Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz Miejsce, z którego dowiesz się jak na co dzień zadbać o piękny uśmiech Twój i Twoich najbliższych.

Uzyskasz rzetelne informacje o metodach domowego i profesjonalnego dbania o higienę i poprawę zdrowia jamy ustnej.
🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE🥰🥰

Właśnie dlatego zalecana jest regularna higienizacja i ściąganie kamienia, zanim zacznie osądzać się głęboko pod dziąsłe...
17/05/2026

Właśnie dlatego zalecana jest regularna higienizacja i ściąganie kamienia, zanim zacznie osądzać się głęboko pod dziąsłem, powodując duże stany zapalne oraz recesje dziąseł i kości.

🦷 „Jak dużo kamienia poddziąsłowego może ukrywać się pod dziąsłem?”

Po ostatnim materiale pokazującym usuwanie złogów poddziąsłowych pojawiły się watpliwości, jak rozległe mogą być depozyty bakteryjne rozwijające się na powierzchniach korzeni...Już spieszymy z odpowiedzią ....prosto z sytuacji klinicznej...
Na zdjęciach widoczne są zęby usunięte z powodu skrajnie zaawansowanej choroby zapalnej przyzębia (rozległa osteolizą i bardzo złe rokowanie periodontologiczne). Proces destrukcji tkanek rozwijał się przez lata, a objawy stanu zapalnego były niestety ignorowane przez pacjentkę.

W tym czasie bakterie stopniowo kolonizowały poddziąsłowe powierzchnie zębów, a odkładający się biofilm ulegał mineralizacji, obejmując coraz większy obszar korzeni - niekiedy aż do okolic wierzchołkowych.

Z takich obrazów bardzo dobrze widać również, jak dużym wyzwaniem klinicznym dla lekarzy i higienistek może być dokładne usunięcie złogów poddziąsłowych - szczególnie z okolic furkacji oraz wszystkich trudno dostępnych anatomicznie powierzchni i zachyłków korzeniowych.

Im dłużej trwa przewlekły stan zapalny, tym większą powierzchnię korzenia bakterie są w stanie zasiedlić i odizolować ząb od tkanek podporowych.

To właśnie dlatego w periodontologii tak ogromne znaczenie ma wczesna diagnostyka, regularna ocena stanu przyzębia oraz umiejętność rozpoznawania pierwszych objawów utraty tkanek aparatu zawieszeniowego.

DZISIAJ BĘDZIE NIECO NIETYPOWO, CHOCIAŻ PROBLEM ŚWIADOMYCH WYBORÓW DOTYCZY RÓWNIEŻ ZDROWIA JAMY USTNEJ.Coraz częściej, z...
13/05/2026

DZISIAJ BĘDZIE NIECO NIETYPOWO, CHOCIAŻ PROBLEM ŚWIADOMYCH WYBORÓW DOTYCZY RÓWNIEŻ ZDROWIA JAMY USTNEJ.

Coraz częściej, zamiast sięgnąć po coś PROSTEGO, NATURALNEGO I PRAWDZIWEGO wybieramy szybszą drogę — kapsułkę, saszetkę, tabletkę czy gotowy „fit” produkt.

Dlaczego tak łatwo sięgamy po kapsułki z PROBIOTYKIEM, zamiast wypić szklankę KEFIRU lub zjeść JOGURT NATURALNY?

Dlaczego kupujemy BŁONNIK W PROSZKU, a w domu leżą nietknięte PŁATKI OWSIANE, SIEMIĘ LNIANE, JABŁKA czy KASZA GRYCZANA?

Dlaczego wybieramy WITAMINY W TABLETKACH, a tak rzadko sięgamy po garść MALIN, KRWI, PAPRYKĘ czy NATKĘ PIETRUSZKI?

Dlaczego w sezonie infekcyjnym pierwszym wyborem staje się suplement typu RUTINOSCORBIN, zamiast ciepłej HERBATY z miodem, imbirem, cytryną i odpoczynku?

