26/03/2026
𝐏𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫𝐨𝐝𝐮 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐢 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 🤰
𝐂𝐢𝐚̨𝐳̇𝐚 to wyjątkowy czas, ale też ogromne wyzwanie dla Twojego ciała. Twoje ciało w tym okresie wykonuje intensywną pracę – dlatego warto odpowiednio przygotować je na moment porodu. Jednym z najlepszych sposobów jest 𝐟𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐮𝐫𝐨𝐠𝐢𝐧𝐞𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚, która pomaga przejść przez ten czas bezpieczniej, spokojniej i z większą kontrolą nad własnym ciałem.
💡 𝐂𝐨 𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐭𝐚𝐤𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞?
✔️ 𝐍𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ prawidłowo pracować z 𝐦𝐢𝐞̨𝐬́𝐧𝐢𝐚𝐦𝐢 𝐝𝐧𝐚 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐜𝐲 – nie tylko je wzmacniać, ale przede wszystkim świadomie rozluźniać (co ma ogromne znaczenie podczas porodu!)
✔️ 𝐙𝐦𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐫𝐲𝐳𝐲𝐤𝐨 𝐮𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐰 krocza, pęknięć i konieczności nacięcia
✔️ 𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐬𝐳 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐤𝐢 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡𝐨𝐰𝐞, które pomagają radzić sobie z bólem i wspierają przebieg porodu
✔️ 𝐃𝐨𝐰𝐢𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨, jakie pozycje porodowe są najkorzystniejsze dla Ciebie i dziecka
✔️ 𝐙𝐦𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐝𝐨𝐥𝐞𝐠𝐥𝐢𝐰𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐛𝐨́𝐥𝐨𝐰𝐞 𝐰 𝐜𝐢𝐚̨𝐳̇𝐲 – pleców, miednicy czy spojenia łonowego
✔️ Przygotujesz ciało do szybszej regeneracji po porodzie
🤍 W trakcie wizyty fizjoterapeuta nie tylko pokaże ćwiczenia, ale również przeprowadzi szczegółową ocenę Twojego ciała – sprawdzi napięcia, postawę, oddech i funkcjonowanie mięśni. Dzięki temu przygotowanie jest w pełni indywidualne i dopasowane do Twoich potrzeb.
✨ 𝐃𝐨𝐝𝐚𝐭𝐤𝐨𝐰𝐨:
Podczas wizyt przygotowujemy przyszłe mamy także do pierwszej rehabilitacji już na oddziale szpitalnym. Dowiesz się, jak bezpiecznie rozpocząć ruch bezpośrednio po porodzie, aby wspierać naturalną regenerację organizmu. Omawiamy również zasady dbania o ciało w okresie połogu – tak, aby powrót do formy przebiegał spokojnie, świadomie i bezpiecznie.
————————————-
𝐒𝐢𝐥𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢
ul. Słoneczników 41, Tarnowskie Góry
📞780 030 060
🤍www.silesiabalance.pl🤍
