii i wschodnich praktyk medycznych. Pracę z emocjami zgłębiłam podczas treningu „Psychologii Kontemplatywnej – Karuna Trening”. Od ponad 10 lat prowadzę grupy, kręgi i sesje indywidualne jako trenerka uważności i współodczuwania. Łącząc obie te dziedziny, stworzyłam całościowe podejście, w którym ciało osiąga spokój i harmonię, gdy zostaje wysłuchane. Oferuję bezpieczną przestrzeń, w której wspólnie odnajdujemy pełnię, która jest w każdym z nas. Powrót do kontaktu z ciałem w łagodności i obecności to klucz do naszego wrodzonego zdrowia. Prowadzę również warsztaty Ustawień Systemowych, które pozwalają rozpoznać wzorce przejęte od przodków, otworzyć się na zasoby i siłę linii rodowej oraz odnaleźć swoje godne miejsce w rodzinie. To głębokie doświadczenie pomaga lepiej poczuć swoją tożsamość i moc. Zapraszam na spotkania indywidualne, kręgi i warsztaty.
📞 Kontakt: 722 115 118
📩 Wiadomości prywatne na Messengerze

08/06/2026

Pielęgnacja twarzy zaczyna się od... dekoltu.

Każda z nas marzy o pięknej, promiennej twarzy i jak najdłuższym zachowaniu młodego wyglądu. Często skupiamy się wyłącznie na samej twarzy, zapominając, że jest ona ściśle połączona z szyją, dekoltem i całym ciałem.

To właśnie napięcia mięśniowe, ograniczony przepływ krwi i limfy oraz kondycja tkanek w obrębie dekoltu i szyi mają ogromny wpływ na wygląd naszej twarzy. Dlatego pielęgnację warto rozpocząć od pracy z tymi obszarami.

Masaż dekoltu i twarzy pomaga dotlenić tkanki, pobudzić krążenie, wesprzeć naturalne procesy regeneracyjne skóry oraz wzmocnić mięśnie. Dzięki temu twarz odzyskuje świeżość, blask i naturalne napięcie.

Żaden botoks nie zastąpi pracy z wewnętrznymi strukturami naszego ciała. Prawdziwe piękno rodzi się wtedy, gdy dbamy o siebie całościowo – o ciało, emocje i wewnętrzną równowagę.

Podobnie działa masaż całego ciała. To nie tylko chwila relaksu, ale także sposób na rozluźnienie nagromadzonych napięć, poprawę samopoczucia i odzyskanie kontaktu ze sobą.

Czas dla siebie, odprężenie, troska o ciało i emocje – wszystko to czeka na Was w gabinecie.

Zapraszam do kontaktu i umówienia wizyty. ❤️

01/06/2026

🎈 Dzień Dziecka 🎈

Jesteśmy już dorośli, ale w każdym z nas nadal mieszka wewnętrzne dziecko.
Czasem zapomniane, zagubione i opuszczone. Czasem już dostrzeżone, usłyszane i otulone troską.

Jak się nim zaopiekować?

Nie zawsze trzeba robić coś wielkiego. Czasem wystarczy podarować sobie chwilę beztroski, odrobinę spontaniczności, dziecięcej radości. Pozwolić sobie na śmiech, zabawę, lekkość. Na bycie po prostu sobą.

Podczas nagrywania tego materiału było dużo czystego, szczerego śmiechu.
Misy i terapia śmiechem ;)
Mogłabym oglądać ten film bez końca.
Daje mi odpuszczenie, przypomina o lekkości i wywołuje uśmiech na twarzy.

Życzę Wam dziś i każdego dnia takich właśnie momentów. Chwil, które karmią serce, rozluźniają ciało i pozwalają choć na moment wrócić do dziecięcej radości.

Utulcie dziś swoje wewnętrzne dziecko. ❤️

A jeśli potrzebujecie również otulenia z zewnątrz – jestem tutaj dla Was.
Zapraszam na masaże, terapię czaszkowo-krzyżową oraz relaksujące sesje z dźwiękiem mis.

Napisz do mnie. 🌿 Beta

26/05/2026

Dzień Mamy.
Każdy z nas ma mamę… albo ją miał.
I każda z tych historii niesie inne emocje. Miłość, tęsknotę, wdzięczność, czasem ból, czasem brak. Relacje z mamą bywają ciepłym schronieniem albo trudną lekcją życia. Ale zawsze są ważne. Zostają w nas głęboko.

Niektóre z nas zostały mamami i mogą doświadczać macierzyństwa każdego dnia — w dotyku małych dłoni, niewyspaniu, trosce, ogromnej miłości.
Innym nie było dane urodzić dziecka. Ale wierzę, że kobiecość i matczyna energia mają wiele twarzy.

Ja odnajduję ją w swojej pracy.
W tym, że mogę Was przyjmować z uważnością.
Dać przestrzeń. Dotyk. Masaż. Spokój. Słowo wsparcia.
Otulić ciało i emocje czułością oraz obecnością.

Czuję, że w pewien sposób to też jest bycie mamą — troszczenie się, zauważanie, dawanie ukojenia.

Dziękuję, że mogę to robić.
Dziękuję za zaufanie i za każdą kobietę, która pojawia się na mojej drodze.

Pięknego Dnia Mamy dla nas wszystkich.
Takich, jakie jesteśmy.

🤍

25/05/2026

Z okazji Dnia Matki zamiast kolejnego materialnego prezentu możesz podarować coś, co naprawdę zostaje w doświadczeniu — czas na zatrzymanie, oddech i pracę z ciałem oraz emocjami lub masaż.

To przestrzeń, w której można rozluźnić napięcia, wrócić do siebie i poczuć większy spokój.

Jeśli chcesz wykupić takie zaproszenie dla mamy albo dla siebie, napisz do mnie - Beta Woś.

21/05/2026

W Polsce Dzień Matki obchodzimy już 26 maja — to naprawdę tuż-tuż 🌷
Czy myślisz już o prezencie dla swojej Mamy?

Kwiaty, wspólna kawa, chwila razem… to piękne gesty i ważna celebracja 💛
Z mojego doświadczenia i kontaktu z wieloma kobietami wiem jednak, że mamom najtrudniej znaleźć czas dla siebie.

Dlatego jestem tutaj dla Was i z serca proponuję swoje usługi — masaż, otulenie, wsparcie i zaopiekowanie się sobą choćby przez godzinę czy dwie ✨

Podaruj Mamie chwilę wytchnienia, relaksu i czułości dla samej siebie.

Przygotuję dla Was spersonalizowane zaproszenie na wybrany zabieg 🎁

Zapraszam do kontaktu 💌

18/05/2026

Trafiają tu nowe osoby, dlatego chcę się dziś krótko przedstawić 🌿

Nazywam się Beta Woś.
Jestem fizjoterapeutką, terapeutką czaszkowo-krzyżową oraz Life Impressions Bodywork.
Pracuję z ciałem, emocjami i uważnością — w sposób łagodny, uważny i pełen szacunku do indywidualnej historii każdego człowieka.

Od 35 lat medytuję pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli, a od wielu lat prowadzę grupy rozwojowe oparte na praktyce uważności, medytacji i współczucia w nurcie Psychologii Kontemplatywnej Karuna Training.

Prowadzę:
▪️ sesje indywidualne pracy z ciałem (na żywo oraz online)
▪️ terapię czaszkowo-krzyżową
▪️ masaże i stawianie baniek
▪️ masaż dźwiękiem — misy i gongi tybetańskie
▪️ zajęcia grupowe i indywidualne z uważności i współczucia.

W swojej pracy łączę ciało, emocje i świadomość.
Wierzę, że ciało pamięta nasze doświadczenia, a łagodny kontakt ze sobą pomaga wracać do spokoju, równowagi i większej obecności w życiu.

Moje warsztaty i spotkania wspierają w:
🌿 lepszym rozumieniu siebie i swoich emocji
🌿 odnajdywaniu wewnętrznego spokoju
🌿 budowaniu łagodności wobec siebie
🌿 odzyskiwaniu kontaktu z ciałem i własnymi potrzebami

Dziękuję, że jesteście tutaj 💛

Zapraszam do spotkania.

11/05/2026

Medytacja – jak postawić pierwsze kroki?

Nie musisz umieć „wyłączyć myśli”.
Nie musisz siedzieć godzinami w ciszy.
Nie musisz być spokojną osobą, żeby zacząć medytować 🌿

Na początek wystarczy:
✨ 3–5 minut tylko dla siebie
✨ spokojny oddech
✨ chwila zatrzymania

Usiądź wygodnie.
Zamknij oczy.
Skup uwagę na oddechu.
Kiedy pojawią się myśli — po prostu zauważ je i wróć do oddechu.

