Fizjoterapia Piotr Barczyk

01/06/2026

40 lat minęło... i najwyraźniej organizm jeszcze o tym nie wie! 💪😎
Wczoraj świętowałem urodziny w dość nietypowy sposób – na Runmageddonie. Był to mój trzeci start i zdecydowanie najtrudniejszy ze wszystkich. Ale jednocześnie poszedł mi najlepiej – pokonałem najwięcej przeszkód w życiu! 🏃‍♂️🔥
Na trasie było około 50 przeszkód. Chociaż po dokładnym przeliczeniu wyszło ich trochę więcej, bo przez kilka musiałem jeszcze przepchnąć żonę. 😅❤️
Jako fizjoterapeuta mogę więc oficjalnie potwierdzić, że po czterdziestce nadal da się biegać, czołgać, wspinać, taplać w błocie i podejmować bardzo wątpliwe życiowe decyzje.
40 rok życia uważam za rozpoczęty w godnym stylu.
I tak rano byłem jeszcze w stanie sam założyć skarpetki. 😂

04/05/2026

🚴‍♂️ Niedziela na dwóch kółkach – i to jaka!

Miałem okazję przejechać szlak "Velo Pustynia” i powiem jedno: jeśli szukasz trasy, która łączy ruch, naturę i świetne widoki – to tego szukałeś.

Jako fizjoterapeuta szczególnie polecam takie aktywności 🚴‍♀️
✔️ wzmacniają mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów
✔️ poprawiają kondycję i krążenie
✔️ pozwalają „przewietrzyć głowę” i zredukować stres

Trasa jest przyjemna, zróżnicowana i daje ogrom satysfakcji – niezależnie, czy jedziesz rekreacyjnie, czy trochę bardziej sportowo.

Jeśli jeszcze nie masz planów na najbliższy weekend… wskakuj na rower i sprawdź to sam! 💪

Kto był? Jak wrażenia?

06/03/2026

Mija pierwszy tydzień marca, za pasem wiosna a w gabinecie fizjoterapeutycznym zaczynają pojawiać się pierwsze ofiary końca sezonu narciarskiego 🧐
Pamiętajcie, że zmęczenie to oznaka, że już trzeba wracać na kwaterę i, że przedostatni zjazd powinien być ostatnim😀
To także dobry moment by zdobyć kilka wiadomości o kolanie‼
Na początku bardzo ogólna budowa, łapcie trochę wiedzy🙂🙃
Dajcie znać czy interesuje Was coś szczególnego w budowie i funkcji kolana‼
Pozdrawiam i życzę dobrego weekendu🖐️

23/01/2026

Brakuje pomysłu na weekendową aktywność⁉
Coraz częściej w gabinecie słyszę pytanie:
❓Czy możesz coś podpowiedzieć na weekend, co by można było porobić❓
Dzięki Wam wpadłem na pomysł by dzielić się gotowymi pomysłami na to co można by było w weekend podziałać.
Oczywiście aktywnego‼
W dzisiejszym poście znajdziecie:
👉krótki opis (trudność, potrzebny czas itp.)
👉dołączoną mapkę
👉foto
👉dla chętnych gotowa mapka GPX wystarczy wgrać i ruszać

Zaczynam od chyba mojej ulubionej trasy na zimowy spacer.

🏔️Przełęcz Salmopolska ==> Malinowska Skała ==> Skrzyczne🏔️

🦶 przyjemny spacer praktycznie dla każdego tylko nie zapominajcie o tym by na zimę się ubrać i wziąć zapasy😁. Warto wziąć "dupoloty" szczególnie jak idziecie z dzieciakami, gwarantowana dodatkowa frajda‼
Jak dobijecie do Skrzycznego to można odpocząć w schronisku przy okazji coś ciepłego zjeść🥘
Całość trasy to ok 8 km co zajmie jakieś 3h chodzenia + przerwa w schronisku😀
Pamiętajcie, że trzeba jeszcze wrócić😁
Parking na starcie trasy dosyć duży i jak na dzisiejsze realia niedrogi bo 20 zł.
🌞Aby zobaczyć w trakcie zachód słońca o tej porze roku przy powrocie warto wystartować najpóźniej o 12:00

🗺️Trasę można dowolnie skrócić ale polecam dobić co najmniej do Malinowskiej Skały.
Na jednym z fot mapa dla chętnych wyślę GPX-a wystarczy, że wpiszesz w komentarzu "Chcę mapę ...." i tu dopisz jaki chcesz wariant
"Chcę mapę krótką" - do Malinowskiej skały 3,6 km
"Chcę mapę długą" - do Skrzycznego 7,8 km

Dobrego weekendu‼

10/11/2025

09/11/2025

Nie tylko pacjentów stawiam na nogi — teraz też trenuję tych co już stoją 😄💪

Nowy etap przede mną! 🔥
Jakiś czas temu dzieliłem się z Wami swoimi zdjęciami z siłowni 🏋️‍♂️ – tak, tak, to nie był zwykły trening 😎
Dziś mogę się pochwalić, że ukończyłem kurs Trenera Personalnego 🥳 i mogę śmiało powiedzieć – było warto! 🙌

Nauczyłem się, jak jeszcze skuteczniej pomagać w poprawie mobilności 🤸‍♂️ i powrocie do sprawności po urazach i kontuzjach, szczególnie tych sportowych 🦵⚽
Połączenie fizjoterapii z treningiem daje ogromne możliwości — od rehabilitacji, przez profilaktykę, aż po rozwój formy i świadomy ruch 💥

Nie mogę się doczekać, żeby wykorzystać tę wiedzę w pracy z Wami 💪😄
Jeśli czujesz, że Twoje ciało czasem „trzeszczy jak stare drzwi”… albo że te drzwi już się ledwo otwierają 🚪😂 — napisz do mnie, ogarniemy to razem! 📩🔥

Dzięki GSA - Global Sport Academy za profesjonalne podejście, dawkę porządnej wiedzy 💡 i świetną atmosferę

12/10/2025

08/10/2025

🦵 Przypadek mojej pacjentki po złamaniu piszczeli i strzałki

Podczas jazdy na nartach, kilka miesięcy temu, pacjentka doznała poważnego urazu – złamania kości piszczelowej i strzałkowej.
Na zdjęciach RTG można zobaczyć kolejne etapy leczenia ⬇️

1️⃣ Tuż po urazie – widoczne złamanie kości podudzia
2️⃣ Po operacyjnej stabilizacji – zastosowano płyty i śruby
3️⃣ Kilka tygodni później – zaawansowany proces gojenia i postępujący zrost kostny

Po zabiegu rozpoczęliśmy proces rehabilitacji, którego główne cele to:
✅ przywrócenie zakresu ruchu
✅ odbudowa siły mięśniowej (szczególnie mięśni uda i łydki)
✅ nauka prawidłowego obciążania kończyny
✅ powrót do pełnej sprawności – a może i na stok 😉

Rehabilitacja po takim urazie wymaga cierpliwości, regularnej pracy i współpracy z pacjentem, ale efekty są warte wysiłku 💪

Wracamy na nogi – dosłownie! 💥

05/10/2025

Dziś trochę z innej strony niż gabinet 😄
Fizjoterapeuta po drugiej stronie — na trasie półmaratonu!
21 km satysfakcji, zmęczenia i ogromnej radości z ruchu 💪

02/07/2025

❗️Paluszek i główka to szkolna wymówka❗️

Otóż okazuje się, że nie zawsze jest to wymówka, niedawno trafił do mnie pacjent po operacji prawego palucha. Okazało się, że ten oto palec był winien dwukrotnemu złamaniu kości śródstopia❗️😳
Teraz czeka nas walka by odzyskać:
➡️ maksymalną możliwą ruchomość w operowanym stawie
➡️odbudować siłę
➡️zadbać o prawidłową równowagę
➡️doprowadzić do tego by chodzenie było jak najbrdziej prawidłowe

Pozdrawiam❗️

Cierpisz z bólu? Masz zawroty głowy? Szumy w uszach? Jesteś po urazie czy operacji? Przybywaj!