Klaudia Skrzypczak - Analiza Badań Krwi i DNA

Klaudia Skrzypczak - Analiza Badań Krwi i DNA Pomagam Kobietom biznesu odzyskać energię i poczuć się lepiej we własnym ciele.

Masz problemy z metylacją, więc sięgasz po metylowany B-kompleks i nagle okazuje się, że masz jeszcze stany lękowe i bez...
09/06/2026

Masz problemy z metylacją, więc sięgasz po metylowany B-kompleks i nagle okazuje się, że masz jeszcze stany lękowe i bezsenność? to znaczy, że nadal przyjmujesz niewłaściwe formy i dawki suplementów.

Jeśli po metylowanym B12 czujesz się pobudzona, ale zmęczona, to znak, że lepiej sprawdzi się adenozylokobalamina lub hydroksykobalamina.

Nie zaczynaj od megadawek (nie wiem czym chwalą się producenci supli, w suplementacji więcej wcale nie znaczy lepiej).

I pamiętaj o kofaktorach niezbędnych do wchłaniania i metabolizmu składników odżywczych i witamin.

Do wchłaniania B12 niezbędny jest też dobry stan śluzówki żołądka, ale o tym będzie następny post, dlatego włącz powiadomienia, jeśli interesuje Cię celowana suplementacja.

Umów konsultację, jeśli potrzebujesz indywidualnie dobranego planu (link w bio).

Badania genomu wykonuje się po to, żeby nie testować dziesiątek potencjalnych rozwiązań, tylko dobrać jedno, spersonaliz...
05/06/2026

Badania genomu wykonuje się po to, żeby nie testować dziesiątek potencjalnych rozwiązań, tylko dobrać jedno, spersonalizowane, które zadziała.

Masz wyniki i nie wiesz jak je odczytać? Właśnie dodałam kilka nowych terminów konsultacji na przyszły tydzień, sprawdź na neurolingwistyczna.pl

✅badania DNA
✅badania krwi
✅spersonalizowana analiza i zalecenia

Dalsza część: 🍹Elektrolity po saunie to podstawa. Sód, potas, magnez i odpowiednie nawodnienie często decydują o tym, cz...
11/05/2026

Dalsza część:
🍹Elektrolity po saunie to podstawa. Sód, potas, magnez i odpowiednie nawodnienie często decydują o tym, czy później czujesz regenerację czy zmęczenie.

Ale: jeśli bierzesz binder, to elektrolity uzupełniasz na drugi dzień lub kilka godzin po binderze.

🩴 Żadnego plastiku i poliestru. Rozgrzewasz ciało do wysokich temperatur, zwiększasz przepuszczalność skóry. Klapki z plastiku, syntetyczne ręczniki czy woda w miękkiej plastikowej butelce- zostają na zewnątrz.

🥚 Gdybym była mężczyzną, to dodatkowo chroniłabym jądra zimnym okładem, ale ze nie jestem, to tak sobie gdybam. Spermatogeneza trwa 3 miesiące, jeśli potrzebujecie sprawnych plemników, to ich nie przegrzewajcie.

I jeszcze jedno:
Podobno większość ludzi siedzi w saunie za krótko, żeby aktywować część najcenniejszych mechanizmów adaptacyjnych.

Według protokołów Bryana, dopiero okolice 30+ minut zaczynają aktywować białka szoku cieplnego (heat shock proteins) - mechanizmy związane z ochroną komórek, regeneracją i lepszym snem.

Oczywiście nie chodzi o wytrzymanie na siłę, ale miej to z tyłu głowy, jeśli jesteś juz na zaawansowanym etapie.

COMT rozkłada neuroprzekaźniki związane ze stresem. Jeśli masz jego wolny wariant, rozkładasz je wolno, co czyni Cię bar...
06/05/2026

COMT rozkłada neuroprzekaźniki związane ze stresem. Jeśli masz jego wolny wariant, rozkładasz je wolno, co czyni Cię bardziej podatnym na stres.