Dlaczego kupujemy ODŻYWKI BIAŁKOWE „na zdrowie”, choć często w lodówce czekają JAJKA, TWARÓG, KEFIR, HUMMUS, RYBY czy GARŚĆ ORZECHÓW?

Dlaczego szukamy MAGNEZU w TABLETKACH, a nie w PESTKACH DYNI, KAKAO, KASZY GRYCZANEJ czy MIGDAŁACH?

Dlaczego wybieramy suplementy na odporność, gdy podstawą nadal pozostają sen, ruch, świeże powietrze i dobrze zbilansowana dieta?

I podobnie bywa w dbaniu o zdrowie jamy ustnej.

Zamiast regularnej profilaktyki, higienizacji i codziennej, dokładnej higieny, często szukamy „cudownych” produktów, które mają szybko rozwiązać problem.

Dlaczego kupujemy kolejne CUDOWNE PŁUKANKI „na krwawiące dziąsła”, specjalistyczne żele, pasty i preparaty reklamowane jako natychmiastowe wybawienie, zamiast najpierw sprawdzić, skąd bierze się problem?

Dlaczego łatwiej zamówić kolejny produkt z obietnicą zdrowych dziąseł niż umówić się na higienizację i usunąć kamień nazębny, który często jest realną przyczyną stanu zapalnego?
Nie wszystko da się przykryć produktem z apteki czy drogerii.

Suplementy, preparaty i specjalistyczne produkty mają swoje miejsce. Ale nie zastąpią podstaw: dobrej diety, ruchu, snu, profilaktyki zdrowotnej ani regularnej higienizacji jamy ustnej.

Zdrowie rzadko mieści się w kapsułce, saszetce czy „cudownej” tubce.
Najczęściej zaczyna się w codziennych wyborach, konsekwencji i prostych nawykach 🍎🦷



Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz

😃Uśmiechnij się na wiosnę!😃 Umów się na wizytę i poczuj jak Twój promienny, lśniący uśmiech sprawia radość Tobie i Twoim...
07/03/2026

😃Uśmiechnij się na wiosnę!😃
Umów się na wizytę i poczuj jak Twój promienny, lśniący uśmiech sprawia radość Tobie i Twoim bliskim!☺️

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

🦷 DOMOWE SPOSOBY NA NADWRAŻLIWOŚĆ ZĘBÓW — co naprawdę działa?Nadwrażliwość zębów to nie tylko chwilowy dyskomfort — to s...
06/11/2025

🦷 DOMOWE SPOSOBY NA NADWRAŻLIWOŚĆ ZĘBÓW — co naprawdę działa?

Nadwrażliwość zębów to nie tylko chwilowy dyskomfort — to sygnał, że szkliwo lub dziąsła potrzebują wsparcia. Co możesz zrobić w domu?

✅ 1. Wybierz odpowiednią pastę
Sięgnij po pasty do zębów wrażliwych – zawierają np. azotan potasu lub chlorek strontu, które „uszczelniają” kanaliki zębiny i łagodzą ból.
Przy nadwrażliwości lepiej jest zrezygnować z past wybielających, ponieważ często mają one wysoki wskaźnik ścierania szkliwa, co może nasilać nadwrażliwość.

✅ 2. Delikatna higiena
Używaj miękkiej szczoteczki lub delikatnego trybu szczoteczki elektrycznej i nie dociskaj zbyt mocno – zbyt silne szczotkowanie może ścierać szkliwo i odsłaniać szyjki zębowe.
Nie piłuj również przestrzeni między zębami nitką dentystyczną. Wprowadzaj ją powoli po powoerzchni zęba i wykonaj ruch wygarniający od dziąsła ku górze (lub w dół w przypadku górnych zębów).

✅ 3. Unikaj nagłych zmian temperatur
Nie popijaj gorącej herbaty lodowatą wodą – szybkie zmiany temperatur mogą nasilać nadwrażliwość.

✅ 4. Ogranicz kwasy
Soki cytrusowe i kwaśne owoce, napoje gazowane głównie typu cola (ze względu na zawartość kwasu fosforowego - o tym jeszcze będę pisać😉), ocet czy wino rozpuszczają szkliwo. Jeśli po nie sięgasz, nie szczotkuj zębów od razu – odczekaj przynajmniej 30 minut.

✅️ 5. Pamiętaj! Zębów nie szorujesz- jak to często słyszymy od dziecka! Zeby szczotkujemy, myjemy, czyścimy. To czas i ilość wykonanych ruchów przy każdym zębie ma znaczenie, a nie siła, jakiej używamy podczas ich mycia. Miękką płytkę bez trudu usuniemy podczas 3-minutowego szczotkowania, kamień nie zejdzie nawet podczas szczotkowania najlepszą i najdrozszą szczoteczką ani żadną magiczną pastą.

🛡️ Jak zapobiegać nadwrażliwości w przyszłości?

➡️ Regularnie usuwaj kamień i osad (to często główny winowajca odsłoniętych szyjek zębowych).

➡️ Dbaj o dziąsła – ich cofanie się zwiększa wrażliwość. Przyczyn cofania dziąseł jest kilka (o tym również bedzie oddzielny post).

➡️ Stosuj pasty remineralizujące z fluorem lub hydroksyapatytem, z dodatkiem azotanu potasu i/lub fluorku cyny. Możesz je również wcierać palcem po wieczornym myciu zębów wrażliwych miejsca o największej wrażliwości.

➡️ Nie wybielaj zębów zbyt często i tylko pod kontrolą specjalisty.

🔹 Jeśli mimo wszystko nadwrażliwość nie ustępuje – warto umówić się na wizytę. W gabinecie możemy zabezpieczyć nadwrażliwe miejsca preparatami fluorkowymi, lakierami ochronnymi, preparatami na bazie hudroksyapatytu.

🥰🥰🥰Wizyta przedszkolaków w naszym gabinecie🥰🥰🥰
20/10/2025

🥰🥰🥰Wizyta przedszkolaków w naszym gabinecie🥰🥰🥰

🪥 JAK PRAWIDŁOWO DBAĆ O SZCZOTECZKĘ ELEKTRYCZNĄ?Twoja szczoteczka elektryczna codziennie walczy o zdrowy uśmiech — warto...
15/10/2025

🪥 JAK PRAWIDŁOWO DBAĆ O SZCZOTECZKĘ ELEKTRYCZNĄ?

Twoja szczoteczka elektryczna codziennie walczy o zdrowy uśmiech — warto więc zadbać również o nią 💧 Znasz to pewnie doskonale, kiedy przy wymianie główki szczoteczki zauważasz mnóstwo czarnego osadu wewnątrz i w otworkach mających za zadanie odprowadzanie wilgoci? I ten nieprzyjemny zapach... 😧 Jest na to sposób!

👉 Po każdym myciu zębów:

Dokładnie przepłucz główkę szczoteczki pod bieżącą wodą, aby usunąć pozostałości pasty i bakterie.

Przemyj również uchwyt (rękojeść) — unikając kontaktu z portem ładowania.

Osusz szczoteczkę i pozostaw główkę do wyschnięcia oddzielnie – wilgoć sprzyja namnażaniu się bakterii i pleśni.

🌀 Co jeszcze możesz zrobić?

Raz w tygodniu zanurz główkę na kilka minut w roztworze wody z octem lub płynem antybakteryjnym, albo po prostu w rozcieńczonej pól na pół wodzienutlenionej - to pomoże usunąć osad i bakterie.

Wymieniaj końcówkę co 3 miesiące lub częściej, jeśli włosie się rozchodzi.

Nie przechowuj szczoteczki w zamkniętym pojemniku – brak cyrkulacji powietrza to idealne warunki dla mikroorganizmów.

