Tomasz Bas Joga Bioenergoterapia

26/08/2026

26/08/2026

Pewnego dnia młody mieszkaniec Delhi spacerował ze swoim nauczycielem jogi zatłoczoną ulicą miasta.

Wokół nich panował ogromny hałas klaksony riksz, rozmowy ludzi, nawoływania sprzedawców i odgłosy ulicy.

Nagle nauczyciel zatrzymał się.

— Słyszysz? — zapytał.

— Co? — zdziwił się uczeń.

— Śpiew ptaka.

Uczeń roześmiał się.

— Przy tym hałasie? Niemożliwe.

Nauczyciel nic nie odpowiedział. Podszedł do pobliskiego drzewa, spojrzał w jego koronę i wskazał małego ptaka.

— Widzisz? Jest cały czas tutaj.

Po chwili nauczyciel wyjął z kieszeni kilka monet i upuścił je na chodnik.

Dźwięk metalu natychmiast przyciągnął uwagę przechodniów. Kilka osób odwróciło głowy, a inni zaczęli sprawdzać swoje kieszenie.

Nauczyciel spojrzał na ucznia i powiedział:

— Widzisz? Nie chodzi o to, co dzieje się wokół ciebie. Człowiek słyszy przede wszystkim to, na co jest dostrojony.

Tak samo jest w życiu.

Jeśli jesteś dostrojony do lęku wszędzie znajdziesz powód do niepokoju.
Jeśli do pieniędzy wszędzie zobaczysz okazję.
Jeśli do ciszy usłyszysz nawet śpiew ptaka pośród miejskiego hałasu.

25/08/2026

🌿 BIOREI — I STOPIEŃ ☀️

11-12-13 WRZESIEŃ
Szczecin ul. Scieginnego 29

Reiki • Bioenergia • Czakry • Oddech

Zapraszam na kameralny, praktyczny warsztat BIOREI – I stopień, podczas którego połączymy tradycyjną praktykę Reiki z wybranymi technikami bioenergoterapii, pracą z czakrami oraz świadomym oddechem.

To nie będzie kurs oparty wyłącznie na teorii.
Najważniejsza będzie praktyka — ćwiczenia, powtórzenia i praca w parach.

Czego nauczysz się podczas warsztatu?

✨ czym jest Reiki i skąd wywodzi się ta tradycja
✨ historia i zasady Reiki
✨ podstawy pracy z energią i praną
✨ praktyka Reiki dla siebie
✨ nauka wykonywania sesji Reiki dla drugiej osoby
✨ podstawowe techniki bioenergoterapii
✨ łączenie technik bioenergoterapii z praktyką Reiki
✨ poznanie 7 głównych czakr
✨ podstawy pracy z polem energetycznym
✨ 5 Kosha — pięć powłok człowieka według tradycji jogi
✨ ćwiczenia rozwijające uważność i odczuwanie własnego ciała
✨ pranajama — oddechy relaksujące, wyciszające i energetyzujące

☀️BHP pracy z energią

Podczas warsztatu zwracamy szczególną uwagę na zasady bezpieczeństwa i BHP pracy z drugą osobą. Omówimy prawidłową organizację stanowiska, higienę pracy, przeciwwskazania .

🌿 DUŻO PRAKTYKI

Będziemy pracować indywidualnie i w parach.

Pokaz → ćwiczenie → powtórzenie → korekta → samodzielna praktyka.

Chcę, aby po zakończeniu warsztatu uczestnik nie tylko wiedział, czym jest Reiki, ale przede wszystkim potrafił świadomie zastosować poznane techniki w praktyce

Maksymalnie 10 osób.

Mała grupa pozwala na indywidualną uwagę, korektę techniki i dużą ilość praktyki.

Jeżeli czujesz, że chcesz nauczyć się świadomej pracy z energią i rozpocząć własną praktykę Reiki zapraszam.

📩 Zapisy i informacje:

Tel- 889 633 268

11-12-13 WRZESIEŃ
Szczecin ul. Scieginnego 29

12/08/2026

Dzisiejsze zaćmienie Słońca otwiera przestrzeń niezwykłej energii takiej, która nie pojawia się w codziennym rytmie życia. W tradycji jogicznej i w naukach Sri Sri Ravi Shankara zaćmienie jest momentem, gdy Słońce, Księżyc i Ziemia ustawiają się w jednej linii. W jodze nazywa się to grahana czas, w którym energia kosmiczna zmienia kierunek, a praktyki duchowe zyskują wielokrotnie większą moc. Jogini od tysięcy lat powtarzają, że medytacja wykonana podczas grahany działa jak intensywna sadhana, a mantra powtórzona 108 razy może mieć siłę tysięcy powtórzeń. Dlatego warto dziś zatrzymać się, wyciszyć, nie jeść przez chwilę przed kulminacją i pozwolić, by ciało było lekkie, a energia płynęła swobodniej. To nie jest czas na rozproszenia to moment, w którym najlepiej skierować uwagę do wewnątrz.

Możesz powtarzać mantry:
Om Namah Shivaya,
Om Namo Bhagavate Vasudevaya lub Om.

Wystarczy 108 powtórzeń, a jeśli czujesz mocniejszy przepływ 216 lub 324. Mantra podczas zaćmienia działa jak światło przebijające się przez cień, rozpuszczając napięcia, lęki i stare emocje. Zaćmienie jest jak brama przejście między tym, co widzialne, a tym, co subtelne. Symbolicznie łączy nas z energią Śiwy, czystej świadomości, która nie walczy, nie ocenia, tylko jest. Jeśli czujesz dziś większą wrażliwość, lekki niepokój albo intensywność to naturalne. Energia się porusza. Pozwól jej płynąć. Ustaw intencję: czego chcesz więcej w swoim życiu, a co chcesz uwolnić. Dzisiejszy dzień sprzyja temu wyjątkowo mocno.

Zdjęcie Gurudeva archiwum prywatne Tomasz Bas
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

12/08/2026

Bhujangasana - Kobra asana
W Indiach kobra jest uznawana za zwierzę święte. Ochraniała Buddę podczas pierwszych dni medytacji od gorącego słońca , oraz deszczu.
Znajdź w sobie ochraniające
właściwości.
Bądź dobry i dobra dla siebie.
Joga uczy szukania jedności na wewnętrznym poziomie.
Jesteś wypełniona /y twórcza mądrością która zna twoje dobro.
Od dzisiaj jesteś kobrą, kobrą która uśmiecha się mimo przeciwności losu.
Przesyłam dużo ciepła w ten piękny letni dzień 🙏🌞

08/08/2026

Czy chcesz stać się zdrowym?”

W Ewangelii według św. Jana, w rozdziale 5, czytamy o człowieku, który od 38 lat cierpiał na swoją chorobę.

Kiedy Jezus go zobaczył, zadał mu niezwykłe pytanie:

„Czy chcesz stać się zdrowym?”
(J 5,6)

Można pomyśleć:
Przecież odpowiedź jest oczywista.

A jednak Jezus pyta.

Dlaczego?

Może dlatego, że zdrowienie nie zawsze oznacza tylko pozbycie się tego, co boli. Czasami oznacza również gotowość do zmiany własnego życia.

W pracy z człowiekiem, także podczas pracy z energią, można czasami zauważyć coś bardzo ciekawego.

Człowiek mówi:
„Chcę się zmienić.”
„Chcę poczuć się lepiej.”
„Chcę odzyskać równowagę.”

A jednocześnie jakaś jego część trzyma się starego sposobu funkcjonowania.

Zmiana może oznaczać konieczność postawienia granic.
Odejścia od pewnych schematów.
Zmiany relacji.
Porzucenia starych przekonań.
Wzięcia odpowiedzialności za własne decyzje.

I wtedy pojawia się pytanie:

Czy naprawdę chcę zmiany również z tym wszystkim, co może ona za sobą przynieść?

Nie oznacza to oczywiście, że człowiek świadomie wybiera chorobę czy cierpienie. Choroba jest złożonym doświadczeniem i nie należy obwiniać za nią człowieka.

Ale czasami możemy być przywiązani do tego, co znamy, nawet jeśli nie jest to dla nas dobre.

Dlatego pytanie Jezusa jest nadal niezwykle aktualne:

„Czy chcesz stać się zdrowym?”



Nie tylko w odniesieniu do ciała.

Ale również do swoich emocji, relacji, myśli i całego życia.

największym krokiem ku zmianie jest po prostu szczera odpowiedź:

„Tak. Jestem gotowy coś zmienić.”

01/08/2026

Nie zawsze trzeba wyjeżdżać w góry, zamykać się w sali medytacyjnej czy czekać na idealny moment, aby odnaleźć wewnętrzny spokój.

Czasem wystarczy zatrzymać się na kilka chwil. W parku, na ławce, podczas spaceru, w kolejce do sklepu, przed rozpoczęciem pracy czy siedząc w samochodzie.

Zamknij oczy, weź kilka świadomych oddechów i pozwól sobie na chwilę obecności. W mojej praktyce bioenergoterapii często obserwuję, że właśnie wtedy najłatwiej otworzyć się na subtelną energię życia – dla wielu osób nazywaną energią Źródła. To moment, w którym ciało się rozluźnia, umysł wycisza, a wewnętrzna harmonia zaczyna naturalnie powracać.

Nie musimy szukać spokoju daleko od siebie. Czasami wystarczy na chwilę przysiąść… gdziekolwiek.

31/07/2026

Wolność słowa nie polega na tym, że wszyscy się z nami zgadzają. Polega na tym, że możemy mówić o swoich doświadczeniach, zadawać pytania i szukać własnej drogi.

Joga od tysięcy lat uczy świadomego oddechu, pracy z ciałem i umysłem. Bioenergoterapia jest w Polsce uznanym zawodem rzemieślniczym i dla wielu osób stanowi formę wspierania dobrostanu. Każdy ma prawo sam zdecydować, z jakich metod chce korzystać.

Niestety, bywa tak, że gdy ktoś mówi o rzeczach wykraczających poza utarte schematy, zamiast rozmowy spotyka się z wyśmiewaniem lub próbą uciszenia.

Nie oczekuję, że wszyscy będą myśleć tak samo. Wierzę jednak, że szacunek, otwartość i wolność wyboru są fundamentem dojrzałego społeczeństwa.

Rozmawiajmy. Słuchajmy. Szanujmy różnice. To właśnie od tego zaczyna się prawdziwa wolność. 🙏

31/07/2026

W filozofii hinduizmu i jogi istnieje koncepcja 14 lok – czternastu poziomów istnienia, przez które wędruje dusza zgodnie ze swoją karmą i poziomem świadomości.

Siedem wyższych lok symbolizuje rozwój duchowy, mądrość i coraz bliższe doświadczenie Boskości. Siedem niższych przedstawia światy związane z materią, iluzją i przywiązaniem.

To nie tylko opis kosmosu, ale również głęboka metafora naszej wewnętrznej podróży. Każda myśl, każde słowo i każdy czyn mogą prowadzić nas ku większej świadomości lub oddalać od niej.

Koncepcja 14 lok wywodzi się z Wed, Puran oraz wielowiekowej tradycji jogicznej.

Dla mnie jest to piękne przypomnienie, że joga to przede wszystkim rozwój świadomości. Nie polega na ucieczce od świata czy problemów. Sama umiejętność stania na głowie ani wykonywania najbardziej wymagających asan nie prowadzi automatycznie do wyższych stanów świadomości. To jedynie narzędzia. Prawdziwa joga zaczyna się wtedy, gdy uczymy się żyć z większą uważnością, spokojem, miłością i radością każdego dnia. W tradycji wedyjskiej właśnie taki rozwój symbolicznie prowadzi ku wyższym lokom.

24/07/2026