Love Fodmap

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Love Fodmap Dietetyk kliniczny - problemy układu pokarmowego

Opis:Jelita jako kluczowa lokalizacja układu odpornościowego - prawda, czy fałsz?Razem z Naturell | Suplementy diety | N...
30/09/2026

Opis:

Jelita jako kluczowa lokalizacja układu odpornościowego - prawda, czy fałsz?

Razem z Naturell | Suplementy diety | Natura i Nauka bierzemy ten temat pod lupę.

Z posta dowiesz się:

🟢 czy odporność faktycznie “pochodzi z brzucha”
🟢 jaki składnik jest najważniejszy dla jelitowego układu odpornościowego
🟢 o czym nie możesz zapomnieć, jeśli naprawdę chcesz wesprzeć odporność

Przeczytał*ś do końca? Daj znać, w komentarzu!

28/09/2026

Czy odporność pochodzi z brzucha?

I tak, i nie.

To prawda, że w jelicie znajduje się potężna machina, zarządzająca układem odpornościowym i produkująca ważne dla niego komórki.

Duży wpływ mikrobioty jelitowej na układ immunologiczny, to również fakt.

Ale nie można zapomnieć o innych elementach, bez których nic nie będzie działać, jak trzeba.

Daj znać, z czym Ci się kojarzy “odporność”. Wpisz w komentarzu pierwszą myśl!

27/09/2026

Ból w podżebrzu - najczęściej
przedstawiany mi jako ból wątroby, trzustki albo jeszcze innego narządu. 😵‍💫

Niepokoi i skłania do rozmyślań o ponownym
sprawdzeniu, czy z poszczególnymi organami wszystko ok - skoro zdiagnozowano zespół jelita drażliwego, to nie powinna przecież boleć wątroba. 🤔

Co tak naprawdę może stać za bólem pod żebrem i czy jest to nietypowa dla IBS lokalizacja? Tego dowiesz się z filmu. 🍿

Znasz ten ból? Daj znać w komentarzu!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
• Pamiętaj, że ból wymaga ustalenia przyczyny - nie próbuj rozróżnić jego źródła na własną rękę!

26/09/2026

Nie tylko posiłki mogą zawierać FODMAP. Ich źródłem będą też niektóre napoje, w tym popularne napary „na trawienie”!

Uważaj na:

⚠️ herbatkę z kopru
⚠️ rumianek
⚠️ sok z selera naciowego

Ryzykowne będą również soki owocowe oraz herbaty słodzone miodem. 🚨

Wiedział*ś o tym, czy te informacje Cię zaskoczyły? Podziel się w komentarzu!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Post w ramach współpracy z

Pewnie trudno w to uwierzyć, ale nasze własne jelita czasem robią nas w 🎈.Niby jasno pokazują, że coś im szkodzi… Niby t...
20/09/2026

Pewnie trudno w to uwierzyć, ale nasze własne jelita czasem robią nas w 🎈.

Niby jasno pokazują, że coś im szkodzi… Niby te objawy się powtarzają po tym samym składniku…

Ale tak naprawdę, to jest grubszy foch.

Eliminowanie kolejnych produktów może być strategią „nie dotykaj, to nie będzie bolało”. Tymczasem chcielibyśmy, żeby nie bolało w ogóle.

Jak do tego doprowadzić? Co w diecie i niedietetycznych działaniach będzie pomocne?

Napisz swoje pomysły w komentarzu. Będziemy ten temat rozwijać. 🔥

Jeśli temat Cię interesuje, koniecznie obserwuj mój profil.

17/09/2026

Ból brzucha, wzdęcia, refluks i inne uciążliwe objawy żołądkowo-jelitowe u wielu osób pojawiają się w odpowiedzi na aktualnie trwający lub przewlekły stres.

Jelita dostają rozkazy od takiej części układu nerwowego, która nie rozumie słów.

Jak więc jej przegadać, że jesteśmy bezpieczni i nie musi zakłócać nam trawienia i perystaltyki?

Jeden z prostych sposobów opisuję w rolce. 🥰

Daj znać, czy stosujesz!

Wydaje nam się, że powiedzenie czy napisanie złotej rady dotyczącej zdrowia, to nic takiego.Można rzucić: „te leki powod...
13/09/2026

Wydaje nam się, że powiedzenie czy napisanie złotej rady dotyczącej zdrowia, to nic takiego.

Można rzucić: „te leki powodują (…)” albo „codziennie musisz zjeść kostkę masła”, nawet nie upewniając się, czy mamy rację.

Zupełnie zapominamy, że takie informacje mogą mieć silny wpływ na wybory drugiej osoby - zarówno w dobrą, jak i złą stronę.

A internet to dżungla, pełna nieprawdziwych informacji. Tworzenie fałszywych kont, które mają potwierdzać: „u mnie działa”, „moja mama wyleczyła tym raka” jest na porządku dziennym.

Jeśli zależy Ci na zdrowiu swoim i bliskich, pamiętaj o tym.

Uważasz, że post może komuś pomóc? Udostępnij! 📮

Cokolwiek zjesz, Twój brzuch rozkręca aferę.Czasem masz wrażenie, że puchniesz od napicia się wody.Bywa też tak, że na j...
07/09/2026

Cokolwiek zjesz, Twój brzuch rozkręca aferę.

Czasem masz wrażenie, że puchniesz od napicia się wody.

Bywa też tak, że na jeden posiłek są skrajnie różne reakcje - a Tobie trudno się połapać dlaczego.

Zanim znów wyrzucisz kolejne produkty z diety, koniecznie przeczytaj i udostępnij post. 📮

31/08/2026

Dieta low-FODMAP może być potężnym narzędziem dla przywrócenia prawidłowej pracy jelit. 💎

Trzeba jednak pamiętać, że nie można jej prowadzić byle jak - potencjalne szkody mogą wtedy przewyższać korzyści.

Znasz dietę low-FODMAP? Jak się w niej odnajdujesz?

29/08/2026

Czy kiszonki są dobre dla każdego?

Posłuchaj o mrocznej stronie produktów, promowanych jako złoto dla jelit. 😵‍💫

Daj znać, czy temat histaminy jest dla Ciebie interesujący - jeśli tak, przygotuję więcej postów. ✍️

Źródła:
10.1016/j.cell.2021.06.019
10.1039/C8FO00968F
10.3389/fnut.2024.1494118
10.3390/nu11081806
10.3390/cancers12040996
10.3390/foods7120205
10.3389/fmicb.2016.01218

Adres

Tarnów
33-100

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Love Fodmap opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria