PB Studio Patrycja Brejza

PB Studio Patrycja Brejza 📍PB Studio
Studio treningu
Tczew
🏡Wojska Polskiego 22
📞669 996 297

26/08/2026

Dzisiaj sama technika już nie wystarczy. ⚽️

Możesz świetnie prowadzić piłkę.
Możesz mieć doskonałe czucie gry.

Ale jeśli przeciwnik wygrywa pierwsze metry, szybciej przyspiesza, sprawniej zmienia kierunek i lepiej kontroluje swoje ciało, to właśnie tam może wygrać pojedynek.

Dlatego współczesny zawodnik musi rozwijać nie tylko umiejętności piłkarskie, ale również przygotowanie motoryczne.

💥 Siła – daje mocniejsze odepchnięcie i większy potencjał do przyspieszania.
⚡️ Power – pozwala wykorzystać siłę szybko i dynamicznie.
🦘 Plyometria – rozwija reaktywność, dynamikę i zdolność szybkiego odbicia.
🏃‍♂️ Sprint i zmiana kierunku – uczą wykorzystać te zdolności w ruchu, który zawodnik wykonuje podczas meczu.

W PB Studio nie trenujemy siły dla samej siły.
Trenujemy po to, żeby zawodnik był lepszy na boisku.

Szybszy.
Bardziej dynamiczny.
Zwinniejszy.
Silniejszy.
Lepiej kontrolujący swoje ciało.

Dlatego wykorzystujemy Dynamo Vald, Chronojump i Vitruve – żeby mierzyć możliwości zawodnika, dobierać odpowiednie bodźce i kontrolować jego rozwój.

Bo trening motoryczny nie ma kończyć się w naszym studio.
Jego efekt ma być widoczny na boisku. ⚽️

Chcesz trenować bardziej świadomie i rozwijać cechy, które naprawdę wykorzystasz podczas meczu?

Napisz do nas i umów trening w PB Studio.

PB Studio
Tczew
Wojska Polskiego 22
☎️ 669 996 297

footballtraining

23/08/2026

To tylko trening…” 😏

Podobno nie można być zazdrosnym o swoich klientów.

My: oczywiście, że można. 😂

Bo kiedy przez długi czas wspólnie pracujemy, poznajemy Wasze cele, potrzeby, mocne i słabe strony, obserwujemy progres i spędzamy razem setki godzin na treningach…
to trudno traktować Was jak „kolejna osobę na treningu”.

Dlatego stawiamy na długie relacje, realne cele i prawdziwy kontakt. ❤️

U nas nie jesteś anonimową osobą, która wpada na trening i znika.

Znamy Cię. Wiemy, nad czym pracujesz. Pamiętamy, co Cię boli. Wiemy, jaki jest Twój cel. I wiemy, kiedy trzeba Cię pochwalić, a kiedy powiedzieć: „jeszcze jedno powtórzenie”. 😎

Do tego dokładamy:
✔️ indywidualne podejście
✔️ świetną atmosferę
✔️ profesjonalny trening
✔️ monitorowanie progresu
✔️ i ludzi, którzy naprawdę lubią swoją pracę.

A jeśli zastanawiasz się, czy warto zacząć z nami…

Nie obiecujemy, że będziemy zazdrośni.
Ale nie wykluczamy. 😂

Napisz do nas i zobacz, jak wygląda trening, na którym naprawdę Cię znamy, a nie tylko znamy Twoje imię z grafiku.

📩 PB Studio — zacznijmy pracę nad Twoim celem.
☎️669 996 297

SIŁA TO NIE TYLKO KILOGRAMY.Czy 60 kg na sztandze zawsze oznacza taki sam trening?Nie.Dlatego w PB Studio wykorzystujemy...
13/08/2026

SIŁA TO NIE TYLKO KILOGRAMY.

Czy 60 kg na sztandze zawsze oznacza taki sam trening?

Nie.

Dlatego w PB Studio wykorzystujemy Vitruve — system, który pozwala nam mierzyć prędkość ruchu podczas treningu siłowego. 💪

Dlaczego to jest ważne?

W zależności od prędkości ruchu możemy ukierunkować trening na różne zdolności:

🔴 < 0,50 m/s — SIŁA
🟠 0,50–0,75 m/s — STRENGTH–SPEED
🟡 0,75–1,00 m/s — POWER / MOC
🟢 1,00–1,30 m/s — SPEED–STRENGTH
🔵 > 1,30 m/s — SPEED

Zakresy są praktycznymi strefami VBT(Velocity Based Training) i odnoszą się do średniej prędkości fazy koncentrycznej. Ich interpretacja zależy od ćwiczenia i celu treningowego.

Ten sam ciężar wykonany szybciej = progress

W PB Studio
☑️ MIERZYMY
☑️ ANALIZUJEMY
☑️ DOPASOWUJEMY

Vitruve+ Vald+ Chronojump+ Inbody

Trening oparty na danych.

📍PB Studio
Tczew
Tel 669 996 297

Chcesz trenować świadomie.
Napisz do nas.

Są miejsca, w których po prostu się ćwiczy.I są miejsca, do których przychodzi się po jakość, spokój i pełną uwagę trene...
02/08/2026

Są miejsca, w których po prostu się ćwiczy.

I są miejsca, do których przychodzi się po jakość, spokój i pełną uwagę trenera. 🥇

PB Studio powstało dla osób, które oczekują czegoś więcej niż zwykłej siłowni.

Podczas Twojego treningu w studiu nie ma nikogo poza Tobą i Twoim trenerem.
Dzięki temu cała uwaga skupiona jest na Twoich celach, możliwościach i potrzebach. 😊

Pracujemy zarówno z osobami, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, jak i z profesjonalnymi sportowcami, dla których liczy się każdy detal przygotowania.📈

Nowoczesny sprzęt, kameralna atmosfera i indywidualne podejście – bo wierzymy, że jakość robi różnicę. 🏋️‍♂️

PB Studio
📞 Zadzwoń: 669 996 297 i umów się na konsultację.

Zdrowie Sport

10/06/2026

Klient: „Dzisiaj już nie dam rady więcej.”

Trener: „Świetnie. Rozgrzewkę mamy za sobą.” 😂

Każdy klient przynajmniej raz powiedział:

„Dzisiaj już nie dam rady więcej.”

My słyszymy:
„Jeszcze jedno powtórzenie.” 😎

📍 PB Studio Tczew
Wojska Polskiego 22
Tel. 669 996 297

28/05/2026

W czasie ostatniego Eventu, pokazaliśmy, że PB Studio to coś więcej niż tylko przestrzeń do trenowania.

Od samego początku naszym celem było budowanie świadomej społeczności.

Podczas wydarzenia „Ciało. Umysł. Profilaktyka.” połączyliśmy wiedzę z zakresu:
🧠 psychologii sportu
🥗 dietetyki klinicznej
🦿 fizjoterapii i świadomego treningu

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, rozmowy, testy, energię i zaufanie.

To dzięki Wam PB Studio tworzy społeczność ludzi, którzy chcą trenować mądrzej, świadomiej i długofalowo.

Dziękujemy również naszym specjalistom za ogrom praktycznej wiedzy i doświadczenia:
- Natalii Makowskiej
- Bartoszowi Berendtowi
- Erykowi Zaborowskiemu

To był wieczór pełen wartościowych rozmów, praktycznych wskazówek i inspiracji do dbania o siebie — nie tylko „na chwilę”, ale na lata.

I czujemy, że to dopiero początek. 🤍

Poznajcie specjalistów, którzy współtworzą wydarzenie:„Ciało. Umysł. Profilaktyka.”21.05.26 w PB Studio spotkają się oso...
15/05/2026

Poznajcie specjalistów, którzy współtworzą wydarzenie:
„Ciało. Umysł. Profilaktyka.”

21.05.26 w PB Studio spotkają się osoby, które na co dzień pracują z ludzkim zdrowiem, ruchem, psychiką oraz budowaniem trwałych nawyków.

🔹 Natalia Makowska
Dietetyk kliniczny z ponad 10-letnim doświadczeniem, specjalizujący się w dietoterapii, psychodietetyce oraz pracy z chorobami dietozależnymi.

Podczas warsztatu:
🍓budowanie prostego i pełnowartościowego menu
🍏komponowanie posiłków 1800 i 2200 kcal
🥙zamiana produktów i makroskładników
🍓praktyczne podejście do zdrowego odżywiania

🔹 Bartosz Berendt
Trener przygotowania mentalnego- od lat pracujący ze sportowcami wyczynowymi, medalistami mistrzostw Polski, Europy, Świata oraz zawodnikami przygotowującymi się do Igrzysk Olimpijskich. Współpracował m.in. z zawodnikami biegów średnich i krótkich, skoku o tyczce, tenisa ziemnego, koszykówki, piłki nożnej, siatkówki, sprintu kajakowego, jeździectwa oraz gimnastyki.

Podczas wykładu:
🧠 siła mentalna w sporcie i życiu codziennym
🧠 sabotowanie własnych postępów
🧠 motywacja vs dyscyplina
🧠 budowanie systemu i nawyków
🧠 mentalny powrót do sportu po kontuzji

🔹 Eryk Zaborowski
Fizjoterapeuta oraz trener personalny, który łączy terapię ruchem z treningiem i przygotowaniem motorycznym. W swojej pracy stawia na świadomy ruch, aktywną terapię oraz bezpieczne prowadzenie procesu treningowego i powrotu do aktywności.

Podczas spotkania:
🦿 profilaktyka kontuzji
🦴 ból odcinka lędźwiowego
🚴‍♀️ aktywna terapia i świadomy ruch
🤾🏼‍♂️ bezpieczny powrót do aktywności

To będzie wieczór praktycznej wiedzy, doświadczenia i świadomego podejścia do zdrowia oraz sprawności.

📍 PB Studio | Tczew
📅 21.05.26
⏰ 17:00–20:30
Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy do 15.05.26.

Poznajcie specjalistów, którzy współtworzą wydarzenie:„Ciało. Umysł. Profilaktyka.”21.05.26 w PB Studio spotkają się oso...
15/05/2026

Poznajcie specjalistów, którzy współtworzą wydarzenie:
„Ciało. Umysł. Profilaktyka.”

21.05.26 w PB Studio spotkają się osoby, które na co dzień pracują z ludzkim zdrowiem, ruchem, psychiką oraz budowaniem trwałych nawyków.

🔹 Natalia Makowska
Dietetyk kliniczny z ponad 10-letnim doświadczeniem, specjalizujący się w dietoterapii, psychodietetyce oraz pracy z chorobami dietozależnymi. Podczas wydarzenia poprowadzi praktyczny warsztat dotyczący budowania prostego, pełnowartościowego menu oraz świadomego podejścia do żywienia.

🔹 Bartosz Berendt
Trener przygotowania mentalnego od lat pracujący ze sportowcami wyczynowymi, medalistami mistrzostw Polski, Europy, Świata oraz zawodnikami przygotowującymi się do Igrzysk Olimpijskich. Współpracował m.in. z zawodnikami biegów średnich i krótkich, skoku o tyczce, tenisa ziemnego, koszykówki, piłki nożnej, siatkówki, sprintu kajakowego, jeździectwa oraz gimnastyki. Podczas wykładu poruszy tematy związane z motywacją, budowaniem dyscypliny, sabotowaniem własnych postępów oraz mentalnym powrotem do sportu po kontuzjach.

🔹 Eryk Zaborowski
Fizjoterapeuta oraz trener personalny, który łączy terapię ruchem z treningiem i przygotowaniem motorycznym. W swojej pracy stawia na świadomy ruch, aktywną terapię oraz bezpieczne prowadzenie procesu treningowego i powrotu do aktywności.
To będzie wieczór praktycznej wiedzy, doświadczenia i świadomego podejścia do zdrowia oraz sprawności.

📍 PB Studio | Tczew
📅 21.05.26
⏰ 17:00–20:30
Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy do 15.05.26.

🔥DLACZEGO TEN EVENT POWSTAŁ? Coraz więcej osób chce trenować i dbać o zdrowie. 🩻Ale jednocześnie coraz więcej osób:• ćwi...
10/05/2026

🔥DLACZEGO TEN EVENT POWSTAŁ?

Coraz więcej osób chce trenować i dbać o zdrowie. 🩻

Ale jednocześnie coraz więcej osób:
• ćwiczy mimo bólu,
• wraca po kontuzjach bez przygotowania,
• gubi się w sprzecznych informacjach,
• zaczyna „od poniedziałku”,
• próbuje kolejnych diet bez zrozumienia własnych potrzeb.

Dlatego powstał ten event.

Chcemy stworzyć przestrzeń do rozmowy o:
✔️ świadomym treningu
✔️ zdrowym podejściu do odżywiania
✔️ profilaktyce kontuzji
✔️ psychice w sporcie
✔️ budowaniu zdrowych nawyków

21.05.26 w PB Studio w Tczewie spotkają się specjaliści z zakresu:
— dietetyki klinicznej 🍱
— psychologii sportu 🧠
— fizjoterapii 🦿🦿

To nie będzie kolejny „fit event”.
To będzie dzień pełen praktycznej wiedzy, którą można wykorzystać w codziennym życiu.
📍 PB Studio
ul. Wojska Polskiego 22, Tczew

📩 Napisz „EVENT” w wiadomości prywatnej — prześlemy szczegóły oraz informacje dotyczące zapisów.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy zamykamy 15.05.26.

🔥 SZUKAMY OSOBY DO TRENINGU W PARZE! 🔥PB Studio — studio treningu personalnego — poszukuje osoby na treningi DUO w kamer...
09/05/2026

🔥 SZUKAMY OSOBY DO TRENINGU W PARZE! 🔥

PB Studio — studio treningu personalnego — poszukuje osoby na treningi DUO w kameralnym, komfortowym studiu 💜
Jeśli chcesz trenować skuteczniej, mieć większą motywację i ćwiczyć pod okiem trenera w spokojnej atmosferze — to idealna opcja dla Ciebie.

✔️ trening dopasowany do Twoich możliwości i celów
✔️ indywidualnie zaplanowany rozwój
✔️ profesjonalne wsparcie trenera
✔️ klimatyczna atmosfera i pełen komfort
✔️ zero przypadkowych osób i tłoku
✔️ tylko Ty, Twój partner treningowy i trener

🕒 Dostępne godziny treningów:
▪️ poniedziałki — 20:00
▪️ czwartki — 17:00 lub 18:00

📍 PB Studio
ul. Wojska Polskiego 22, Tczew
📞 669 996 297

Chcesz poznać szczegóły?

Napisz w wiadomości lub komentarzu: DUO — wyślemy wszystkie informacje ✉️🔥

Adres

Tczew

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PB Studio Patrycja Brejza umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij