Lekarz dla Rodziny Tczew

03/04/2026

Kwiecień to miesiąc świadomości autyzmu. I choć nie przepadam za „miesiącami świadomości” (bo świadomość powinna być cały rok), to jest to dobry moment, żeby powiedzieć coś ważnego.

Czasem słyszę: „Ola, czepiasz się”.
Bo zwracam uwagę nie tylko na dzieci, u których „od razu widać”, że coś jest inaczej.
Czepiam się też tych, które:
- mówią,
- mają kontakt,
- funkcjonują „całkiem dobrze”.

A najbardziej… czepiam się dziewczynek.

Dlaczego?
Bo coraz więcej wiemy o tym, że spektrum autyzmu przez lata było opisywane głównie na podstawie chłopców. Dziewczynki często nie pasują do tych schematów. Są „za dobre”, „za grzeczne”, „za ogarnięte”.

A tak naprawdę:
one świetnie obserwują,
naśladują,
dopasowują się.

Maskują.

I właśnie dlatego łatwo je przeoczyć.

Tylko że życie w takim ciągłym dopasowywaniu się do świata jest bardzo kosztowne.
Osoby w spektrum często:
- czują się niezrozumiane,
- mają trudność w odczytywaniu intencji innych,
- są przeciążone relacjami społecznymi.

A kiedy nikt tego nie widzi - zaczynają myśleć, że „to z nimi jest coś nie tak”.

Coraz częściej spotykamy dorosłe osoby, które dopiero po latach - czasem po kryzysach, nieudanych relacjach, epizodach depresyjnych - dowiadują się, że są w spektrum.
I nagle wszystko zaczyna mieć sens.
Ale też pojawia się żal: „dlaczego nikt nie zauważył wcześniej?”

Dlatego się „czepiam”.

Bo wczesne zauważenie subtelnych trudności to nie jest szufladkowanie.
To jest szansa.

Szansa na:
- lepsze zrozumienie siebie,
- dobranie wsparcia,
- życie w większym komforcie psychicznym,
- bycie sobą, a nie tylko „dopasowaną wersją siebie”.

I trochę prywatnie - im więcej o tym wiem, tym częściej przyglądam się też sobie. Zwłaszcza że u dorosłych kobiet różne rzeczy - jak choćby ADHD i spektrum autyzmu - potrafią się przenikać i maskować, przez co jeszcze łatwiej coś przeoczyć.

Nawet jeśli czasem diagnoza wydaje się „na wyrost” - może być początkiem drogi do ulgi, a nie etykietą.

Patrzmy uważnie.
Zwłaszcza na te „dzielne dziewczynki”, które tak dobrze sobie radzą… że nikt nie widzi, ile je to kosztuje.

Wszystkiego dobrego wszystkim
Aleksandra WP😊

20/03/2026

A jak było u Was?

24/02/2026

Czasami w gabinecie zadaję (najczęściej kobietom) pytanie:
„A czy pomyślała Pani, że to może być depresja?”

I wtedy widzę w oczach ogromne zdziwienie.

„Ale jak to depresja?
Przecież daję radę.
Pracuję.
Ogarnęłam dzieci.
Dom funkcjonuje.
Nie leżę w łóżku i nie płaczę całymi dniami.”

Właśnie.

Depresja nie musi wyglądać tak, jak w filmach.
Nie zawsze oznacza brak sił do wstania z łóżka.
Nie zawsze widać ją gołym okiem.

Czasem przychodzi w przebraniu.

Maskuje się jako:
– przewlekłe zmęczenie
– bóle głowy, pleców, brzucha
– bezsenność albo nadmierna senność
– rozdrażnienie
– „brak cierpliwości do wszystkich”
– spadek libido
– kołatania serca
– problemy z koncentracją
– poczucie, że „jestem beznadziejna, ale nie mam prawa narzekać”

Czasem to kobieta, która „wszystko ogarnia”, jest najbardziej wyczerpana.
Czasem perfekcjonizm przykrywa rozpacz.
Czasem uśmiech maskuje poczucie pustki.

Depresja jest podstępna.
Potrafi wmówić, że to lenistwo.
Że przesadzasz.
Że inni mają gorzej.
Że powinnaś się wziąć w garść.

A to choroba.
Nie słabość.
Nie brak charakteru.
Nie „fanaberia”.

I co najważniejsze: to choroba, którą można i trzeba leczyć.

Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że „coś jest nie tak”,
że ciało choruje, a wszystkie wyniki są dobre,
że coraz trudniej Ci cieszyć się tym, co kiedyś było naturalne, warto zadać sobie to pytanie.

A czasem pozwolić, żeby ktoś zadał je Tobie.

Polubienia: 203, komentarze: 6. „To nie jest kampania o „smutku”. To kampania o niewidoczności choroby. W spocie widzimy kobietę, która w śniegu zmienia koło w samochodzie. Jest zmęczona, sama, przeciążona. Po chwili odwraca się do dziecka i mówi: „a kuku”. Uśmiech wraca. Rola w...

15/01/2026

15/01/2026

🍹 „Ja nie jem słodyczy. Ja piję tylko wodę.”
To zdanie słyszę w gabinecie bardzo często.

Ostatnio był u mnie nastolatek – zupełnie z innego powodu.
Przy okazji zauważyłam, że w ostatnim roku wyraźnie przybrał na masie.
Zaczynamy klasycznie:
– słodycze? nie
– fast foody? nie
– chipsy? nie

No dobrze…
– a co pijesz?
– wodę
– jaką wodę?
– taką… czerwoną

I tu zapala mi się lampka 💡

Szybkie sprawdzenie składu:
👉 „woda smakowa” = kilka łyżeczek cukru w jednej szklance.
Pytam dalej:
– ile jej wypijasz dziennie?
– trzy butelki

Po przeliczeniu…
👉 wychodzi około 200 g cukru dziennie.
Czyli kilogram cukru wypity w 5 dni.
Nie zjedzony. Wypity.

⸻

Druga historia, dorosła pacjentka.
Otyłość, świeżo rozpoznana cukrzyca.
– słodycze? nie jem wcale
– a co pani pije?
– wodę
– hmm...
– a taki pomarańczowy nektar z ...tu pada nazwa dyskontu...

Znowu szybkie spojrzenie na etykietę.
I znowu: szklanka cukru w butelce, tylko pod przykrywką „owocowego napoju”.

⸻

📌 Dlaczego o tym piszę?

Bo cukier w płynie jest najgroźniejszy:
• nie daje sytości
• nie „liczy się” w głowie jak słodycz
• pije się go dużo i szybko
• bardzo sprzyja nadwadze i cukrzycy

I bardzo często jest spożywany zupełnie nieświadomie.

⸻

✅ Co naprawdę warto pić?
✔️ czystą wodę
✔️ wodę z cytryną / miętą / zmiażdżoną maliną czy truskawką (prawdziwą, nie z etykiety)
✔️ herbaty bez cukru

❌ Uwaga na:
– wody smakowe
– nektary
– napoje „fit”, „light”, „owocowe”
– wszystko, co ma długi skład i cukier w nazwie lub na etykiecie

⸻

👉 Czytajcie składy.
👉 Patrzcie, co piją dzieci i nastolatki.
👉 Czasem to nie „słodycze”, tylko to, co jest w butelce.

To ma ogromne znaczenie dla zdrowia — teraz i na lata.

Wszystkiego dobrego wszystkim
Aleksandra W-P😊

23/12/2025

Ogłoszenia parafialne!
W okresie świątecznym będę w gabinecie rano w Wigilię, w drugi dzień Świąt ( jeszcze nie zaplanowałam konkretnych godzin) i w sobotę rano.
Wszystkich chętnych proszę o rejestrację drogą SMSową od rana. Poza wyznaczonymi porami telefon będzie wyłączony.

Wszystkiego dobrego wszystkim
Aleksandra W-P😊

13/12/2025

🎶 Retro Narodzenie w Tczewie 🎶

Już 21 grudnia (niedziela) w tczewskiej farze
wyjątkowy koncert GoLand - „Retro Narodzenie”
w wykonaniu Anny Rusowicz ✨

To piękna, świąteczna muzyka i klimat, który zostaje w sercu na długo.
Ale ten koncert ma też bardzo ważny cel ❤️

👉 Po koncercie odbędzie się kwesta / zbiórka funduszy
na wsparcie naszej tczewskiej orkiestry dętej,
która ma szansę reprezentować Polskę na Mistrzostwach Świata w Meksyku 🇲🇽🎺

Jeśli możesz - przyjdź, posłuchaj, wesprzyj.
Jeśli nie możesz - link do zbiórki znajdziesz poniżej 👇

https://zrzutka.pl/bkyp7z

Bo czasem jeden koncert
i jedna mała wpłata
pomagają spełnić naprawdę wielkie marzenia 🌍✨

Nominuję Was dalej –
bo dobre rzeczy w Tczewie warto nagłaśniać 🎶❤️
Prototyp
Fontanna Marzeń Prywatna Szkoła Podstawowa w Tczewie
Piotr Starzecki
Domowe Przedszkole
Czarne Kwiaty Official

Nie musicie nikogo nominować, ale zróbcie hałas😎

🎄 Nagranie powstało w pięknym, świątecznym wnętrzu
ADLER Medical SPA Resort Kaszuby -
dziękuję za gościnność i zgodę 💙

05/12/2025

Ekipa "Lekarz dla Rodziny" na kolejnym szkoleniu. 😀
Już niedługo w ofercie USG tkanek miękkich i stawów 😀

21/10/2025

🍼 „Proszę obserwować wędzidełko…” – czyli jak?”

Ostatnio trafiło do mnie dwumiesięczne dziecko, którego mama pomyślała o skróconym wędzidełku języka dopiero wtedy, gdy teściowa po karmieniu maluszka zauważyła, że je zbyt długo.

Po porodzie usłyszała od lekarza: „Proszę obserwować wędzidełko.”

Tylko… jak? Skąd świeżo upieczona mama ma wiedzieć, co to właściwie znaczy?
Przecież laik nie ma obowiązku wiedzieć, jak wygląda prawidłowe wędzidełko, jaką język ma mieć ruchomość, co jest normą, a co nie.

Od początku nie udawało się przystawić maluszka do piersi.

Około dwóch tygodni po porodzie mama przeszła zapalenie piersi. Nikt wtedy nie pomyślał, że przyczyną może być właśnie wędzidełko języka.

Wtedy, zmęczona i zniechęcona, zdecydowała się poprosić o pomoc w zakończeniu laktacji. Opowiadała o tym ze łzami w oczach....

Karmienie butelką też było trudne – dziecko jadło niespokojnie, bardzo długo, często nie dawało rady opróżnić całej butelki.

Na wizycie zbadaliśmy maluszka. Wędzidełko rzeczywiście było skrócone. Po podcięciu dziecko pierwszy raz spokojnie opróżniło butelkę. 💛

Pragnę przypominać:
👅 Pacjent nie ma obowiązku wiedzieć wszystkiego
👩‍⚕️ nie wystarczy powiedzieć „proszę obserwować” – potrzebna jest konkretna informacja i wsparcie,
🤱 bo czasem drobna rzecz może zmienić bardzo wiele – dla dziecka i dla mamy.

Wszystkiego dobrego wszystkim,
Aleksandra W-P😊

13/10/2025

Drogie Mamy, proszę - nie dajcie sobie robić krzywdy!

Ostatnio zgłasza się do mnie dosłownie seria kobietek z pokiereszowanymi piersiami....

Wciąż z niedowierzaniem słyszę, że przy zastoju pokarmu zaleca się ciasne bandażowanie piersi albo forsowny masaż. I to w gabinetach lekarskich, niestety...
Kochane… to nie pomaga, a wręcz może bardzo zaszkodzić. 😔

Zbyt silny ucisk czy intensywne ugniatanie może uszkodzić delikatną tkankę gruczołową piersi, wywołać stan zapalny, a nawet doprowadzić do spadku ilości pokarmu.

Piersi potrzebują delikatności, ciepła i wsparcia, a nie bólu.
W przypadku zastoju naprawdę można pomóc sobie łagodnymi, bezpiecznymi metodami - i zawsze warto skonsultować się z certyfikowanym doradcą laktacyjnym, który pomoże dobrać postępowanie do Twojej sytuacji.

Twoje ciało zasługuje na troskę.
Twoje piersi - na czułość.
A Ty - na spokój i pewność, że karmienie może być dobre i bez bólu.

Wszystkiego dobrego wszystkim
Aleksandra W-P 😊