Lek. med. Mikołaj Kuligowski

04/04/2026

01/01/2024

W nadchodzącym roku 2024 życzę Wam:
🥳 Dotrzymania wszystkich postanowień noworocznych,
🥳 Regularnego łykania witamin,
🥳 Solidnej dawki aktywności fizycznej

NO ZDROWIA 😊
ŻEBYM NIE MUSIAŁ WAS TAK CZĘSTO OGLĄDAĆ 🤣

PS. Nie żebym was nie lubił 😉, ale kolejki sami wiecie jakie są 😅

06/06/2023

MIGRENA 😎
Wielu znanych mi pacjentów borykało się z napadowymi, pulsującymi bólami głowy, któremu towarzyszyły często fonofobia, osmofobia i fotofobia oraz nudności i wymioty.
Na szczęście już NIE MUSZĄ 😎
Jeśli Ty lub ktoś z twoich bliskich cierpi na migreny - Zapraszam 😎
Czas przed wakacjami to dobry czas by się ich pozbyć 😎

31/12/2022

"Szlachetne ZDROWIE nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz" - (J. Kochanowski) cytując klasyka na nadchodzący 2023r. życzę wszystkim moim pacjentom przede wszystkim ZDROWIA (Ci co mnie znają już wiedzą co robić by to życzenie się spełniło😉), a resztę zapraszam w razie potrzeby 🙃
DOSIEGO ROKU! NIECH MOC ZDROWIA BĘDZIE W WAMI!

24/12/2022

Świąteczne pozdrowienia 🎄
PS. Nie zapomnijcie po świątecznym obżarstwie pobudzić swojego metabolizmu ❄️😉

21/06/2022

Drodzy pacjenci!
Wakacje już tuż tuż🏝
Słońce coraz częściej świeci🌅 pomimo to nie zapominajcie o łykaniu Wit D ☺️ i nie przerywajcie jej zażywania na okres letnich miesięcy (wyjątek stanowią dni kąpieli słonecznych wówczas możecie sobie jeden dzień odpuścić😉)
Trzymajcie się zdrowo😃

ps. Nawiązując do wakacji to jeśli ktoś planuje wizytę u mnie to zalecam pośpiech, ponieważ i ja w lipcu wybieram się na urlop.😎

06/05/2022

BUDOWANIE ODPORNOŚCI
STRES, ZMĘCZENIE, PODENERWOWANIE, NIEPRZESPANE NOCE.
Musimy mieć świadomość, że długofalowe skutki tych stresorów powodują duże zmiany w naszym organizmie obniżając naszą odporność. Gdy dodatkowo brakuje w naszym ciele zasobów pod postacią mikro i makro elementów by odbudowywać na bieżąco to co wydatkujemy na straty spowodowane stresem, zmęczeniem czy brakiem snu, może to prowadzić do rozwoju lub nasilenia różnorodnych chorób, zaburzeń, bardzo często w pierwszej kolejności problemów z tarczycą.
Oprócz typowo psychologicznych aspektów, nad którymi oczywiście należy pracować, można poprawić nasze funkcjonowanie na poziomie biochemicznym, poprzez odpowiednie uzupełnienie magazynów mikro i makro elementów. Stresu oczywiście nie usuniemy, ale możemy zmniejszyć negatywne skutki jego oddziaływania na nasz organizm. Jeśli czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie to zapraszam.

24/02/2022

BUDOWANIE ODPORNOŚCI💪
BRUD🏋️
Jedno z praw lamarkizmu mówi, że nieużywany narząd zanika. Prawo to można przenieść także na grunt naszego układu odpornościowego. On także musi cały czas trenować, ćwiczyć by być w formie. 🏋️ Jak to zrobić? Nasz organizm, szczególnie przewód pokarmowy powinien być w stałym i ciągłym kontakcie z różnego rodzaju wirusami i bakteriami. Dlatego życie w nadmiernej czystości może prowadzić do osłabienia funkcji naszego układu immunologicznego (dezynfekcja, wyparzanie, wysoka temperatura zmywarek, detergenty) i powodować, że gorzej będziemy przechodzić infekcje.🤧🤒
Także NIECH CIĄGŁY STRUMIEŃ MIKROORGANIZMÓW PŁYNIE PRZEZ NASZ PRZEWÓD POKARMOWY🌊