Wycisze

Wycisze Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Wycisze, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Wyzwolenia 70, Szczecin.

Związek człowieka z naturą nieustannie inspiruje czego dowodem jest niedawno wyświetlany w kinach film "Hamnet". Mam prz...
06/05/2026

Związek człowieka z naturą nieustannie inspiruje czego dowodem jest niedawno wyświetlany w kinach film "Hamnet". Mam przyjemność dzielić się swoimi wrażeniami na stronie Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, zapraszam do lektury :)

🎬 Dzisiaj w „Kulturalnie o naturze" nasza członkini, przewodniczka Małgorzata Boniek-Kacak (projekt Wycisze ), opowiada o filmie „Hamnet" - historii rodzinnej tragedii Shakespeare'a, w której las, ziemia i cisza odgrywają tak samo ważną rolę jak słowa.

Oto co o filmie napisała Małgosia 👇

"Siadasz w fotelu i pierwszą sceną na jaką trafiasz są drzewa, wydaje Ci się, że leżysz pod ich koronami. Patrzysz na migoczące światło przenikające liście w kolorze soczystej zieleni, zaczynasz odczuwać spokój. To pierwsze co ujrzysz podczas seansu filmu „Hamnet”.

Trzonem filmu jest historia Agnes i Williama Shakespeare’ów z perspektywy ich życia rodzinnego, codzienności i żałoby po śmierci syna. Jednak akurat nie o historii ich związku chcę tu pisać, choć przyznaję, jest poruszająca. Najbardziej urzekła mnie jednak relacja Agnes z przyrodą, jej niezwykła wrażliwość i to, że natura była częścią jej tożsamości. Wiedza na temat przyrody była w rodzinie dziewczyny przekazywana z matki na córkę, natura jest częścią samej Agnes.
Przyroda dostarcza rodzinie Williama narzędzi, ale też dyktuje rytm dnia: zbieranie, suszenie, przygotowanie mieszanek, opieka nad domem i sobą nawzajem. W tych działaniach widać uporządkowanie i uważność, bez potrzeby komentowania tego na głos.

Dziewczyna przed spotkaniem Williama większość dnia spędza w lesie, ma swoje ulubione miejsce właśnie pod drzewami które „otwierają” tą historię. Po czasie wspólnej fascynacji a następnie założenia rodziny William opuszcza wspólny dom i realizuje się jako początkujący pisarz, który pracuje na swoją pozycję tworząc własny teatr w Londynie. Rozłąka pary była podyktowana tym, że Agnes nie chciała opuścić „swoich miejsc”. W czasie nieobecności Williama dziewczyna opiekuje się dziećmi, ucząc je korzystania z wiedzy zielarskiej oraz pokazując im świat swoimi oczami. Scena w której cała rodzina udaje się pod korony drzew, aby pożegnać jastrzębia, którego Agnes potrafiła oswoić, jest kwintesencją jej lekcji szacunku do przyrody i pokazuje, że kontakt z naturą nie kończy się na korzystaniu z zasobów. Jest tu opieka, obserwacja, a także zgoda na to, że życie ma swój koniec.

Film pokazuje kilka konkretnych mechanizmów, które są elementami kąpieli leśnych: powolne zanurzanie się w naturze, świadomie korzystanie zmysłów na przykład podczas dotykania roślin, odczuwania chłodu powietrza, wąchania leśnego bioaerozolu, przebywanie w ciszy.

Pięknie zrobiony film o tym, że przyroda nie jest zawsze tylko tłem.
"

UWAGA, zhakowano mi konto na instagramie. Proszę, nie odpisujcie na żadne wiadomości jeśli przyjdą do Was z konta na ig....
27/04/2026

UWAGA, zhakowano mi konto na instagramie. Proszę, nie odpisujcie na żadne wiadomości jeśli przyjdą do Was z konta na ig. Jeśli macie mozliwośc zablokowania konta, oznaczenia jako spam to będę wdzięczna za tą aktywność.

Dzisiaj Dzień Ziemi i myślę, że jest to dobry moment na małe podsumowanie kwietnia :) Co prawda miesiąc się nie skończył...
22/04/2026

Dzisiaj Dzień Ziemi i myślę, że jest to dobry moment na małe podsumowanie kwietnia :) Co prawda miesiąc się nie skończył ale cieszę się tym, co już się wydarzyło.

Miałam przyjemność prowadzić dwa wykłady na temat wpływu kąpieli leśnych na zdrowie człowieka. Jeden odbył się w .studiotreningowe , które imponuje mi swoim podejściem do swoich podopiecznych, zapewniając im holistyczne wsparcie w drodze do osiągnięcia celu. Mimo późnej pory przybyła spora grupa i udało mi się na sam koniec skorzystać z kart i zaprosić uczestników wykładu do zaproszenia związanego ze snem.

