Fit Dietetyk Zbigniew Kasprzyk

Strona główna
Polska
Tychy
Fit Dietetyk Zbigniew Kasprzyk

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Poradnia Fit Dietetyk℠ Zbigniew Kasprzyk Tychy. Diety sportowe. Absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Oświęcimiu.

Dietoterpia w nadwadze i otyłości, niedowadze, insulinooporności, rdzeniowym zaniku mięśni, dystrofiach mięśniowych, chorobach metabolicznych. Ukończył studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku trenerskim z pływania. Dodatkowo posiada specjalizację z odnowy biologicznej. Od wielu lat zajmuje się aspektami żywienia i wspomagania w chorobach genetycznych – rdzeniowy zanik mięśni, dystrofii mięśniowych, chorobach metabolicznych - specjalista przyjazny insulinoopornym , doświadczony w pracy z pacjentami z zaburzeniami łaknienia. Uczestnik i prelegent wielu konferencji naukowo-szkoleniowych, potrafiący wykorzystać szerokąwiedzę z różnych dziedzin nauk biologicznych w zindywidualizowanych planach dietetycznych. Na co dzień współpracuje z wieloma klubami oraz zawodnikami różnych dyscyplin sportowych. Wśród nich są uczestnicy Igrzysk Olimpijskich, medaliści Mistrzostw Świata i Europy seniorów i juniorów oraz zaczynający karierę sportową. Pasjonat w dziedzinie psychodietetyki, suplementacji i diety sportowej oraz w postępowaniu dietetycznym i suplementacyjnym w chorobach.

30/09/2026

Jesień na talerzu może być naprawdę pyszna 🍂

Sezonowe produkty świetnie sprawdzają się nie tylko w klasycznych daniach, ale też w prostych i sycących posiłkach na co dzień. W tej karuzeli znajdziesz 3 pomysły, które idealnie wpisują się w jesienny klimat:

🍎 jabłka pod owsianą kruszonką
🥣 korzenna owsianka ze śliwkami
🥗 sałatka ze świeżymi figami

Każdy przepis jest prosty w przygotowaniu i wykorzystuje produkty, po które warto sięgać właśnie o tej porze roku.

Który z tych jesiennych smaków wybierasz jako pierwszy? 🍁

28/09/2026

„To tylko jeden cukierek” i rzeczywiście, jeden może mieć naprawdę różną kaloryczność. 🍬

W zależności od rodzaju słodyczy pojedyncza sztuka może dostarczać od kilkunastu do ponad 100 kcal. To nie znaczy, że trzeba z nich rezygnować. Warto po prostu mieć świadomość, ile energii kryje się w małej przekąsce.

Najważniejszy jest umiar i miejsce na słodkości w całej diecie 💙

A który cukierek wybierasz najczęściej? 😊

23/09/2026

3 rzeczy, o które warto zadbać, stosując leki wspomagające redukcję masy ciała!

Farmakoterapia może wspierać proces odchudzania, ale nie zastąpi zdrowych nawyków.

O czym warto pamiętać? 👇

🥗 Zadbaj o odpowiednią ilość białka w diecie. 💪 Włącz trening siłowy dostosowany do swoich możliwości. 🌱 Buduj zdrowe nawyki, które pomogą Ci utrzymać efekty na dłużej.

Pamiętaj, że skuteczna redukcja to nie tylko liczba na wadze, ale również troska o zdrowie i dobre samopoczucie!

📩 Potrzebujesz wsparcia dietetycznego podczas redukcji? Zapraszam na konsultację!
https://kasprzyk.fitdietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

21/09/2026

Podobna kaloryczność, a zupełnie inna jakość posiłku! 🥪🍊

Kilka prostych zmian może sprawić, że lunchbox będzie bardziej różnorodny, sycący i bogatszy w błonnik, witaminy oraz wartościowe składniki odżywcze.

Nie zawsze chodzi o to, żeby jeść mniej, czasem wystarczy wybierać lepiej. 💙

👉 A co najczęściej trafia do Twojego lunchboxa?

18/09/2026

Bajkowi bohaterowie na owocach i produktach z dobrym składem? To mi się podoba! 👏

Dzieci często wybierają oczami, dlatego znane postacie mogą być świetnym sposobem, żeby zwrócić ich uwagę także na świeże owoce, warzywa czy wartościowe produkty.

Mały detal na opakowaniu, a może realnie pomóc budować lepsze skojarzenia z jedzeniem. 🍓🍇
Brawo za taki kierunek!

A Wasze dzieci chętniej sięgają po produkty z ulubionymi bohaterami?

14/09/2026

Sen to nie tylko odpoczynek, wpływa także na apetyt, koncentrację, poziom energii i codzienne wybory żywieniowe. 😴

Warto zadbać nie tylko o odpowiednią liczbę godzin snu, ale też o jego regularność, wieczorne wyciszenie i dobre nawyki w ciągu dnia.

👉 Przesuń karuzelę i sprawdź, co możesz zrobić, żeby lepiej się regenerować i wspierać swoje zdrowie 💙

09/09/2026

Czy kuchnia włoska może być częścią zdrowej, dobrze zbilansowanej diety? Oczywiście! 🍝

Zdrowe odżywianie nie oznacza rezygnacji z makaronu, pizzy czy innych ulubionych dań. Kluczem jest odpowiedni dobór składników, proporcje i sposób przygotowania. ❤️

W tej karuzeli znajdziesz kilka włoskich inspiracji, które pokazują, że zdrowa dieta może być naprawdę pyszna i różnorodna.

👉 Przesuń karuzelę, poznaj przepisy i zainspiruj się do przygotowania włoskiego dania w nieco zdrowszej odsłonie!

📌 Zapisz post, żeby wrócić do przepisów, kiedy najdzie Cię ochota na włoskie smaki

07/09/2026

Dieta „cud” czy zmiana, którą możesz utrzymać na dłużej? 🤔

Szybkie rozwiązania kuszą obietnicą spektakularnych efektów. Problem w tym, że restrykcje, głodówki i ciągłe odmawianie sobie ulubionych produktów często kończą się powrotem do starych nawyków… i efektem jo-jo.

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wiecznych wyrzeczeń. 🥗
Dobrze dopasowana dieta to przede wszystkim smaczne posiłki, indywidualne zalecenia i stopniowa zmiana nawyków, które możesz utrzymać nie tylko przez kilka tygodni, ale przez lata.

👉 Zamiast szukać kolejnej „diety cud”, wybierz rozwiązanie dopasowane do Ciebie.

A Ty którą drogę wybierasz? 💙

02/09/2026

Z początkiem roku szkolnego wracają lunchboxy! 🥪🍎

Zdrowy posiłek na wynos wcale nie musi być skomplikowany ani nudny 💙 3 proste pomysły na lunchbox, które świetnie sprawdzą się do pracy, szkoły czy na uczelnię:

🥯 pełnoziarniste pieczywo + hummus + warzywa + owoc
🥪 ciemne pieczywo + wędlina + warzywa + mus owocowy
🥛 kefir + owoc + orzechy + ciastka owsiane

Szybko, smacznie i bez kombinowania! 🙌

31/08/2026

Masz ochotę na coś innego niż zaplanowany posiłek? 🍽️ Teraz możesz łatwo go podmienić lub stworzyć własną propozycję w aplikacji Dietetyk24! 📱 Bo dobra dieta powinna być dopasowana do Ciebie i Twojego dnia

Nie masz jeszcze aplikacji? Pobierz Dietetyk24, zarejestruj się i wybierz:
„Nowa dieta” → „Złóż zamówienie na nową dietę”.

Przy wyborze planu wpisz kod promocyjny: ZKASPRZ078🎁

Zacznij korzystać i ciesz się dietą na swoich zasadach! ✨

Adres

Fabryczna 2
Tychy
43-100

Strona internetowa

https://kasprzyk.fitdietetyk.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fit Dietetyk Zbigniew Kasprzyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.