Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 08:30 - 14:00 Środa 11:00 - 17:00 Czwartek 11:30 - 19:30 Piątek 10:00 - 15:00

Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów

Strona główna
Polska
Szczecin
Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów, Dietetyk, Aleja Piastów 15, Szczecin.

27/04/2026

A co dzisiaj u Was na drugie śniadanie?😁

05/04/2026

Kochani!
Życzę Wam Wesołych Świąt Wielkanocnych 🐰
Żeby ten czas był dla Was chwilą wytchnienia od codzienności. Spędzony w gronie najbliższych Wam osób - pełen śmiechu, rodzinnej atmosfery i życzliwości🌷

Wykorzystajcie piękną pogodę i wybierzcie się na spacer, a dodatkowy kawałek babki Wam niestraszny 🥧😉

Po Świętach zapraszam do gabinetu, żeby z nową, wiosenną energią zrealizować Wasze cele😃

01/04/2026

Łapcie kilka inspiracji na proste, szybkie śniadaniówki, ale pełne wartości dla Twojego dziecka🥪🥗
Pamiętajcie, że nawyki, które zaszczepicie dziecku w dzieciństwie będą zbierały żniwa w kolejnych latach jego życia 🥬🍉🍓🤸🚴

21/03/2026

Zapraszam na moje cotygodniowe zakupy

04/03/2026

Czy geny decydują o Twojej wadze? 💭
W Światowy Dzień Otyłości sprawdzamy, jak predyspozycje genetyczne mogą wpływać na ryzyko nadwagi - i dlaczego wciąż masz nad tym kontrolę.
➡️ Przesuń w prawo i zobacz, czym jest otyłość, dlaczego niektóre przypadki są „napisane w genach”, a inne wynikają z wielu czynników naraz - i jak wciąż możesz świadomie wpływać na swoją wagę mimo genetyki! 💪

27/02/2026

Masz ogromną chęć na coś słodkiego?
Spróbuj tego przepisu, a gwarantuję Ci że zaspokoisz swój "słodyczowy" apetyt😁

✅ Składniki:
1 opakowanie jogurtu typu skyr (150 g)
1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym lub pistacjowym (30 g)
1 łyżka pasty pistacjowej
1 mała filiżanka mocnej kawy
4 podłużne biszkopty (20 g)
1 łyżka pistacji (10 g)

✅ Wykonanie:
Kawę zaparzyć i wystudzić. Przygotować 2 naczynia (pucharki, filiżanki lub małe słoiki). Skyr dokładnie wymieszać z odżywką białkową i pastą pistacjową. Biszkopty przełamać na pół, namoczyć w kawie i ułożyć po dwie połówki na dnie każdego naczynia. Na biszkopty wyłożyć po 1/4 masy pistacjowej, położyć kolejną porcję biszkoptów namoczonych w kawie i resztę przygotowanego kremu. Wierzch deseru posypać mielonymi lub drobno posiekanymi pistacjami. Schłodzić w lodówce przed podaniem.

✅ Wartość odżywcza 1 porcji:

Wartość energetyczna: 234 kcal
Białko: 24 g
Tłuszcz: 7,5 g
Węglowodany: 14,5 g
Błonnik: 3 g

09/02/2026

Ta sama dieta nie działa tak samo u każdego - bo każdy z nas jest inny!

Wiem, że sporo osób, zanim trafi do mojego gabinetu, korzysta z gotowych jadłospisów z internetu, które nie uwzględniają indywidualnych potrzeb organizmu.
Efekt? Brak energii, napady głodu, frustracja, a czasem efekt jo-jo.

W gabinecie Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów stawiam na świadome podejście do własnego organizmu. Podczas darmowej konsultacji wspólnie analizujemy potrzeby Twojego organizmu - omawiamy zapotrzebowanie kaloryczne oraz wyniki analizy składu ciała. To punkt wyjścia do podejmowania świadomych i skutecznych decyzji żywieniowych. 💚

👉 Umów się na pierwszą bezpłatną konsultację:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

05/02/2026

Seler naciowy!
Jedni go lubią inni nienawidzą. Przyznam się, że długi czas należałam do tej drugiej grupy🤭
Ale pewnego dnia, podczas warsztatów kulinarnych poznałam właśnie tę sałatkę i od tej pory przepadłam. W tym wydaniu wręcz uwielbiam selera naciowego😁

A warto go jeść bo:
- działa przeciwzapalnie, moczopędnie i oczyszczająco, wspierając trawienie, pracę wątroby oraz układ sercowo-naczyniowy (obniża cholesterol i ciśnienie krwi).
- jest bogatym źródłem witamin K, A, C oraz potasu, wzmacniając odporność i kości

Jeżeli nie przepadasz za jego smakiem zachęcam Cię do wypróbowania tego przepisu😉

31/01/2026

A dzisiaj czas na jakże popularne ostatnio w sieci Fit Tiramisu

Moja wersja na 1 porcję:
- 100 g Skyru waniliowego
- pół łyżeczki cynamonu
- 1/4 banana
- garść borówek
- 1/2 łyżeczki kakao
- 4 ciasteczka bez cukru

Całość to ok. 330 kcal

29/01/2026

Jedzenie na mieście to część normalnego życia 🍽️ - i nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowych nawyków. Zdrowe wybory to nie perfekcja, tylko elastyczność i świadomość.
Kilka prostych zasad:
✔️ zwracaj uwagę na sposób przygotowania;
✔️ dbaj o białko;
✔️ jedz do sytości, nie do pełna;
✔️ zostaw miejsce na trochę przyjemności. 🍫
Jeśli chcesz nauczyć się jeść „normalnie” i dopasować sposób odżywiania do swojego życia - zacznij od konsultacji z dietetykiem. Pierwsza konsultacja w naszym gabinecie jest darmowa i obejmuje:
✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informację o Twoim zapotrzebowaniu kalorycznym.
👉 Umów się na konsultację: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

19/01/2026

Czy gotowiec z 🐸 może być dobry na obiad?

Poniżej podaję przykład posiłku, który może Wam zastąpić obiad kiedy nie mieliście czasu/siły przygotować posiłku sami.

Oczywiście zawsze sprawdzajcie skład takich gotowców. Ale rynek jest coraz bogatszy w dobre jakościowo produkty tego typu.

Także argument "nie miałam/em czasu niczego przygotować" jest już nieaktualny 😅😉

Adres

Aleja Piastów 15
Szczecin
70-333

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	08:30 - 14:00
Środa	11:00 - 17:00
Czwartek	11:30 - 19:30
Piątek	10:00 - 15:00

Telefon

+48720851299

Strona Internetowa

https://szczecin-piastow.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Szczecin Al. Piastów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.