Drugim miejscem które jest również bliskie mojemu sercu to , niezwykle prężnie działająca i posiadająca szeroki wachlarz aktywności dla osób 50+. To już mój trzeci wykład w tym miejscu i z pewnością nie ostatni :)

Propagowanie wiedzy o wpływie lasu na zdrowie daje mi ogromną radość i satysfakcję a gdy spotykam się z pytaniem: "to kiedy idziemy do lasu?", wiem że wykład spełnił swoje zadanie :)

Wczoraj miałam wielką przyjemność po raz trzeci spotkać się z członkami Akademia Seniora Szczecin i opowiedzieć m.in o t...
21/04/2026

Wczoraj miałam wielką przyjemność po raz trzeci spotkać się z członkami Akademia Seniora Szczecin i opowiedzieć m.in o tym czym jest kąpiel leśna, jak wpływa na nasze zdrowie oraz jaka jest rola przewodnika leśnego. Frekwencja mnie bardzo miło zaskoczyła 💚🌿 Było sporo pytań, co również mnie cieszy bo oznacza że temat budzi coraz większe zainteresowanie. Niedługo wychodzimy razem do lasu 😊

Zastanawialiście się kiedyś czym jest cisza? Jakie są jej rodzaje i jaka jest dla nas najbardziej korzystna?Cisza, która...
19/04/2026

Zastanawialiście się kiedyś czym jest cisza?

Jakie są jej rodzaje i jaka jest dla nas najbardziej korzystna?

Cisza, która najlepiej na nas działa to ta płynąca z natury czyli biofonia i geofonia. Razem tworzą kojący duet, który wycisza nasze przebodźcowane i bombardowane sztucznymi dźwiękami głowy.

Jeśli nie macie możliwości posłuchać naturalnej ciszy tak często jak chcecie, spróbujcie skorzystać z tych nagranych i udostępnionych w sieci. Zamknijcie oczy, odetchnijcie głeboko i dajcie sobie kilka minut na odprężenie.

To może być dobry plan na nadchodzący tydzień :)

Macie w planach wizytę w lesie?Jeśli jeszcze nic nie zaplanowaliście to może poniższe informacje zachęcą Was do leśnych ...
10/04/2026

Macie w planach wizytę w lesie?

Jeśli jeszcze nic nie zaplanowaliście to może poniższe informacje zachęcą Was do leśnych odwiedzin :)

Święta spędzam w Puszczy Knyszyńskiej, ale udało się odwiedzić także Białowieską. Jeśli będziecie w Białowieży warto zac...
05/04/2026

Święta spędzam w Puszczy Knyszyńskiej, ale udało się odwiedzić także Białowieską. Jeśli będziecie w Białowieży warto zaczerpnąć wiedzy na temat tego miejsca i dobrym punktem startowym jest Muzeum Przyrodniczo-Leśne na terenie parku narodowego.

"Muzeum Przyrodniczo-Leśne BPN jest najstarszym muzeum w polskich parkach narodowych i równocześnie najstarszym, czynnym muzeum województwa podlaskiego. Jego tradycje sięgają okresu międzywojennego, a w swoich zbiorach posiada wiele cennych kolekcji naukowych i rzadkich okazów." inf.ze strony muzeum.

Muzeum posiada wystawę stałą i wystawy czasowe.

Polecam oprowadzanie z przewodnikiem, który w interesujący sposób przybliży najważniejsze informacje dotyczące fauny, flory i fungi tego miejsca. Poznacie również rys historyczny. Oprowadzanie odbywa się po części stałej, trwa godzinę a sama wystawa jest zaprojektowana tak, aby czuć się jak w lesie.

Więcej informacji znajdziecie na stronie
https://bpn.gov.pl

Po wizycie znalazło się jeszcze trochę czasu na odwiedziny Dziedzinki- miejsca w którym mieszkała Simona Kossak, biolożka, która swoim bezkompromisowym podejściem do natury, stała się symbolem obrony tego, co samo bronić się nie mogło, czyli Puszczy Białowieskiej i jej mieszkańców.

Szkoda, że miejsce jej życia wygląda tak, jakby nikomu nie zależało na uczczeniu jej pamięci.


Chcecie wiedzieć co wdychacie będąc w lesie? Poniżej znajdziecie odpowiedź :)
03/04/2026

Chcecie wiedzieć co wdychacie będąc w lesie? Poniżej znajdziecie odpowiedź :)

W sobotę miałam okazję poszerzać swoją wiedzę podczasz fantastycznego szkolenia "Forest & Fungi Experience" ekoterapeuty...
30/03/2026

W sobotę miałam okazję poszerzać swoją wiedzę podczasz fantastycznego szkolenia "Forest & Fungi Experience" ekoterapeutyczne warsztaty grzybowe 🍄 prowadzone przez Jacka Gawrońskiego z Shinrin Yoku-kąpiele leśne.

Jacek podzielił się swoją rozległą wiedzą na temat grzbów w tym grzybów funkcjonalnych jak maczużnik bojowy, soplówka jeżowata, chaga czy też lakownica żółtawa znana szerzej jako reishi.
Była nawet okazja, aby niektórych spróbować.

Wartościowy warsztat, przesympatyczni ludzie i mnóstwo natury.

Dwa ostatnie zdjęcia podebrane od Jacka Shinrin Yoku - Kąpiele Leśne 😊

Poniedziałkowe posty przeznaczamy na edukację. Dzisiaj dowiecie się co to takiego deficyt natury i jak wpływa na nasze s...
23/03/2026

Poniedziałkowe posty przeznaczamy na edukację. Dzisiaj dowiecie się co to takiego deficyt natury i jak wpływa na nasze samopoczucie.

Niedziela to dzień leśny :) Las to bogactwo barw, faktur, zapachów i dzwięków. Kilka godzin w lesie to wspaniała inwesty...
22/03/2026

Niedziela to dzień leśny :) Las to bogactwo barw, faktur, zapachów i dzwięków. Kilka godzin w lesie to wspaniała inwestycja zdrowotna na nadchodzący tydzień.

Adres

Wyzwolenia 70
Szczecin
71-506

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wycisze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij