Fitnessmania

01/09/2026

🌿 ŚRODA – DZIEŃ DLA TWOJEGO CIAŁA! 💪✨

Zapraszamy na środowe zajęcia:

🕣 8:30 – Zdrowy kręgosłup & świadomość ciała
Zadbaj o plecy, popraw mobilność i poczuj swoje ciało. 🧘‍♀️

🕡 18:30 – Trening obwodowy
Energia, ruch i solidna dawka ćwiczeń całego ciała! 🔥
Nie musisz być w formie, żeby zacząć — forma przychodzi z treningiem! 💪

A jeśli chcesz zrobić coś więcej dla swojego ciała, zapraszamy również na:

✨ Icoone – endermologia
⚡ EMS – elektrostymulacja mięśniowa

Nie odkładaj siebie na później. ❤️
Przyjdź, poruszaj się i zrób coś dobrego dla siebie!

Czekamy na Was! 🥰
501 445 559 Anna Franczyk

01/09/2026

🏋️‍♀️ GRAFIK ZAJĘĆ – WRZESIEŃ

PONIEDZIAŁEK

🕣 8:30 – Zdrowy kręgosłup • Świadomość ciała

🕠 17:30 – POWER PUMP 🏋️‍♀️
Trening ze sztangami • dla każdego poziomu zaawansowania
Ciężar dobieramy indywidualnie do swoich możliwości.

ŚRODA

🕣 8:30 – