Dobrostan - Masaż i Terapia Szydłowiec

15/05/2026

13/05/2026

Otwieramy się na online.
Dziś zapraszamy po raz pierwszy na trening relaksacyjny Jacobsona. Jak będzie?
Prawdopodobnie tak....

"Dobry wieczór…
cieszę się, że jesteście dziś tutaj ze mną.
Usiądź wygodnie albo połóż się, jeśli masz taką możliwość.
Możesz przykryć się kocem…
wziąć głębszy oddech…
i na chwilę pozwolić sobie niczego nie robić.
Dzisiejszy wieczór jest o rozluźnieniu.
O oddaniu ciału odrobiny uwagi.
O powrocie do spokojniejszego oddechu i miękkości w ciele.
Będę prowadziła Was przez trening Jacobsona — bardzo prostą i skuteczną metodę rozluźniania mięśni i układu nerwowego.
Nie musisz robić tego perfekcyjnie.
Wystarczy, że będziesz za mną podążać.
Jeśli gdzieś pojawi się napięcie, emocje albo zmęczenie — to też jest w porządku..."

Zapraszam Cię na live na Ciałość Aneta Skrzypczak, na platformie IG, 13.05, g.19.30
Zaś bezpośrednio jestem tu dla Ciebie w każdą środę i w tej kameralnej grocie solnej nasze sesje nabierają innego wymiaru.

Do usłyszenia, do zobaczenia
Aneta

11/05/2026

Potrzebujesz zatrzymać się? Odetchnąć?
Położyć ciało na chwilę w ciszy i pozwolić, by dźwięk zrobił przestrzeń tam, gdzie od dawna było napięcie.
💫 Zapraszamy Cię na kameralną Ceremonię Dźwięku w przestrzeni Dobrostanu w Szydłowcu.
Dźwięki mis tybetańskich, dzwonków i kamertonów poprowadzą Cię w stronę:
✨ wyciszenia układu nerwowego
✨ głębokiego odprężenia
✨ uwolnienia napięć i stresu
✨ kontaktu ze sobą i własną intuicją
To wieczór dla osób, które czują zmęczenie, przebodźcowanie lub potrzebę powrotu do siebie 🤍
📍 Dobrostan - Masaż i Terapia
📅 18 maja 2026 (poniedziałek)
🕖 godz. 19:00
💫 Dar energii:
70 zł – przedpłata
80 zł – w dniu koncertu
👉 Zabierz matę, koc i poduszkę👉 Liczba miejsc jest ograniczona
✍️ Rezerwacja miejsca:
📞 697 865 788

Link do wydarzenia w komentarzu

08/05/2026

Wiele osób przez lata przyzwyczaja się do życia w napięciu.
Do bycia silną_silnym.
Do radzenia sobie.
Do odkładania siebie na później.

A ciało, emocje i głowa coraz wyraźniej pokazują, że potrzebują uwagi.

Pojawia się zmęczenie, trudność w relacjach, poczucie samotności, natłok myśli, drażliwość albo moment, w którym człowiek już nie chce wszystkiego nieść sam.

Rozmowa z psychologiem nie musi oznaczać kryzysu.
Może być zatrzymaniem.
Przestrzenią, w której można spokojnie powiedzieć o sobie więcej niż zwykle.

Dla wielu osób ważne jest także to, że nie jestem stąd.
Nie znam lokalnych historii, rodzinnych zależności ani środowiska.
To daje większą swobodę i poczucie bezpieczeństwa.

Zapraszam osoby dorosłe na konsultacje psychologiczne.
Bliska jest mi praca z emocjami, stresem, przeciążeniem, relacjami, kobiecością i życiowymi zmianami.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać również o siebie — jestem.
Jeśli czujesz, że to właśnie ze mną chcesz porozmawiać — jestem.

Aneta Skrzypczak
konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych
Szydłowiec i okolice

21/04/2026

12/04/2026

🌿 Napięcie w ciele – cichy język, którym mówi organizm

Czy zdarza się, że czujesz napięcie w karku, plecach albo szczęce?
Jakby ciało nie potrafiło już naprawdę się rozluźnić?

To nie przypadek.
To sygnał.

Ciało przechowuje to, czego nie zawsze mamy przestrzeń wyrazić –
stres, emocje, tempo codzienności.
I w pewnym momencie zaczyna mówić… napięciem.

🕊️ Dobra wiadomość?
Można je stopniowo uwalniać.
Z uważnością, łagodnością i wsparciem.

Powstał nowy wpis, w którym pojawia się więcej o tym:
– skąd bierze się napięcie
– gdzie najczęściej się odkłada
– i jak można je rozluźniać, krok po kroku

👉 link w komentarzu

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje zatrzymania i ulgi –
można dać mu taką przestrzeń.
📍 Dobrostan – Masaż i Terapia, Szydłowiec

💛 napisz do mnie lub zadzwoń by umówić wizytę
Małgosia, tel. 697865788

#

17/03/2026

Ciało bardzo szybko rozpoznaje miejsca, w których może naprawdę odpocząć.
Dobrostan w Szydłowcu jest właśnie taką przestrzenią.

Kiedy wchodzisz do groty solnej, powietrze jest spokojne, miękkie, nasycone solą.
Oddech sam zaczyna się pogłębiać. Ciało powoli puszcza napięcia, które zebrały się w ciągu dnia, tygodnia, miesięcy, lat...

W tej przestrzeni prowadzę sesje Access Bars.
To delikatna praca z punktami na głowie, które pomagają wyciszyć natłok myśli, rozluźnić napięcia i przywrócić ciału naturalny stan odpoczynku.
Leżysz wygodnie.
Twoje ciało zaczyna się regulować.
Układ nerwowy przypomina sobie, jak to jest być w spokoju.
Wiele osób mówi po takiej sesji, że:
głowa staje się lżejsza,
oddech głębszy,
a w ciele pojawia się przestrzeń i miękkość.

Właśnie na takie spotkania zapraszam do Dobrostanu w Szydłowcu.
Przychodzą tu osoby z Szydłowca i okolic, które chcą na chwilę zatrzymać tempo dnia i podarować sobie spokojną godzinę regeneracji.

Czasem jedna godzina uważnego dotyku i ciszy potrafi przywrócić w nas bardzo dużo równowagi.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej spokoju i oddechu —
zapraszam.

Aneta, Dobrostan Szydłowiec
kontakt: tel.881 554 155 lub [email protected]

08/03/2026

W marcu szczególnie dbamy o dobrostan dłoni 🤲🏼

Rytuał Dłonie Mocy (30 min)

Dłonie, które tyle dają światu,
wreszcie dostają…czułość.
Ręce, które są wsparciem dla innych,
dziś otrzymują ....opiekę.
Dekolt, który nosi w sobie troskę
zasługuje na chwilę oddechu.

Zapraszam Cię na krótki rytuał relaksu:
🤲 masaż dłoni i rąk (uwalnia napięcie, przywraca lekkość)
✨ dekolt (oddech, przestrzeń, miękkość)
🕯️ na koniec: Karta Intencji –przesłanie, aby siebie wzmocnić
📩 Małgosia, tel. 697865788
www.cud-dot
🎟️ Możliwy voucher na prezent

25/02/2026

Kiedy nie masz siły – to nie lenistwo.
To przeciążony układ nerwowy.

Po długiej zimie wiele osób mówi:
– trudno mi się zmobilizować
– wszystko mnie męczy
– odkładam rzeczy na później
– nie mam energii, choć „powinnam mieć”

Psychologicznie to ma sens.

Jeśli przez wiele tygodni żyjemy w napięciu, stresie lub zmęczeniu, organizm przechodzi w tryb oszczędzania energii.
To nie brak silnej woli.
To mechanizm ochronny.

Dlatego powrót do równowagi nie zaczyna się od „więcej działać”.
Zaczyna się od małych sygnałów bezpieczeństwa:
• spokojny oddech
• ruch bez wysiłku
• rozmowa, w której nie trzeba być silnym
• chwila zatrzymania bez poczucia winy
• kontakt z własnym ciałem i emocjami

Dopiero wtedy energia wraca naturalnie.

Jeśli czujesz, że utknęłaś między zmęczeniem a oczekiwaniami wobec siebie –
nie musisz przez to przechodzić sama.

W Dobrostanie pracujemy psychologicznie i spokojnie:
rozmowa, regulacja napięcia, szukanie realnych kroków powrotu do równowagi.

Czasem pomoc zaczyna się od jednego spotkania.

Dobrostan Szydłowiec
wsparcie psychologiczne dla dorosłych

18/02/2026

17 lutego.
Zima trwa już kolejny, długi miesiąc.

Poranki nadal chłodne.
Słońce nas nie rozpieszcza.
Ciało potrzebuje więcej ciepła.
A głowa wciąż jest pełna.

Może czujesz zmęczenie, którego nie da się odespać.
Napięcie, które nie znika samo.

Zimą ciało nie potrzebuje więcej wysiłku.
Potrzebuje ciepła.
Dotyku.
Spokoju.

W Dobrostanie tworzę przestrzeń, w której możesz:
zwolnić
odetchnąć
rozluźnić ciało
wyciszyć myśli

Czasem jedna godzina wystarczy,
żeby wrócić do Siebie.

Zima jeszcze trwa.
Zadbaj o swoje ciało i swój spokój.

📍 Dobrostan – Szydłowiec, Rynek Wielki 21
📩 zapisy w wiadomości prywatnej lub tel. 881554155

—
Aneta Skrzypczak
zapraszająca do Dobrostanu w Sobie