Z drugiej strony w optymalnych warunkach jesteś w stanie działać dużo bardziej wydajnie, wchodzić w stan flow i utrzymywać większą koncentrację. To może być Twój sprzymierzeniec.

Prawdziwe combo ma miejsce, jeśli poza comt, masz jeszcze mutacje w którymś z genów metylacyjnych.

Wtedy z jednej strony ciężej wytworzyć odpowiednią ilość dopaminy, z drugiej, jak już się nazbiera, nie możesz się wyciszyć.

Żeby była jasność: nie neguję istnienia ADHD, słuszności terapii czy leków.

Ale zastanawiam się ile z nas ma po prostu niedobór podstawowych składników mineralnych i witamin 🤔

Można to sprawdzić i tak dobrać składniki odżywcze czy suplementy, żeby na maksa poprawić swoją wydolność mózgową 🧬

Jeśli czujesz, że coś nie gra, a z drugiej strony znasz swój potencjał, tylko nie możesz go wydobyć- napisz do mnie, podpowiem Ci co zbadać, żeby odkryć przyczyny:
- przebodzcowania,
- wahań nastroju,
- problemów z koncentracją
i zoptymalizować działanie mózgu.

Przeczytałam kiedyś u Joanny Wojsiat, w „Tak działa mózg”, że nasz mózg wyewoluował dzięki złożoności ruchu, który wykon...
05/05/2026

Przeczytałam kiedyś u Joanny Wojsiat, w „Tak działa mózg”, że nasz mózg wyewoluował dzięki złożoności ruchu, który wykonujemy.

To właśnie ruch: koordynacja, adaptacja, reagowanie, oraz praca mięśni, napędzała rozwój układu nerwowego i funkcji poznawczych.

Dziś próbujemy to odwrócić: siedzimy, przeciążamy się stresem i szukamy rozwiązania w suplementach.

A biologia jest prosta:
najpierw ruch, światło, rytm dobowy i regulacja układu nerwowego,
dopiero potem reszta.

Nie da się obejść podstaw.
Trening siłowy to podstawa optymalizacji funkcji poznawczych. Zacznij od tego.

Większość osób próbuje usprawnić mózg suplementem.Ja też.I to był błąd.Bo problem nie był w tym, że brakowało mi kolejne...
30/04/2026

Większość osób próbuje usprawnić mózg suplementem.
Ja też.
I to był błąd.
Bo problem nie był w tym, że brakowało mi kolejnej kapsułki, a w:

- rozregulowanym metabolizmie
- zaburzeniach metylacji
- przeciążonym układzie nerwowym
- złej interpretacji wyników badań

Dlatego poprawa była chwilowa.
A potem wszystko wracało.
Dopiero kiedy zaczęłam patrzeć głębiej, czyli na zależności między:

- B12, homocysteiną i MCV
- stresem i osią HPA
- snem i neuroprzekaźnikami
- genetyką i realnym funkcjonowaniem organizmu

Coś zaczęło się coś zmieniać.

Jeśli masz:
-mgłę mózgową
-problemy z pamięcią
-zmęczenie mimo „dobrych wyników”
-wrażenie, że robisz wszystko dobrze, a efektów brak

to możliwe, że problem leży nie tam, gdzie patrzysz.

Tego nie rozwiąże kolejny suplement, tylko zrozumienie mechanizmu i przywrócenie równowagi.

Jeśli chcesz podejść do tego jak do układanki, przestać zgadywać i zagłuszać objawy- pracuję dokładnie w ten sposób.

Sprawdź link w bio 🤍

🧠 CZY TO ALZHEIMER? Zaczęło się niewinnie.Zapominanie prostych rzeczy, gubienie słów.Z czasem przestało być śmieszne.Pro...
29/04/2026

🧠 CZY TO ALZHEIMER?
Zaczęło się niewinnie.
Zapominanie prostych rzeczy, gubienie słów.

Z czasem przestało być śmieszne.

Prowadziłam spotkania i nagle… pustka.
Wiedziałam, co chcę powiedzieć, ale nie byłam w stanie tego złożyć.

Najłatwiej było to wytłumaczyć: hormony, ciąża, stres.
Problem w tym, że to wyjaśnienie niczego nie rozwiązuje.

Badania? -W normie.

Adaptogeny? Raz lepiej, raz bez różnicy.

Większość ludzi zwali na stres czy hormony i machnie ręką.

Ja nie.

Zaczęłam szukać głębiej:
Analizować biochemię mózgu, zamiast łykać suple na pamięć i koncentrację.

Mgła mózgowa to nie diagnoza, a objaw.

Jeśli go zagłuszasz, zostaje.
Jeśli rozumiesz mechanizm, zniknie.

Jeśli masz wrażenie, że Twój mózg działa na 60% swoich możliwości,
to nie jest kwestia: taki mam teraz okres.

To jest coś, co da się rozłożyć na czynniki pierwsze. I naprawić.

➡️ Napisz do mnie, jeśli nie możesz już wytrzymać ze swoją mgłą mózgową. Nie oceniam, dobieram strategię.

27/04/2026

Niedobory zaburzają podstawowe procesy:

➡️produkcję energii w mitochondriach
➡️syntezę neuroprzekaźników
➡️regulację hormonów
➡️zdolność do regeneracji

Kiedy je uzupełnisz, przywracasz fizjologię do normy.

Dlatego tak wiele osób pierwszy raz od lat czuje:
spokój, lekkość i kontrolę nad swoim ciałem.

To nie jest spektakularna zmiana z dnia na dzień, ale moment, w którym organizm przestaje być w trybie przetrwania.

I zaczyna działać tak, jak został zaprojektowany.

Chcesz wiedzieć co zbadać, żeby wiedzieć, co uzupełnić? Wejdź w link w bio i umów konsultację wstępną 🤍

Możesz mieć „idealne” wyniki krwi…i nadal mieć problem z metylacją.Bo standardowe badania często nie pokazują,czy Twój o...
22/04/2026

Możesz mieć „idealne” wyniki krwi…
i nadal mieć problem z metylacją.

Bo standardowe badania często nie pokazują,
czy Twój organizm potrafi wykorzystać to, co ma.

👉 B12 w normie ≠ działa
👉 kwas foliowy ≠ aktywne foliany
👉 homocysteina w normie ≠ brak problemu

To nie jest kwestia jednego wyniku, a tego, jak działają całe szlaki biochemiczne.

Dlatego patrzenie tylko na „normy” to za mało.
Trzeba wiedzieć, jak je interpretować i co łączyć ze sobą.

Jeśli czujesz, że:

coś jest „nie tak”, mimo dobrych wyników
reagujesz inaczej niż inni
suplementy nie działają tak, jak powinny

👉 warto sprawdzić to głębiej.

📌 Jeśli chcesz indywidualnej analizy, sprawdź link do konsultacji w bio

Wiedziałaś, że kreatyna to nie tylko suplement „na siłkę”? Okazuje się, że największą różnicę odczują ci, którzy z kult...
18/02/2026

Wiedziałaś, że kreatyna to nie tylko suplement „na siłkę”?

Okazuje się, że największą różnicę odczują ci, którzy z kulturystyką nie mają za wiele wspólnego, a przynajmniej zazwyczaj nie mają. Czyli osoby starsze, zwłaszcza z chorobami neurodegeneracyjnymi, weganie- ze wzgledu na brak kreatyny w diecie oraz kobiety w okresie okołomenopauzalnym.

Suplementujesz? Planujesz zacząć? Daj znać w komentarzu ⬇️❤️

Adres

Aleja Wyzwolenia 105A/U2B
Szczecin
71-421

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klaudia Skrzypczak - Analiza Badań Krwi i DNA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria