20/09/2023
Mam lordozę! 😱
Ba. Nawet dwie. I kifozę. Też dwie. 😂
👉Prawidłowo kręgosłup nie jest prosty. W szyi jest wygięty do przodu (lordoza szyjna), następnie niżej w okolicy klatki piersiowej jest wygięty do tyłu (kifoza piersiowa), niżej w lędźwiach ponownie do przodu (lordoza lędźwiowa), jeszcze niżej kość krzyżowa jest wygięta do tyłu (kifoza krzyżowa). I tak jest prawidłowo. Prosty kręgosłup nie byłby w stanie wytrzymać codziennego obciążenia, więc ewolucja wyposażyła nas w powykrzywiany.
👉Kiedy lordoza i kifoza to problem, który boli?
Kiedy są nie w tym miejscu, w którym powinny – np. zamiast wygięcia w szyi do przodu, kręgosłup jest prosty, albo wręcz zaczyna wyginać się do tyłu.
Kiedy są na swoich miejscach, ale są zbyt duże (hiperlordoza – plecy wklęsłe i hiperkifoza – plecy okrągłe).
🩻„Krzywy” kręgosłup może boleć, ale niekoniecznie jego skrzywienie jest przyczyną bólu.
👉Ból kręgosłupa może mieć wiele przyczyn:
🟡niewydolne mięśnie(też z jakiegoś powodu),
🟡urazy,
🟡problemy wisceralne (z narządów brzucha),
🟡stres psychiczny.
👉Skrzywienie może przyspieszać przeciążenie, ale nie musi być jedyną przyczyną.
👉Jeżeli odczuwasz silny ból kręgosłupa, skontaktuj się ze specjalistą. Pamiętaj, że każdy przypadek jest inny i to, że sąsiadce/sąsiadowi pomogło to jedno ćwiczenie, ta jedna maść, nie znaczy że u Ciebie też pomoże. Wszystko zależy od indywidualnych okoliczności, stylu życia i ogólnego stanu zdrowia.
Jeżeli potrzebujesz pomocy ze swoim kręgosłupem, zapraszamy:
Trzebinia, ul. Krakowska 42.
Wizytę fizjoterapeutyczną możesz umówić telefonicznie ☎️512 734 372 (Patrycja) i ☎️665 466 366 (Szymon) lub poprzez link https://zarejestrowani.pl/w/fePg4E3TFOYjtUpviU9nNQ/ (Patrycja).
