Dietetyk Magdalena Wrukowska

Strona główna
Polska
Torun
Dietetyk Magdalena Wrukowska

Moją misją jest wspieranie klientów w drodze po szczupłe i zdrowe ciało.💃

21/07/2026

Mała zmiana w karnetach :)

09/07/2026

Metamorfoza Pani Oli.

Pani Ola w tej samej sukience , w dwóch odsłonach oraz w zdjęciach przed i po.

Pierwsza to Pani Ola, która od dłuższego czasu próbowała schudnąć, ćwiczyła regularnie ale bez żadnych efektów.

Druga to Pani Ola -12kg , która wdrożyła program odżywienia , który pomógł jej osiągnąć wspaniały rezultat.

Oprócz efektów wizualnych, poprawiło się samopoczucie i energia. Pani Ola nauczyła się jak zdrowo jeść i nie rezygnować ze swoich ulubionych przysmaków.

Przykład Pani Oli pokazuje, że często przyczyną braku rezultatów jest niedożywienie.

Napisz: konsultacja i uzyskaj piękny rezultat, tak jak Pani Ola ♥️

08/07/2026

Jeśli chcesz schudnąć, to koniecznie musimy się zdzwonić! 🥰 Jako dietetyk, jestem do dyspozycji dla moich klientów.

Możesz też napisać wiadomość prywatną albo od razu umówić się na spotkanie przez formularz w BIO 🔥

01/07/2026

Termin ważności na wodzie butelkowanej nie mówi Ci, kiedy woda się zepsuje. Mówi Ci, kiedy butelka przestaje być bezpieczna.
Badania z 2025 i 2026 roku pokazują, że plastik PET z czasem, a szczególnie pod wpływem ciepła, zaczyna się kruszyć i uwalniać mikroplastiki oraz substancje zaburzające hormony. W 37 przebadanych markach wód butelkowanych znaleziono 17 różnych związków chemicznych, które mogą wpływać na tarczycę, płodność i metabolizm. Droższe wody w plastiku nie były pod tym względem bezpieczniejsze. Butelki szklane wypadły znacznie lepiej.
To nie jest powód do paniki. To dobra informacja: wystarczy kilka prostych zasad, żeby znacznie ograniczyć niepotrzebną ekspozycję. Zacznij od tego, żeby nie zostawiać butelki w nagrzanym samochodzie.
Zapisz ten post, żeby mieć go pod ręką przy następnych zakupach.

hormonyzdrowie swiadomezakupy plastik jakoscwody dietetykonline zdrowiejemy kobietaizdrowie

18/06/2026

Podczas redukcji jednym z ważniejszych składników jest białko, które daje sytość oraz zabezpiecza mięśnie przed spalaniem.

Dużo osób zaczyna redukcję od rezygnacji ze słodyczy, kolacji, podjadania, węglowodanów. Niestety zabieranie sobie wszystkiego co lubimy i katowanie się powoduje, że my nie chcemy być w tej klatce i prędzej czy później zaczynamy wracać do starych schematów .

W moim podejściu do klientów ważne jest aby klient nie czuł głodu i aby móc czasem zjeść coś z półki" niezdrowe" .

Dlaczego?
Nie lubimy zyc w klatce. Chcemy móc czuć wolność i to że sami możemy decydować o tym czy w tym tygodniu zjemy czekoladę czy nie.

Jeśli nie wiesz jak zacząć lub próbowałaś wszystkiego - napisz do mnie.

25/05/2026

„Silna wola” siedzi naprzeciwko mnie przy stole i próbuje przekonać, że wystarczy bardziej się postarać.
Że jeśli znowu zabrakło energii, motywacji albo konsekwencji, to pewnie za mało chciałam.

A potem wchodzą badania i mówią coś zupełnie innego.
Że nasze decyzje nie rodzą się wyłącznie z dyscypliny.
Że stres, zmęczenie, emocje, hormony, schematy z dzieciństwa i przeciążony układ nerwowy często mówią głośniej niż silna wola.

I nagle okazuje się, że nie jesteś za słaba.
Po prostu próbujesz walczyć ze sobą narzędziem, które nie działa na wszystko.

Bo człowiek to nie maszyna do samokontroli.
A psychika nie reaguje na rozkazy typu: „ogarniam się od poniedziałku”.

Silna wola pomaga.
Ale dopiero zrozumienie siebie naprawdę zmienia zasady gry.

11/05/2026

Masz wrażenie, że znów Ci nie wyszło?

STOP!

Masz jeszcze dużo czasu do wakacji.

Możesz schudnąć -10kg do 20.07.2026r.!

Ale inaczej niż wcześniej. Nie do lata, tylko na lata!

Nauczysz się jak jeść na wakacjach, świętach, urodzinach , aby utrzymać swój rezultat. Podczas redukcji Twoje ciało będzie zabezpieczone suplementacja z badaniami klinicznymi.

Umów się na konsultację i ciesz się zdrową sylwetką bez jojo i bez głodu!

Napisz komentarz: KONSULTACJA, a ja napiszę do Ciebie

Lub

Zadzwoń : 532076323

09/05/2026

Myślisz, że liczy się tylko waga? 🤔
To zobacz, co naprawdę pokazuje analiza składu ciała !

Czasem problemem nie są kilogramy, tylko:
➡️ za dużo tłuszczu trzewnego
➡️ za mało mięśni
➡️ zatrzymana woda
➡️ spowolniony metabolizm

Tu zaczyna się prawdziwa praca nad sylwetką i zdrowiem ✨

Kto robił już takie badanie? Daj znać w komentarzu 👇

08/05/2026

Kiedy się głodzisz i katujesz treningami ponad siłę, to Twoje ciało nastawia się na program

przetrwanie.

Na takim programie nie chce chudnąć z tłuszczu a magazynować go.

Kilka takich prób i metabolizm oraz hormony są rozchwiane.

O co chodzi?

Przecież prawie nic nie jesz i dużo ćwiczysz. Waga idzie do góry więc myślisz, że powinnaś jeść jeszcze mniej i ćwiczyć więcej .

Więc katujesz się bardziej.

Takim sposobem Twoje ciało staje się wyczerpane a regulacja wydaje Ci się niemożliwa.

Myślisz: ze mną jest coś nie tak. Nigdy nie schudnę. 😬

Wiem jak odwrócić ten schemat .

Skomentuj: METAMORFOZA i zacznij w końcu chudnąć ! ♥️😉

23/04/2026

Zapomnij o stresie związanym z brakiem klientów!

To nie brak Twojej wiedzy, kompetencji

To brak systemu i modelu prowadzenia biznesu.

Chcesz spać spokojnie?

Zapraszam na webinar Jak zbudować dochodowy biznes dietetyczny ♥️

Webinaru prowadzę w wybrane środy o 20:00.

Skomentuj webinar a dowiesz się szczegółów i będziesz mieć możliwość zapisu na bezpłatne spotkanie 👌

Adres

Ulica Adama Mickiewicza 132D
Torun
87-100

Telefon

+48532076323

Strona Internetowa

http://www.magdalenawrukowska.pl/, http://dietetykmagdalenawrukowska.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Magdalena Wrukowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.