Pani Kucharowa

03/09/2026

Nikt nie pytał🤷‍♀️, ale po urlopie się przyda, jako danie do pracy/szkoły/bo tak😁.
Rollsy szpinakowe składniki (na ok. 15szt.):
🥬mąka pszenna 350g
🥬mąka orkiszowa 150g
🥬cukier łyżka
🥬napój migdałowy bez cukru szklanka
🥬oliwa z oliwek 2 łyżki
🥬drożdże świeże 25g
🥬szpinak mrożony 450g
🥬skyr naturalny 150g
🥬jaja 2szt.
🥬czosnek granulowany, sól, lubczyk, gałka muszkatołowa- do smaku

Rozczyn
Napój delikatnie podgrzej, dodaj drożdże, cukier. Wymieszaj. Z góry zasyp cienką warstwą mąki pszennej.

Farsz
Na rozgrzanej patelni z oliwą podsmaż szpinak z przyprawami aż się rozmrozi i woda odparuje. Do przestudzonego szpinaku dodaj białko z jednego jajka i wymieszaj.

Ciasto
Mąki, lubczyk, szczyptę soli, 1 j***o i żółtko Wymieszaj z rozczytam. Zagnieć ciasto. Odstaw przykryte do wyrośnięcia. Znowu zagnieć i dodaj łyżkę oliwy. Odstaw do wyrośnięcia. Następnie rozwałkuj ciasto, nałóż farsz I zwiń jak roladę. Pokrój na plastry grubości ok. 1,5-2cm. Odłóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia do wyrośnięcia. Piecz w nagrzanym piekarniku z termoobiegiem w temp. 180°C przez ok. 20min (w zależności od wielkości). Wystudzone udekoruj skyrem I posyp czosnkiem.

Wartość energetyczna 1 porcji (=1szt.)
B: 6,8g T:2,9g W:24g Bł.:2g
E:157kcal

Z czym zjedlibyście takie rollsy?

Kreatywnego Kucharzenia!

03/09/2026

Już po urlopie, a jeszcze przed trochę się działo😉. Wracając wspomnieniami...🫠 (i nadrabiając zaległości🤭).
Tym razem widzicie mnie w dwóch kolorach💚💙 nie bez powodu. Dzięki ludziom, którym się chce (Dzielnica Strzybnica) powstają dla Was takie festyny🥳. A przy okazji można trochę poedukować czyli tzw. 😉 - to co lubię najbardziej. Reasumując było , twórczo a kucharzenie z Wami to czysta przyjemność 🫶.

W tym sezonie zdecydowanie warsztaty z robienia 🍝 królują 👑 i są Waszymi ulubionymi plenerowymi warsztatami.
To teraz pochwalcie się kto na niedzielę robił własny makaron do rosołu?😅
Kreatywnego Kucharzenia!

11/08/2026

Pierwsze sierpniowe już dawno za nami 🫣. Było pysznie, warzywnie i niesztampowo😎. Okazuje się, że nawet warzywa w mogą smakować dzieciom👦👧jeśli dodamy specjalny 🤤. Najważniejsze jednak, że Dzieci mogły przygotować wszystko samemu od podstaw 💪
👏👏👏.

Kreatywnego Kucharzenia!

A jaki jest Wasz ulubiony dressing do sałatki?

06/08/2026

Wyjątkowo 8.08 spotykamy się jeszcze na Festynie Rodzinnym w Strzybnicy 😉. Będą warsztaty kulinarno-dietetyczne dla dzieci.

05/08/2026

Warsztatowo... i nie zwalniam tempa😉. To tylko dowód na to, że "siedzenie za biurkiem" ma mało wspólnego z pracą intendentki😅. Jako nie wyobrażam sobie, by nie wykorzystać każdej możliwej okazji do . Tym razem Przedszkolaki wyruszyły ze mną w wakacyjną podróż (i to dosłownie- cardio zaliczone🥵), a jak podróż to i prowiant. Co się nadaje na 🗻wędrówki? A co lepiej sprawdzi się na 🏖? A czego lepiej nie brać, by uniknąć 🤢? Oni już to wiedzą 😎. Tak przygotowanym nic tylko ruszać na wakacyjną przygodę 🙃.

Pssst Dla dorosłych takie warsztaty miałam okazję poprowadzić kilka lat temu😉 i oj było wesoło😂.

Kreatywnego Kucharzenia!

• • • • • • • •

01/08/2026

w przedszkolu? Dlaczego nie😉. Bardzo się cieszę, że mogłam poprowadzić te 👩‍🍳🧑‍🍳. Dzięki wsparciu Pań Kucharek, Pań Woźnych i Nauczycieli - całość poszła bardzo sprawnie🙃. Dziękuję🫶

01/08/2026

I kolejne już za nami. Miłośników kuchni włoskiej 🍝 nie brakowało 😉.Warsztaty kulinarno-dietetyczne z robienia makaronu cieszyły się dużym zainteresowaniem zarówno wśród dzieci jak i dorosłych🙃. Do tego pyszne zdrowe dodatki🍅🥦🫒🥬 , świeże powietrze🌳, pogoda zamówiona🌞🌡 = idealny na 🫠.
A jak będzie tym razem? Jeśli pogoda dopisze widzimy się 2.08😉

Kreatywnego Kucharzenia!

26/07/2026

Letnie warsztaty kulinarne pełną parą. Tak było tydzień temu podczas w Parku Miejskim Tarnowskie Góry. A jak będzie dziś 😏.
Wpadnijcie poKucharzyć🤤
Dziś przenosimy się do Włoch🍝

Dziękuję za Wasze 📸🫶

20/07/2026

7 różnych Grup i 7 różnych warsztatów w Tęczowe Przedszkole z Oddziałami Integracyjnymi Nr 24 już za mną. Ciekawi, co jeszcze Przedszkolaki👦👧 Kucharzyły👩‍🍳🧑‍🍳? Zajrzyjcie👀 na profil Przedszkola🌈 po szczegółówą fotorelację📸.
Ale... to nie koniec warsztatów w TYM przedszkolu😉.
Kto zgadnie, co jeszcze będziemy Kucharzyć?
Dajcie znać w komentarzu.
Pssst. Batat był rekwizytem edukacyjnym i wzbudził spore zainteresowanie😁, a krem z batatów zniknął w mgnieniu oka.

Kreatywnego Kucharzenia!

15/07/2026

Wakacje wakacjami... a dyżur w Przedszkolu to zupełnie inna para kaloszy😅. W ramach urozmaicenia i przede wszystkim edukacji (!) tym razem jako Intendentka mogę poprowadzić cykl warsztatów kulinarno-dietetycznych dla naszych Przedszkolaków🙃.
Tiramisu w zdrowszej wersji i z owocami🫐? Oczywiście👍, w dodatku miseczki wylizane😋do czysta🤭.

Samodzielność smakuje najlepiej!

W naszym przedszkolu dzieci miały okazję samodzielnie przygotować pyszne tiramisu. Każdy przedszkolak własnoręcznie nakładał składniki, posypywał deser kakao oraz dekorował go świeżymi borówkami. To była nie tylko świetna zabawa, ale przede wszystkim cenna lekcja samodzielności, odpowiedzialności i rozwijania praktycznych umiejętności.

Takie działania uczą dzieci planowania, podejmowania decyzji, doskonalą motorykę małą oraz wzmacniają wiarę we własne możliwości. Wspólne przygotowywanie posiłków sprzyja także współpracy, cierpliwości i kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Zajęcia kulinarne prowadzi nasza Pani intendent Pani Paulina, która z ogromnym zaangażowaniem wprowadza dzieci w świat zdrowego odżywiania i wspólnego gotowania. Dzięki jej pomysłom przedszkolaki mogą zdobywać nowe umiejętności oraz odkrywać radość z samodzielnego przygotowywania posiłków.

To dopiero początek naszej kulinarnej przygody! 🧑‍🍳🍽️ Przed nami jeszcze wiele ciekawych zajęć, podczas których dzieci będą samodzielnie przygotowywać kolejne zdrowe i smaczne posiłki. Już nie możemy się doczekać następnych wspólnych kulinarnych wyzwań! 💚