06/10/2025
Czasem umysł mówi za dużo. Joga nidra pozwala zajrzeć głębiej — poza myśli, bliżej siebie.
Mi pomogła zobaczyć, jakie schematy wciąż mną kierowały i nauczyła je puszczać. Teraz jest moim azylem, gdy przytłacza mnie codzienność, lęk, macierzyństwo, życie.
Jaki był Twój wynik quizu - czy to coś, co może pomóc Tobie? A może już sięgasz po tę metodę?
✳︎ Treść quizu jest oparta na badaniach nad jogą nidrą i neuroplastycznością (m.in. Kumar, 2010; Gupta, 2020; Kjaer, 2002; Lou, 1999).
✳︎ Zajęcia stacjonarne odbywają się w Omdom