Dbając o czystość szczoteczki, dbasz o zdrowie jamy ustnej i skuteczność mycia zębów! 😁

CZY MOJE DZIECKO MOŻE MIEĆ ZABIEG HIGIENIZACJI?🦷 Tak!Dziecko powinno być poddawane piaskowaniu zębów, ponieważ to bezpie...
10/10/2025

CZY MOJE DZIECKO MOŻE MIEĆ ZABIEG HIGIENIZACJI?

🦷 Tak!
Dziecko powinno być poddawane piaskowaniu zębów, ponieważ to bezpieczny i skuteczny zabieg profilaktyczny, który:

✨ usuwa osad nazębny i przebarwienia,
🛡️ zmniejsza ryzyko próchnicy i chorób dziąseł,
😁 poprawia estetykę uśmiechu.

👉 Piaskowanie zębów można wykonywać już od około 6. roku życia, czyli wtedy, gdy dziecko potrafi świadomie współpracować z higienistką i nie boi się krótkiego kontaktu z piaskarką.

Nie ma sztywnej granicy wiekowej — najważniejsze są:

🔹 dojrzałość dziecka (czy pozwoli na przeprowadzenie zabiegu),
🔹 stan uzębienia (czy występują osady, nalot, początki kamienia),
🔹 indywidualne zalecenia higienistki lub stomatologa.

Zabieg jest całkowicie bezpieczny i może być wykonywany u dzieci, jeśli używa się delikatnych piasków profilaktycznych (np. glicynowych lub erytrytolowych), które nie uszkadzają szkliwa.

💡 Dlaczego warto piaskować zęby u dzieci?

🔹 Usuwa osad i przebarwienia – likwiduje nalot, który sprzyja próchnicy i odkładaniu płytki bakteryjnej.
🔹 Zapobiega próchnicy i chorobom dziąseł – usuwa bakterie odpowiedzialne za stany zapalne.
🔹 Wspomaga higienę przy aparacie ortodontycznym – dociera do miejsc trudno dostępnych dla szczoteczki, z czym dzieci mają ogromny problem.
🔹 Poprawia estetykę – zęby stają się jaśniejsze i gładsze, co motywuje dziecko do dbania o uśmiech!

🗓️ Kiedy zaleca się piaskowanie u dzieci?

✔️ podczas profesjonalnej higienizacji (co najmniej raz w roku),
✔️ przed zabiegiem lakowania zębów.
👶 Regularne piaskowanie to inwestycja w zdrowy, piękny uśmiech dziecka na lata!

08/10/2025

W zeszłym tygodniu obchodziliśmy Światowy Dzień Uśmiech, pamiętasz co robić, aby Twój uśmiech był zdrowy?

1. Myj zęby minimum 2 razy dziennie, rano i wieczorem,

2. Stosuj szczotki z miękkim włosiem,

3. Wymieniaj szczoteczkę do zębów co 3 miesiące i każdorazowo po przebytej infekcji,

4. Ilość pasty ma znaczenie- zalecenie dla osób dorosłych to wielkość ziarna grochu, dla dzieci wielkość ziarna ryżu,

5. Odwiedzaj gabinet stomatologiczny co 6 miesięcy w celu wykonania diagnostyki stomatologicznej,

6. Pamiętaj o profesjonalnym czyszczeniu zębów czyli higienizacji ( dwa razy w roku).

08/10/2025

Myślisz, że płyn do płukania jamy ustnej to magiczne rozwiązanie? Sprawdź, co jest prawdą, a co tylko mitem! Gotowa/y? Zaczynamy!

▪️ Płukanie płynem równa się szczotkowanie?
Nie. Płyn może odświeżyć oddech, ale nie usuwa płytki nazębnej, dlatego mycie zębów to podstawa, a płyn jest tylko wsparciem w codziennej higienie jamy ustnej.

▪️ Wszystkie płyny są takie same?
Nie. Wystarczy, że spojrzysz na półkę w drogerii, a przekonasz się, że jest ich mnóstwo, co nie znaczy, że każdy pasuje do Twoich potrzeb i sytuacji.

▪️ Codziennie czy doraźnie?
To zależy. Jedne płyny nadają się do codziennego odświeżania, inne – jak Perio plus zero – są stworzone do stosowania wtedy, gdy Twoja jama ustna potrzebuje czegoś więcej niż miętowej świeżości.

▪️ Co naprawdę kryje się w płynie?
Wiele płynów zawiera alkohol, który może wysuszać jamę ustną lub chlorheksydynę (CHX), czyli silny antyseptyk przeznaczony do krótkotrwałego stosowania medycznego. Nadużywanie płynu może powodować przebarwienia zębów, zmiany smaku i zaburzenia równowagi w jamie ustnej, dlatego warto wiedzieć, czego używasz.

▪️ Łagodna pielęgnacja dla zdrowej równowagi?
Najlepiej z Curaprox Perio plus zero! To płyn nowej generacji z Citrox®, opracowany, by wspierać zdrowie jamy ustnej. Nie zawiera alkoholu ani chlorheksydyny, a jego formuła zwalcza szkodliwe bakterie, chroniąc jednocześnie te dobre.

Dowiedz się więcej o płynach z linii Perio plus tutaj: https://bit.ly/466RJT6 🖱

🦷 BIOFILM – o co tyle hałasu?Często słyszysz, że warto „usunąć biofilm” z zębów, ale… co to właściwie znaczy? 🤔🧫 Biofilm...
06/10/2025

🦷 BIOFILM – o co tyle hałasu?

Często słyszysz, że warto „usunąć biofilm” z zębów, ale… co to właściwie znaczy? 🤔

🧫 Biofilm to zorganizowana warstwa bakterii i substancji przez nie produkowanych, która naturalnie pokrywa nasze zęby.
Nie jest zła sama w sobie – wręcz przeciwnie!
🩵 Jeśli zachowana jest równowaga bakteryjna, biofilm pełni funkcję ochronną.
❗Ale jeśli pozwolimy, by zaczęły dominować bakterie chorobotwórcze – robi się groźnie.
To wtedy rozwija się próchnica, stany zapalne dziąseł, a nawet paradontoza.

🪥 Dlaczego szczoteczka nie wystarczy?

Biofilm działa jak „pancerz” 🛡️ – szczoteczka nie usuwa go w całości, a już na pewno nie z przestrzeni międzyzębowych czy kieszonek dziąsłowych.
🔹 Tam potrzebne jest profesjonalne oczyszczenie, czyli piaskowanie.

💨 Dlaczego piaskowanie jest tak ważne?

1️⃣ „Nowy start” dla mikrobiomu jamy ustnej 🌿
Po zabiegu mogą osiedlić się korzystne bakterie komensalne – te, które wspierają zdrowie, nie chorobę.

2️⃣ Lepsze wchłanianie fluoru i minerałów ✨
Bez biofilmu składniki aktywne z pasty (fluor, hydroksyapatyt) łatwiej penetrują szkliwo i skuteczniej je wzmacniają.

3️⃣ Długofalowa ochrona 🛡️
Po zabiegu szkliwo zabezpieczane jest fluorem lub hydroksyapatytem – dzięki temu staje się odporniejsze na kwasy nawet przez kilka miesięcy.

4️⃣ Mniej osadów, mniej zapaleń, mniej próchnicy 😁
Osoby regularnie wykonujące profesjonalną higienizację mają zdrowsze zęby i dziąsła, świeższy oddech i jaśniejszy uśmiech.

💙 Zadbaj o zdrowie od podstaw. Usuń biofilm – pozwól swoim zębom oddychać pełną piersią! 🌸

Adres

Ulica Lwowska 59
Tomaszów Lubelski
22-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 14:00
Środa 10:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 14:00
Piątek 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij