Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Szerzynach

02/09/2026

02/09/2026

Serdecznie zapraszamy 👨‍⚕️🏥.
Gmina Szerzyny

21/08/2026

W niedzielę będzie czas aby aktywnie go spędzić na Dożynkach . Organizatorzy zapraszają.

13/08/2026

🚌 Nowe połączenie autobusowe już od 24 sierpnia!
Dzięki współpracy Powiatowo-Gminnego Związku Komunikacyjnego w Powiecie Jasielskim z Gminami Biecz i Szerzyny oraz Powiatem Gorlickim, już od 24 sierpnia zostanie uruchomiona nowa linia komunikacyjna:
📍 Biecz – Szerzyny – Ołpiny – Olszyny
Nowe połączenie ułatwi młodzieży dojazdy do szkół, poprawiając dostępność komunikacyjną miejscowości położonych na trasie.
🤝 To kolejny przykład dobrej współpracy samorządów na rzecz mieszkańców i rozwoju transportu publicznego.
📢 Zachęcamy mieszkańców i pasażerów do dzielenia się z nami swoimi potrzebami w zakresie transportu. Każda sugestia, uwaga czy propozycja uruchomienia nowego połączenia jest dla nas ważna i wspiera dalszy rozwój komunikacji publicznej w regionie.
Szczegóły na stronie: https://www.pgzk-jasiel.pl/nowe-polaczenie-autobusowe-juz-od-24-sierpnia/

13/08/2026

🩺 Kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych
👉 od ręki z programem profilaktycznym „Moje Zdrowie”
_______________________
​ ​
📌 Skorzystaj z bezpłatnego programu zdrowotnego dla dorosłych - Moje Zdrowie.
Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
⚕️ Na czym polega „Moje Zdrowie”?
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce.
​ ​
🔍 Pomaga wykryć ryzyko:
❤️ chorób serca
🩸 cukrzycy
🧠 zaburzeń zdrowia psychicznego
🎗 niektórych nowotworów
​ ​
📋 Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień i badań profilaktycznych.
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
🧪 Zakres badań (bezpłatnie!):
🔹 morfologia
🔹 glukoza
🔹 lipidogram (cholesterol)
🔹 kreatynina z eGFR
🔹 TSH
🔹 badanie ogólne moczu
Dodatkowo – w zależności od wieku i wyników:
🧪 próby wątrobowe, PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC, lipoproteina A.
🧍‍♂️ Mierzone będą także: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, BMI i WHR.
​ ​
📖 Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

10/08/2026

Śpieszmy się kochać ludzi....

07/07/2026

Bądź bezpieczny nad wodą.🏄‍♂️🏊‍♀️🤽🚣‍♀️🏖️

🌊🛟 Bezpieczny wypoczynek nad wodą – zadbaj o siebie i bliskich!
_________________
​ ​
🌞 Lato to czas relaksu nad wodą – Bałtyk wybiera aż 48% Polaków, a 12% spędza urlop na Mazurach. Jednak, by wypoczynek był nie tylko przyjemny, ale i bezpieczny, warto znać kilka kluczowych zasad! 🏖️
​ ​
📊 Statystyki alarmują: tylko w czerwcu utonęły 64 osoby a w pierwszych 2 dniach lipca aż 6❗
​ ​
⚠️ Najczęstsze przyczyny tragedii to:
🆘 spożywanie alkoholu
🆘 kąpiel w niestrzeżonych lub zabronionych miejscach
🆘 nieostrożność w czasie łowienia ryb.
​ ​
🛟 Jak zadbać o bezpieczeństwo?
🆗 Wybieraj strzeżone kąpieliska – tylko tam ratownicy WOPR czuwają nad Twoim bezpieczeństwem. Unikaj „dzikich” plaż, gdzie ryzyko utonięcia jest największe!
🆗 Znaj kolory flag:
​ ​ ​ ​ ➦ Biała flaga: kąpiel dozwolona.
​ ​ ​ ➦ Czerwona flaga: zakaz kąpieli – niebezpieczne warunki!
​ ​ ​ ➦ Brak flagi: kąpiel na własne ryzyko.
🆗 Zasady pierwszej pomocy:
​ ​ ​ ➦ Jeśli ktoś tonie, wezwij pomoc (tel. 112 lub 999).
​ ​ ​ ➦ Nie ryzykuj własnego życia – ratowanie zostaw profesjonalistom.
​ ​ ​ ➦ W razie potrzeby wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową - jak? - zobacz film (link w komentarzu 👇)
​ ​
🆎 ABC bezpiecznych kąpieli:
​ ​ ​ ➦ Nie wchodź do wody po alkoholu.
​ ​ ​ ➦ Nie skacz „na główkę” w nieznanych miejscach.
​ ​ ​ ➦ Zwracaj uwagę na znaki i komunikaty ratowników.
​ ​ ​ ➦ Dzieci zawsze powinny być pod opieką dorosłych!
​ ​
ℹ️ Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/dkp1l
​ ​
🏖️ Twoje bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie! Ciesz się latem odpowiedzialnie!
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

29/06/2026

Zdrowia i wszelkiej pomyślności.

26/06/2026

💧 Woda - Twój najlepszy przyjaciel w upały ☀️🌴
____________________
​ ​
💧 Właściwie nawodnienie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
💧 Większość Polaków nie przyjmuje zalecanej dawki wody 2-2,5 litrów na dobę.
💧 Ponad 10% z nas nie pije wody w ogóle.
​ ​
Wysokie temperatury – to większe ryzyko odwodnienia.
Zadbaj o siebie – to prostsze niż myślisz! 🥤
​ ​
💦 5 prostych trików na upały:
▪️ Pij wodę regularnie – nawet gdy nie czujesz pragnienia
▪️ Wybieraj wodę niegazowaną i bez cukru
▪️ Dodaj plasterek cytryny, pomarańczy, imbiru lub miętę – niech będzie smacznie! 🍋🌿
▪️ Jedz arbuzy, ogórki, truskawki – one też nawadniają! 🍉🥒
▪️ Unikaj słodzonych i gazowanych napojów – tylko pogłębiają pragnienie 🚫🥤
​ ​
❗ Wiesz, ile wody naprawdę powinieneś pić latem?
❗ Czy kawa naprawdę odwadnia?
❗ Poznaj objawy odwodnienia i sprawdź, kto jest najbardziej narażony – zwłaszcza w upały!
​ ​
📌 Odpowiedzi znajdziesz na portalu 🍎 Diety NFZ
👉 https://tiny.pl/25xpqvxd 🌵
​ ​
💙 Dbaj o siebie – zdrowie to najlepszy towarzysz wakacji!
​ ​
🐕🐈🕊🐝 pamiętaj o zwierzętach. Wystaw miseczkę z wodą dla bezdomnych psów i kotów, ptaków oraz owadów.
​ ​
🌡️ Fala upałów już trwa. W takie dni szczególnie łatwo o przegrzanie organizmu.
👶🐶 Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie 🚗 — nawet na chwilę❗
​ ​
Ministerstwo Zdrowia