To normalne, że umysł ucieka.
Medytacja nie polega na braku myśli.
Polega na łagodnym wracaniu do siebie 🤍

Regularna praktyka pomaga:
🌱 wyciszyć napięcie
🌱 lepiej czuć swoje emocje
🌱 odzyskać kontakt z ciałem
🌱 odnaleźć więcej spokoju w codzienności

Nie czekaj na idealny moment.
Zacznij od jednej świadomej minuty dzisiaj ✨

A Ty — próbowałaś/próbowałeś kiedyś medytacji?

W najbliższym czasie odbędzie się spotkanie, warsztat uważności i łagodności.
Czekajcie informacje!

04/05/2026

Majówka – cudowny czas ☀️🌿

Mam nadzieję, że u Was też była pełna słońca i dobrych chwil!
Ciepłe dni, jeszcze cieplejsze wieczory, chwile spędzone na łapaniu promieni słońca… plaża, morze, prostu bliskość natury 🌊💛

To właśnie te małe momenty tworzą najpiękniejsze wspomnienia.
Niech ta energia zostanie z nami na dłużej! ✨

Jak Wam minęła majówka? 😊

27/04/2026

Ból barków, ramion, łokci i dłoni to coraz częstszy problem u osób pracujących przy komputerze.

W mojej pracy spotykam wielu pacjentów z nawracającymi dolegliwościami – napięciem, sztywnością i przeciążeniem tkanek.

Jedna z moich pacjentek wraca regularnie z podobnymi objawami. Pracujemy głęboko na tkankach – rozluźniam napięte mięśnie i ścięgna, stosuję terapię manualną, bańki, ciepłe kamienie oraz techniki rozciągające. Choć zabieg bywa intensywny, przynosi długotrwałą ulgę i wyraźne zmniejszenie bólu.

Warto jednak pamiętać – jeśli codziennie pracujesz przy komputerze, przyczyna przeciążenia nie znika. Dlatego dolegliwości mogą wracać. Kluczem jest regularna profilaktyka i dbanie o ciało na bieżąco.

Jeśli czujesz napięcie, ból lub dyskomfort związany z pracą przy biurku – zapraszam do kontaktu.

Beata Woś
722 115 118
(Zadzwoń lub napisz smsa)

20/04/2026

Masz wrażenie, że ciągle jesteś w biegu… ale tak naprawdę nigdzie nie dochodzisz?

Możesz robić wszystko „jak trzeba” — pracować, ogarniać, działać —
a jednocześnie czuć napięcie, zmęczenie i chaos w środku.

I nie chodzi o to, że robisz coś źle.
Chodzi o to, jak jesteś w tym, co robisz.

Zobacz, jak niewiele trzeba, żeby zacząć to zmieniać 👇

☕ Picie kakao albo herbaty ziołowej
Zamiast kolejnego łyka „przy okazji” — zatrzymaj się na chwilę.
Poczuj ciepło kubka, zapach, smak. Daj sobie 3 minuty bycia tylko w tym.
To prosty sposób, żeby dać ciału sygnał: mogę zwolnić.

🚿 Prysznic po całym dniu
Zamiast robić to automatycznie — skieruj uwagę na ciało.
Poczuj, jak woda spływa po skórze, gdzie napięcie zaczyna puszczać.
To moment, w którym ciało może się naprawdę rozluźnić.

🚶‍♂️ Krótki spacer
Nie musisz nigdzie się spieszyć.
Zwróć uwagę na kroki, oddech, ciężar ciała.
To najprostszy sposób, żeby wrócić do „tu i teraz”.

To są zwykłe momenty.
Ale właśnie one mogą stać się początkiem praktyki medytacji.

Nie przez siedzenie w ciszy godzinami —
ale przez bycie naprawdę obecnym w tym, co już robisz.

👉 Jeśli na co dzień czujesz napięcie, przeciążenie albo odcięcie od siebie —
to nie znaczy, że masz się bardziej starać.
To znaczy, że potrzebujesz nauczyć ciało wracać do równowagi.

I dokładnie tym się zajmuję.

Pracuję z ciałem i emocjami tak, żebyś:
• lepiej rozumiał/a swoje reakcje
• umiał/a się zatrzymać bez poczucia winy
• odzyskał/a kontakt ze sobą — głębiej niż tylko na poziomie myśli

Chcesz doświadczyć więcej i nauczyć się być naprawdę w sobie, tu i teraz?
Zapraszam na spotkania indywidualne ✉️
Stacjonarne i online.
Zapraszam do kontaktu:
Tel/sms
722 115 118
Beata Woś

Adres

Księcia Bogusłwa X 3
Szczecin
70-440

Telefon

+48722115118

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Beata Woś - praca z ciałem i emocjami. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria