Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 10:00 - 19:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 07:00 - 13:00

Dietetyk Naturhouse Tarnobrzeg

Strona główna
Polska
Tarnobrzeg
Dietetyk Naturhouse Tarnobrzeg

Witaj na mojej stronie! Nazywam się Sylwia i od lat jako pomagam swoim pacjentom w walce o swoje marzenia i zdrowie!

Jestem tutaj od tego żeby i Tobie pomóc! 🤍 Odezwij się do mnie, a ja postaram się odmienić twoje dotychczasowe podejście! :)

01/09/2026

🔥 Oni nie znaleźli wymówki. Znaleźli powód, żeby zacząć.

Efekty, które widzisz, nie wydarzyły się przez przypadek.
To efekt konsekwencji, odpowiedniego planu i pracy krok po kroku. 💪

Nie trzeba być idealnie zmotywowanym.
Nie trzeba zaczynać od poniedziałku.
Nie trzeba czekać na „lepszy moment”.

Trzeba po prostu podjąć decyzję.

📸 Te metamorfozy pokazują jedno — zmiana jest możliwa.
Ale nic się nie zmieni, jeśli cały czas będziesz odkładać ją na później.

Jeśli chcesz:
✅ zmienić sylwetkę
✅ poczuć się lepiej w swoim ciele
✅ odzyskać pewność siebie
✅ mieć konkretny plan i wsparcie

Napisz do mnie „START” w wiadomości prywatnej. 📩

Powiedz „dość” odkładaniu siebie na później.
Twoja metamorfoza może być następna. 🔥

dietetyk | praca w gabinecie | metamorfozy | efekty | wyniki | rezultaty | metamorfoza | motywacja | wsparcie

25/08/2026

Nie musi być nudno, żeby było zdrowo! ☺️💪

Zobacz, jak mogą wyglądać Twoje posiłki — różnorodne, kolorowe i pełne smaku. 🥗✨

Bo zdrowa dieta to nie tylko „kurczak z ryżem” 😉
To ciekawe połączenia, apetyczne dania i przyjemność z każdego kęsa.

Chcesz jeść zdrowo, ale nie masz pomysłu, czasu albo ochoty na codzienne gotowanie? A może po prostu potrzebujesz wsparcia specjalisty, który pomoże obrać Ci odpowiednią drogę?👩🏼‍⚕️

Zostaw to mi! 💛
Napisz do mnie i poznaj moją ofertę — może właśnie tak będzie wyglądać Twoja dieta. 👀

dietetyczka | codzienność | zdrowe nawyki | proste i smaczne przepisy | redukcja wagi | wsparcie | motywacja

17/08/2026

Co jem w ciągu dnia jako dietetyczka? 🥑🍳🥞

Pokazuję wam mój dzień od kuchni — z ciekawości, inspiracji i bez presji, że tak może wyglądać też twój talerz 💛

Który posiłek podoba ci się najbardziej i chciałbyś go wypróbować? Daj znać w komentarzu 💬

06/08/2026

Każdy popełnia błędy, nawet ja! I to jest okej! 👍

To nas uczy doświadczenia, nawet jeśli nie udało Ci się osiągnąć za pierwszym razem wymarzonego celu, to nie musi oznaczać, że za drugim razem Ci się nie uda!
Uwierz w siebie! 💪

Nie szukaj perfekcji. Szukaj równowagi, konsekwencji i powodów dla których chcesz czuć się lepiej. Zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów!
Dbaj o siebie- na talerzu, w głowie i sercu 🩷

A jeśli nie dajesz rady sam/a to odezwij się do mnie! 🙋‍♀️
Czekam na twoją wiadomość 📩

balans zdrowie motywacja zdrowe wybory cel odchudzanie porady dietetyk kuracje

04/08/2026

Przepis czeka na ciebie ✨ ci co nie jedzą śniadań, zmienią zdanie na pewno! 🤭 Tortilla w jajku? Tak i jest mega dobra! 😍

Łap i testuj go w swojej kuchni!👇

Składniki na 1 porcję:
• 1 tortilla pełnoziarnista
• 2 jajka
• szczypiorek
• szynka 2 plasterki
• mozarella light 3 plasterki
• pomidor
• 1 łyżeczka oliwy
• sól i pieprz

Przygotowanie:
Tortille przekrój na 4 części, pokroj szczypiorek (ilość według uznania) i szynkę w kostkę. Do miski wbij jajka, dodaj szczypiorek, szynkę oraz przyprawy i dokładnie wymieszaj. Na rozgrzaną patelnię dodaj oliwę i ułóż tortille. Wylej masę na tortille i dodaj pokrojoną mozzarelle na wierzch. Kiedy góra się zetnie przekręć na drugą stronę na chwilę! Dodaj pomidora i śniadanie gotowe!

dietetyk zdrowe śniadanie redukcja zdrowe podejście do odżywiania przepisy porady dietetyczne

28/07/2026

Mniej nie zawsze oznacza lepiej! Czy poznajesz u siebie, któryś z tych objawów? 🤔

• kluczem do sukcesu jest cierpliwość! 🌼

Zmiany zawsze potrzebują czasu, poczekaj, nie panikuj!

Pierwszym krokiem, może być współpraca ze specjalistą, który odpowiednio pokieruje cię i zadba o ciebie i twoje wyniki! 💛

Odezwij się do mnie! 🙋‍♀️

porady dietetyczne zmiany na lepsze zdrowe wybory dietetyk hormony wsparcie odchudzanie

15/07/2026

„Jak nie przytyć w wakacje?” 🤔 czy tak się w ogóle da? OCZYWIŚCIE! Chcesz wiedzieć jak to zrobić?

• przeczytaj to koniecznie 👇

Wakacje 🌴 to czas na odpoczynek, lokalne jedzenie i przyjemność z posiłków, aleeee…

Większość osób wraca po urlopie cięższych, nie przez lody 🍦 czy pizze 🍕, lecz przez:
• podjadanie „bo przecież wakacje”
• drinki słodkie napoje 🍷
• brak regularnych posiłków
Paradoks prawda? No i co z tym zrobić? 🤔

Zastosuj tych kilka zasad:

1. Zasada 80/20 jedz lokalne przysmaki, ale nie przy każdym posiłku.

2. Najwięksi winowajcy: płynne kalorie 😱 (drinki, słodkie napoje), pij jak najwięcej wody!

3. Staraj się, aby w twoim posiłku zawsze znalazło się źródło białka! Da ci dłuższe uczucie sytości!

4. Często mylimy głód z pragnieniem 💦 napij się wody, zanim sięgniesz po kolejną przekąskę!

5. Spacer po kolacji = lepsze trawienie + wydatek kaloryczny!

Ciesz się wakacjami ☀️🌴 bez poczucia, że wszystko poszło na marne!

A dla Ciebie co jest najtrudniejsze na wakacjach??
Daj znać w komentarzu 💬

05/07/2026

zdrowe ciacho do kawy? ☕️ a i owszem!👌

• mam coś dla łasuchów i nie tylko, nie za słodkie, takie w sam raz! 🍑🍑🍑

Łap przepis ode mnie 🙋‍♀️

Składniki na blachę (15cm):
• mąka pełnoziarnista 1 szklanka
• mąka pszenna 1 szklanka
• erytrytol 100g
• masło 100g
• morele
• budyń karmelowy bez cukru

Przygotowanie:
Masło rozpuść, w misce wymieszaj wszystkie suche składniki oprócz budyniu. Budyń zrób według rozpieści na opakowaniu i dodaj do niech odrobinę słodzidła. Do miski dodaj masło i wymieszaj, ciasto będzie przypominać kruszonkę. 3/4 ciasta rozłóż na blasze, resztę zostaw na kruszonkę. Następnie gotowy budyń rozporowa po spodzie i ułóż na nich pokrojone morele. Posyp wszystko kruszonką i do piekarnika. Piecz około 30 min. 180st. termoobieg.

s m a c z n e g o :)

Adres

Szeroka 20
Tarnobrzeg
39-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	10:00 - 19:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	07:00 - 13:00

Strona Internetowa

https://www.facebook.com/naturhouse.tarnobrzeg, https://mojenoworocznepostanowienia.my.canva.site/zapoznaj-si-z-moj-ofer

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Naturhouse Tarnobrzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.