04/08/2026
Dlaczego mierzymy ciśnienie PRZED masażem i jak powinno wyglądać poprawne badanie? 🩺👇
Masaż to nie tylko chwila relaksu dla mięśni, ale także intensywna stymulacja układu krążenia. Z tego powodu przed każdą wizytą w gabinecie sprawdzamy Twoje ciśnienie tętnicze. To kwestia Twojego zdrowia i bezpieczeństwa!
Jak prawidłowo przygotować się do pomiaru?
Aby wynik był wiarygodny:
Odpocznij – przed badaniem zrelaksuj się w pozycji siedzącej przez co najmniej 5-15 minut.
Unikaj używek – na 30 minut przed pomiarem nie pij kawy ani napojów energetycznych i nie pal tytoniu.
Zadbaj o pozycję – usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami, stopy postaw płasko na podłodze (nie krzyżuj nóg!).
Ręka na właściwym miejscu – ramię powinno być odsłonięte i oparte na wysokości serca.
W trakcie pomiaru nie rozmawiaj.Dlaczego to jest tak ważne?Masaż mocno wpływa na układ krwionośny. Techniki klasyczne czy masaż tkanek głębokich pobudzają układ nerwowy i mogą powodować wahania ciśnienia.Jeśli Twoje ciśnienie jest zbyt wysokie, masaż może dodatkowo je podnieść, co stwarza ryzyko zdrowotne.Jeśli chorujesz na nadciśnienie, a nie jest ono leczone lub jest bardzo wysokie, masaż jest bezwzględnie odradzany.Zbyt niskie ciśnienie w połączeniu z relaksującym masażem może skutkować nagłym spadkiem i zawrotami głowy po wstaniu z kozetki.Dzięki rzetelnemu pomiarowi masażysta może dobrać odpowiednie techniki i siłę nacisku, aby zabieg był w pełni bezpieczny i skuteczny. Bezpieczeństwo zawsze na pierwszym miejscu! ✨Czy zdarzyło Ci się, że ciśnienie było mierzone przed Twoim masażem? Daj znać w komentarzu! 👇
