SFD Tarnów

13/10/2026

[reklama]
Znudzila Ci się klasyczna kawa? ☕
Czas dodać jej trochę smaku!

Poznaj FITKING DELICIOUS BARISTA SYRUP – bez cukru, bez tłuszczu i 0 kcal w porcji!

Wanilia, orzech laskowy czy karmel? Który smak wybierasz? 🤎

• nowość • syrup barista • funny • fitking • allnutrition • sklep sfd •

10/10/2026

Witam 🙋

Dlaczego wszyscy zapominają o błonniku ?

Choć sam w sobie nie dostarcza klasycznej energii w postaci kalorii, odgrywa fundamentalną rolę w regulacji tempa trawienia i gospodarce metabolicznej.

Według wytycznych EFSA minimum spożywania błonnika na dobę to 25g.

Co dostajemy w zamian ?

• Dłuższa sytość i stabilna glikemia: Badania nad biofizyką błonnika mówią nam o tym jak błonnik w naszym żołądku w połączeniu z wodą tworzy objętościową masę, która spowalnia tempo opróżniania żołądka i absorpcję glukozy. Dzięki temu unikasz gwałtownych skoków cukru

• Błonnik a prebiotyk: Błonnik stanowi pożywienie dla pożytecznych bakterii jelitowych

Najlepsze źródła w diecie: pełnoziarniste produkty zbożowe, płatki owsiane, nasiona roślin strączkowych, babka jajowata, siemię lniane oraz warzywa i owoce. Pamiętaj też o zwiększeniu ilości wypijanej wody!

📍 Gdzie nas znajdziesz?

Kaufland, ul. Lwowska 63, Tarnów

📚 Źródła:

• McRorie J.W. Jr., McKeown N.M. Understanding the Physics of Functional Fibers in the Gastrointestinal Tract: An Evidence-Based Approach to Resolving Enduring Misconceptions about Insoluble and Soluble Fiber. J Acad Nutr Diet. 2017;117(2):251–264.

• Reynolds A. et al., Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses, The Lancet. 2019;393(10170):434-445.

• Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 (wykaz oświadczeń zdrowotnych EFSA dla beta-glukanów).

• reklama • SKLEP SFD • błonnik • jelita • trawienie • mikrobiom

10/10/2026

[reklama]
Owocowe orzeźwienie z nutą matchy! 🍵💚

ALLNUTRITION VEDA MATCHA GREEN TEA DRINK – owocowe połączenie jabłka, mango i kaki z dodatkiem zielonej herbaty i matchy! 🌿

💚 Bez dodatku cukru
⚡ Tylko 54 kcal w całej butelce 550 ml
💊 Wzbogacony witaminami z grupy B
🍃 Owocowy smak z nutą zielonej herbaty

Sięgnij po VEDA MATCHA i ciesz się owocowym orzeźwieniem, kiedy tylko masz na nie ochotę! 💚

• VEDA • matcha • nowość • allnutrition • sklep sfd • zielona herbata •

09/10/2026

07/10/2026

[reklama]
📢 WIADOMOŚĆ Z OSTATNIEJ CHWILI!

Cena Whey Protein właśnie poszła w dół!

Teraz możecie dorwać swoje ulubione białko w lepszej cenie!🔥

• białko • whey protein • allnutrition • sklep sfd •

06/10/2026

[reklama]
DWA NOWE SMAKI FRULOVE! 😍

Do rodziny FRULOVE IN JELLY dołączają:
🍍 ANANAS & CYTRYNA – egzotycznie i orzeźwiająco
🍏 JABŁKO & MIĘTA – owocowo z miętowym twistem

Oba bez dodatku cukru, z aż 80% składników owocowych i Nutri-Score A*.
Idealne do owsianek, naleśników, gofrów i deserów.

Który smak testujesz jako pierwszy? 👀

• FRULOVE • nowość • no added sugar • allnutrition • sklep sfd •

05/10/2026

🔥 Już 6 października będzie miało miejsce wielkie wydarzenie w świecie fitness!

Xtreme Fitness Gyms otwiera swój 200. klub — a my mamy przyjemność być Partnerem tego wyjątkowego wydarzenia. 💪

📍 Widzimy się w Xtreme Fitness Częstochowa Parkitka!

Przyjdź, świętuj razem z nami otwarcie 200. klubu sieci i poczuj atmosferę społeczności, która cały czas rośnie. To ludzie, którzy chcą się ruszać, trenować po swojemu i po prostu robić coś dobrego dla siebie.

🎁 A na miejscu czekają również upominki od SFD!

Do zobaczenia na Wielkim Otwarciu! 🔥

02/10/2026

[reklama]
Puszysta pianka biała czekolada & borówka 🫐💜

Składniki (4 porcje):

Pianka:
• 3 miarki SFD BIAŁKO WPC & MPC biała czekolada
• 200 ml śmietanki 30%
• 500 g skyra waniliowego
• 15 g żelatyny

Frużelina borówkowa:
• 400 g borówek
• 2 łyżki soku z cytryny

Do dekoracji: świeże borówki, listki mięty

Przygotowanie:
1. Do rondelka wrzuć borówki i wlej sok z cytryny. Podgrzewaj na średnim ogniu przez
3-4 minuty, aż owoce puszczą sok i lekko popękają. Zdejmij z ognia, delikatnie
rozgnieć część widelcem (zostawiając widoczne kawałki owoców) i odstaw do
całkowitego ostygnięcia.
2. Żelatynę zalej 60 ml zimnej wody, wymieszaj i odstaw na 5 minut do napęcznienia.
Następnie rozpuść ją w kuchence mikrofalowej (kilkanaście sekund) i ostudź do
temperatury pokojowej.
3. Do dużej miski wlej mocno schłodzoną śmietankę 30% i ubijaj mikserem na wysokich
obrotach przez około 1,5 minuty, aż nabierze puszystości. Dodaj skyr waniliowy oraz
odżywkę białkową.
4. Miksuj na średnich obrotach, wlewając cienką strużką przestudzoną żelatynę. Gdy
składniki się połączą, zwiększ obroty miksera na maksimum i ubijaj jeszcze przez
1,5-2 minuty.
5. Przelej do 4 pucharków. Wstaw do lodówki na około 30-40 minut.
6. Na stężałą piankę dodaj przygotowaną wcześniej frużelinę borówkową, udekoruj
resztą świeżych borówek oraz listkami mięty.

📊 Kalorie i makroskładniki: 412 kcal/ 33.7 g B / 16.8 g T/ 32.7 g W

• przepis • białko • MPC + WPC • pianka białkowa • sklep SFD •

01/10/2026

Witajcie! 🫡
Dziś przedstawiamy naszą nowość – ALLNUTRITION EYE FORMULA! 🔥
To suplement diety w wegańskich kapsułkach, stworzony z myślą o wsparciu Twojego wzroku.👀

Co znajdziesz w środku? 🤔
🌟 Witaminę A, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia.
🌟 Antyoksydanty oraz ekstrakty roślinne wzbogacające codzienną dietę.
🌟 Luteinę i zeaksantynę.

Wydajne opakowanie zawiera 60 kapsułek, co zapewnia 30 dni suplementacji. 🔥

Sprawdź dostępność produktu w naszym sklepie stacjonarnym:
📍 Lwowska 63 Kaufland 🛒

autopromocja • reklama • SKLEP SFD • SFD • suplement diety • wzrok

01/10/2026

reklama
Jesień już tu jest 🍂 To dobry moment, żeby przyjrzeć się swojej suplementacji.

Pamiętaj - więcej nie zawsze znaczy lepiej. Dobieraj suplementy świadomie, zgodnie ze swoimi potrzebami, dietą i stylem życia. 💙

A Ty zmieniasz swoją suplementację wraz z porą roku?

• suplementy diety • jesień • dobór suplementów • sklep sfd • allnutrition •

30/09/2026

[KONKURS] DZIEŃ CHŁOPAKA Z SFD! 💙

Dziś dobra okazja, żeby przypomnieć sobie, że warto znaleźć czas nie tylko na obowiązki, ale też na siebie. Na trening, odpoczynek, zajawkę, spotkanie z ekipą albo po prostu chwilę bez planu. 🙌

A skoro jest okazja, są też nagrody!
🎁 Do wygrania 3 bony po 200 zł na zakupy w SFD!

👉 Zadanie konkursowe:
Napisz w komentarzu: Co według Ciebie każdy chłopak powinien robić dla siebie częściej i dlaczego?

Dodatkowo będzie nam miło, jeśli:
✅ zaobserwujesz .sfd i
✅ zostawisz polubienie pod postem
✅ oznaczysz 2 osoby, które zaprosisz do zabawy

🎁 Nagrody: 3 bony po 200 zł
📅 Czas trwania: 30.09.2026 – 04.10.2026 (do godz. 23:59)
📢 Wyniki: ogłosimy w komentarzu do 06.10.2026

Regulamin znajdziesz poniżej 👇

Panowie, dzisiaj Wasze święto! 💙 A my czekamy na najbardziej kreatywne odpowiedzi. Powodzenia!

• konkurs • dzień chłopaka • sklep sfd • allnutrition •

29/09/2026

Witajcie, 🫡
dziś przedstawiamy nowy smak Naszych bezcelowych czekolad NUTLOVE Cocoa Orange Flavour Cream 🍊🍊
ALLNUTRITION NUTLOVE COCOA ORANGE FLAVOUR CREAM to aksamitny krem o smaku kakaowo-pomarańczowym, w którym można zakochać się od pierwszego kęsa!
Stworzony dla wszystkich, którzy szukają czegoś innego niż klasyczne smaki.
🍬Bez dodatku cukru,
🤩 bez oleju palmowego.

Przyjdź i sprawdź dostępność w Naszym sklepie stacjonarnych Lwowska 63 Kaufland 🛒

•Autopromocja •reklama •Nutlove•allnutrition •sklep sfd •czekolada •zakupy stacjonarne

29/09/2026

reklama
🍑 MORELOWA NOWOŚĆ OD FRULOVE!

Poznaj nowy smak FRULOVE CONFIFRUTTI APRICOT! Owocowa przyjemność, którą pokochasz od pierwszej łyżeczki! 🧡

• Ponad 88% owoców
• Bez słodzików i dodatku białego cukru
• Nutri-Score A
• Odpowiedni dla wegan

Idealny do naleśników, owsianek i ulubionych deserów!

Team MORELA czy BRZOSKWINIA? 👀

Reklama przygotowana przy wykorzystaniu narzędzi AI

• nowość • FRULOVE • apricot • morela • confifrutti • allnutrition • sklep sfd •

26/09/2026

Hej Wszystkim 🤝

Czy od węglowodanów naprawdę się tyje? To jedno z najczęściej zadawanych pytań i zarazem jeden z najbardziej zakorzenionych mitów dietetycznych! 🍞❌
Wraz z ogromnym boomem na dietę ketogeniczną węglowodany zyskały łatkę „wroga numer jeden” szczupłej sylwetki. Pieczywo, ryż, makaron czy owoce zaczęły być niesłusznie obwiniane za odkładanie tkanki tłuszczowej. Pora oddzielić modę od twardych faktów!

⚡ Węglowodany pełnią w naszym ciele konkretne, niezbędne funkcje:

Wsparcie pracy mózgu: Zgodnie z oficjalnymi wytycznymi EFSA węglowodany przyczyniają się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Korzystne działanie występuje przy spożywaniu 130 g węglowodanów ze wszystkich źródeł dziennie – glukoza to kluczowy substrat energetyczny dla układu nerwowego.

Regeneracja po wysiłku: Węglowodany przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania mięśni po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym, który prowadzi do wyczerpania zapasów glikogenu.

⚖️ Co tak naprawdę decyduje o redukcji?

Badania kliniczne porównujące diety niskowęglowodanowe i niskotłuszczowe przy wyrównanej kaloryczności i podaży białka są jednoznaczne: eliminacja węgli nie przyspiesza utraty tkanki tłuszczowej. Za spadek wagi odpowiada wyłącznie ujemny bilans kaloryczny (deficyt kalorii), a nie ucinanie konkretnego makroskładnika!

Najlepsza dieta to dieta zbilansowana – dostosowana do Ciebie, Twojej aktywności i taka, której nie rzucisz po tygodniu.

Wpadaj do naszego sklepu stacjonarnego na Lwowską – chętnie podpowiemy, jak z głową podejść do makroskładników i dobrać wsparcie pod Twoje cele! 🤝🔥

📍 Gdzie nas znajdziesz?

Kaufland, ul. Lwowska 63, Tarnów

📚 Źródła naukowe:

• Kapogiannis D, Avgerinos KI. Brain glucose and ketone utilization in brain aging and neurodegenerative diseases. Int Rev Neurobiol. 2020;154:79-110.

• Gardner CD, et al. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults (DIETFITS). JAMA. 2018;319(7):667-679.

• autopromocja • SKLEP SFD • SFD • Węglowodany

22/09/2026

ALLNUTRITION Omega 3 Ultra Strong – skoncentrowane wsparcie dla Twojego serca, mózgu i wzroku 🧠 🫀
Kwasy EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy) należą do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których nasz organizm nie potrafi wytworzyć sam w wystarczającej ilości.
Więc Jeśli w Twoim jadłospisie rzadko gości tłusta ryba morska, warto pomyśleć o dodatkowym wsparciu.

Dlaczego omega 3 ultra strong ? 🤔
🐠olej rybi 2000 mg 🐟
🐟EPA 1000 mg 🐟
🐠DHA 500 mg 🐠 (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie).
oraz 10 mg witaminy E która pomaga w ochrone komórek przed stresem oksydacyjnym.🔥

📦 Opakowanie zawiera 90 kapsułek, co zapewnia aż 45 dni pełnej suplementacji 🤩
A po więcej zapraszamy stacjonarnie Lwowska 63 Kaufland 🛒

•Autopromocja •reklama •Omega3 •allnutrition •sklep sfd •suplementacja •zakupy stacjonarne

19/09/2026

Witam 🙋

Czy wiesz, że odpowiednia podaż białka w diecie dotyczy każdego z nas, a nie wyłącznie zawodowych sportowców?

Według oficjalnych norm żywieniowych fizjologiczne minimum dla osoby dorosłej wynosi 0,8 g białka na każdy kilogram masy ciała – to ilość niezbędna do utrzymania podstawowych funkcji życiowych. Tymczasem z ogólnopolskich badań (m.in. WOBASZ) wynika że w codziennej diecie polaków białko stanowi jedynie 14-16% energii.
Gdy dokładasz do tego regularną aktywność fizyczną, zapotrzebowanie wzrasta!
Dlaczego warto zadbać o właściwą ilość białka w diecie?

💪 Wsparcie dla mięśni: Białko jest niezbędnym marko składnikiem potrzebnym do rozwoju masy mięśniowej (zarówno przy budowie sylwetki, jak i na redukcji).

🦴 Zdrowe kości: Dzięki białku nie musisz martwić się o kruche kości

⏱️ Wygoda i bilans posiłków: Odżywka białkowa to smaczny i prosty w użyciu dodatek podbijając wartości odżywcze posiłku oraz jego sytość – świetnie sprawdza się w szejkach, owsiankach, omletach czy fit wypiekach.

Wpadnij do nas – na półkach znajdziesz szeroki wybór koncentratów (WPC), izolatów (WPI) oraz białek roślinnych w dziesiątkach dopracowanych smaków!

📚 Źródła i badania:
• Wpływ podaży białka na masę mięśniową i siłę (metaanaliza Morton i wsp.): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/

• Sposób żywienia i spożycie energii w populacji polskiej (badanie WOBASZ II)

📍 Gdzie nas znajdziesz? Kaufland, ul. Lwowska 63, Tarnów
• reklama • SKLEP SFD • dieta • makroskładniki • białko

17/09/2026

WITAJCIE 🫡
Dziś przedstawiamy DAA
Produkt zawiera 3000 mg kwasu D-asparaginowego (DAA) w porcji, wzbogaconego o cynk, witaminę B6 oraz witaminę B5 (kwas pantotenowy).
- Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi, wspiera odporność oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
- kwas pantotenowy pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie oraz przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych.
Wypróbuj DAA w pysznych smakach: kiwi lub marakuja.
60 porcji w opakowaniu 🔥
Do zobaczenia w sklepie stacjonarnym Lwowska 63 Kaufland 😎

· reklama · SKLEP SFD · SFD · suplement diety · DAA Instant · kwas d-asparaginowy · cynk · ALLNUTRITION

12/09/2026

🔥NOWA PROMOCJA🔥

Hej wszystkim 🤩

Wjeżdżamy z mocną akcją. Do każdych zakupów za minimum 50 zł wrzucamy darmowy syrop Warm Raspberry 🫖

Za to przy koszyku przekraczającym 200 zł i pozytywnej opinii zgarniacie białko Econo 700g o smaku Białej dubajskiej czekolady 🏋🏼

Dodatkowo w sklepie SFD błonie przy zakupach za 300 zł oraz opinii, w prezencie otrzymacie IZOLAT BIAŁKA 908g o smaku dubajskiej czekolady 🍫

Promocje trwają do wyczerpania zapasów a więc radzimy się spieszyć 😁

Gdzie nas znajdziecie?
📍 Lwowska 63 Kaufland
📍 C.H.M Park Błonie 2

•Białko •SFD •Promocja •Okazja •Autopromocja

10/09/2026

Witajcie,🫡
dziś przedstawiamy nowy smak Alldeyn collagen drink MANGONINI- mango-marakuja 🥭
Collagen drink to prawdziwa rewolucja w dostarczaniu hydrolizowanego kolagenu Verisol®
Niskokaloryczny napój bez cukru, wzbogacony o kompleks witamin z grupy B, to nie tylko urozmaicenie codziennej rutyny.🤩
Co znajdziesz w składzie ? 🤔
VERISOL® - Każda puszka dostarcza 3300 mg hydrolizowanego kolagenu
Bogactwo witamin z grupy B: Formuła została wzbogacona o niacynę, kwas pantotenowy oraz witaminy B6 i B12.
Witamina B6 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
Bez dodatku cukru i sztucznych barwników, dostarczający jedynie 20 kcal na puszkę
Przyjdź i wybierz swój ulubiony smak ❤
Zapraszamy stacjonarnie Lwowska 63 Kaufland.

•SFD •NOWOŚĆI •ALLDEYNN

05/09/2026

Hej wszystkim 🫡

Nowości już wjechały 😎

🥤MPC 83 - Koncentrat białek mleka. Idealny dla miłośników gęstych shaków
☕️ Erytrtol - Popularny słodzik zamknięty w 5g woreczkach. Idealny do wzięcia na wycieczkę bądź do pracy.
🍑 Brzoskwinie w soku z winogron - Idealne jako naturalny dodatek do deserów

A po więcej nowości zapraszamy na zakupy stacjonarne

📍Kaufland Lwowska 63
•Sfd •Nowości •Autopromocja