Świadome Myśli

22/10/2026

Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. 🌿

20/10/2026

Lęk i strach, często używamy tych słów zamiennie z punktu widzenia psychologii to dwa zupełnie różne stany 🫶🏻

20/10/2026

Serdecznie zapraszam do umawiania konsultacji psychologicznych dla dorosłych i młodzieży online oraz stacjonarnie, na moim profilu, przez platformę Twojpsycholog.pl

Formy konsultacji wraz dostępnymi terminami podane są w moim kalendarzu po wejściu na stronie.

Link do umówienia wizyty -> https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/kinga-sowa-10506

Jeśli zmagasz się z depresją, lękiem lub stresem nie czekaj i umów wizytę u sprawdzonych psychologów i psychoterapeutów. Psychoterapia online i stacjonarnie

19/10/2026

Podaj dalej komuś, komu dzisiaj się to przyda.. 🫶🏻🍁

18/10/2026

Gdybyś miał/a wybrać jedną niepozorną rzecz z dzisiejszego października, która przyniosła Ci choćby odrobinę spokoju lub ciepła co by to było?

Podziel się w komentarzu… 🫶🏻

18/10/2026

Nie wiesz, jak zacząć dbać o swoje zdrowie psychiczne? 🤔

👉 Pierwszy krok: zdecyduj, że chcesz zmian.
👉 Drugi krok: zapisz się na konsultację.

Jestem tu po to, aby pomóc Ci zatroszczyć się o Twoje emocje. 🫶🏻

11/10/2026

Mam dzisiaj dla Ciebie małe przypomnienie… 🫶🏻

Czasami wystarczy naprawdę niewiele, żeby komuś poprawić dzień. 😊

10/10/2026

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. 🧠👩‍⚕️
Jest to dzień, w którym powinniśmy się zatrzymać i zastanowić nad swoim samopoczuciem w ostatnich dniach. W dobie epidemii koronawirusa, na pewno wielu z nas czuję się gorzej, jest zestresowanym, tym co dzieje się w około. 😩🤷 Znajdujemy się w sytuacji wcześniej niespotykanej i każdy dzień jest inny, nieprzewidywalny. Może to powodować nadmierne emocje oraz potęgować odczuwanie stresu.
➡️Rozejrzyjcie się dookoła, czy ktoś z Waszych bliskich nie potrzebuje pomocy? Czasem taką pomocą okazuje się zwykła życzliwość i spokojna rozmowa z drugim człowiekiem. Czasami wystarczy z kimś pobyć i go wysłuchać. 🌞
Jednak bywa też tak, że potrzebujemy specjalistycznej pomocy. W linku poniżej znajdziecie telefony zaufania📞☎️, które mogą być pierwszą formą pomocy.

Nie bójcie się zadbać o własne zdrowie!

https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

08/10/2026

05/10/2026

Często myślimy, że psycholog to ostateczność, gdy dzieje się coś naprawdę złego.
A tak naprawdę? To po prostu bezpieczny przystanek.🤗

Dla dziecka – bo w końcu ma kogoś, komu może wylać z siebie absolutnie wszystko. Bez udawania, bez strachu, że zmartwi mamę, albo że tata się zdenerwuje.
Dzieciaki mają ogromną potrzebę rozmowy, tylko czasem brakuje im słów albo boją się naszej reakcji.

Dla rodzica – bo w końcu zdejmuje z głowy to męczące „czy ja na pewno robię wszystko dobrze?”. Daje ulgę, oddech i pomaga zrozumieć, co tak naprawdę kryje się pod tym nagłym wybuchem złości, czy zamknięciem się w pokoju.

Zapisz ten post na później albo podrzuć znajomemu rodzicowi, który ma teraz trudniejszy czas.🫶🏻