Paweł Piotrowski - Psychoterapia i praca przez ciało

Paweł Piotrowski - Psychoterapia i praca przez ciało Psychoterapia indywidualna i praca przez ciało (Lowen, TRE™). Wspieram na drodze ku zdrowiu, żywotności i przywracaniu swobodnego oddechu.

Zapraszam do Gabinetu Na Gruncie w Tarnowie 🍃

27/05/2026

Jak przygotować się na sesję TRE?

Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Można wziąć własną matę – choć na miejscu też są dostępne. Woda do picia może się przydać. Ćwiczymy bez butów – w skarpetkach albo na boso. Poza tym ciekawość siebie – bo to praca z własnym ciałem i przez ciało.

Oczekiwania względem siebie? Można mieć, ale na czas sesji lepiej odłożyć je na bok. Nie pomogą, a mogą przeszkadzać. Reszta wydarzy się w ciele.

Zapraszam na sesje indywidualne i grupowe w Tarnowie.
Gabinet Na Gruncie 🍃

TRE™ (Tension And Trauma Releasing Exercises) może być wsparciem przy codziennym napięciu i stresie, pomaga w wyciszeniu...
20/05/2026

TRE™ (Tension And Trauma Releasing Exercises) może być wsparciem przy codziennym napięciu i stresie, pomaga w wyciszeniu, a także może być pomocne przy napięciowych bólach głowy, karku czy pleców. Uruchamiając ten proces, osoba praktykująca uczy się lepiej rozpoznawać sygnały płynące z własnego ciała, co w konsekwencji prowadzi do odzyskania wewnętrznego spokoju i równowagi. 💎

W czerwcu będzie okazja doświadczyć tej metody na warsztatach grupowych w Tarnowie. Szczegóły niebawem.

Gabinet Na Gruncie 🍃
gabinetnagruncie.pl

15/05/2026

Te momenty, gdy światło przebija się przez liście w koronach drzew, to wspaniałe widowisko – i zarazem ulotne. Japończycy nazywają je komorebi. Przemijalność wpisana jest w naturę.

Podobnie jest z uczuciami. Kiedy ciało jest ożywione, pojawiają się spontanicznie i naturalnie przepływają przez organizm. To także wyjątkowe doświadczenie, bo każdy człowiek porusza się w wyjątkowy sposób – jak drzewa w lesie pod wpływem wiatru. Raz drgną delikatnie liśćmi, innym razem wzniosą i opuszczą swe konary, a jeszcze innym odchylą swój pień mocno zakorzeniony w ziemi. Każde po swojemu, we własnym tempie.

Można by rzec, że żywotność to ugruntowana spontaniczność.

Światło po deszczu
Uniesione ramiona
Opadły z wydechem

Gabinet Na Gruncie 🍃
gabinetnagruncie.pl

Czasem pewne skróty myślowe, potoczne zwroty, podkreślają sztuczny podział na ciało, umysł i ducha sugerując, że możemy ...
13/05/2026

Czasem pewne skróty myślowe, potoczne zwroty, podkreślają sztuczny podział na ciało, umysł i ducha sugerując, że możemy mówić tylko o fragmentach osoby. Właśnie taki rozłam może zachodzić w człowieku, w obrazie siebie samego. A wspomniane określenia językowe mogą dokładnie odzwierciedlać jego osobiste doświadczenie poczucia braku pełni, odłączenia od świata, zagubienia czegoś.

A może to będzie punktem wyjścia do znalezienia drogi powrotnej, do dialogu z własnym ciałem? Jak to się stało, że o swoim ciele, jego częściach mówię jak o rzeczy? Czy taka jest moja "natura"? Zapraszam do zanurzenia się w książkę "Przyjemność" Alexandra Lowena.

Gabinet Na Gruncie 🍃
gabinetnagruncie.pl

Od ponad 11 lat prowadzę warsztaty z dziećmi i młodzieżą w różnych częściach Polski - od małych wsi po wielkie miasta. B...
13/05/2026

Od ponad 11 lat prowadzę warsztaty z dziećmi i młodzieżą w różnych częściach Polski - od małych wsi po wielkie miasta. Bywałem w klasach liczących po 5 osób, mieszczących się budynkach przypominających dom jednorodzinny oraz w klasach ponad 30-osobowych, gdzie uczniowie na lekcjach ledwie mieszczą się w sali a szkoła przypomina labirynt. W szkołach, gdzie w środku zimy na długiej przerwie boisko tętni życiem towarzyskim, i w takich, gdzie nie można opuszczać budynku; tam, gdzie dzwonki nie dzwonią wcale, i tam, gdzie dzwonią zbyt głośno. Wśród uczniów, którzy wbiegają na schody podskokami lub siedząc na wózku inwalidzkim wjeżdżają widną na piętro. Niezależnie od miejsca i czasu, od tematu zajęć i warunków pracy to, co pozostaje w pamięci to ludzie i atmosfera, którą tworzą swoją społecznością. 🤝

Niektóre znajomości z pedagogami, psychologami, wychowawcami klas i dyrekcją trwają już latami. Wśród nich także są rodzice. Bywa też, że z dziećmi, młodzieżą spotykam się ponownie i wspólnie odkrywamy, że już lata wcześniej siedzieliśmy razem w kręgu - i opowiadają, co pozostało w ich pamięci. 🗣️

Wśród wspomnień znajduję wiele momentów wzruszenia i przyjemności z dialogu, ze spotkania, jak i sytuacje wymagające ode mnie dużej elastyczności lub nieustępliwości, zdolności kontenerowania emocji, szukania i odnajdywania oparcia dla siebie samego. 🐦‍🔥

Ciekawy to proces i mimo lat doświadczenia, wciąż zaskakujący. Kolejny rok szkolny powoli zmierza ku końcowi. Dla trzecioklasistów to też koniec pewnego etapu edukacji. Hmm... a jak Ty wspominasz swoją edukację wczesnoszkolną?

11/05/2026

Analiza Bioenergetyczna to metoda psychoterapii, która pomaga powrócić do ciała.
Oddech, ruch, odczuwanie i ekspresja to podstawowe funkcje ciała, a ich osłabienie wpływa na poziom satysfakcji z życia w tym ciele.

Za sprawą różnych doświadczeń człowiek potrafi ograniczać swoją energię i zasoby, by przetrwać w zagrażających warunkach. Jeżeli te warunki oznaczają codzienność, można przyzwyczaić się do ograniczonego oddechu, zmniejszonej żywotności, braku przyzwolenia na przeżywanie i wyrażanie określonych emocji, uznając to za własną naturę. Takie doświadczenia z czasem mogą wzmacniać przekonanie "taki jestem, zawsze taki byłem".

W procesie psychoterapii przez ciało można zweryfikować prawdziwość takich założeń i badać grunt pod nogami na nowo, będąc ożywionym w ciele. 🐾

Ożywianie ciała a jego usztywnianie w perspektywie Analizy Bioenergetycznej Lowena.Im więcej energii przepływa przez cia...
05/05/2026

Ożywianie ciała a jego usztywnianie w perspektywie Analizy Bioenergetycznej Lowena.

Im więcej energii przepływa przez ciało, tym bardziej jest ono żywotne. Chroniczna sztywność często jest śladem po napięciu, które nie znalazło ujścia. Szczęśliwie dla nas, pracując bioenergetycznie, możemy "wydobywać się" z chronicznego przykurczu objawiającego się bólem - zarówno emocjonalnym, jak i fizycznym.

W gabinecie, przez rozmowę i pracę przez ciało, możemy w bezpiecznych warunkach objąć uwagą te miejsca w ciele, by przywrócić przepływ.

Gabinet Na Gruncie 🍃
gabinetnagruncie.pl

Adres

Przemysłowa 27
Tarnów
33-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Piotrowski - Psychoterapia i praca przez ciało umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij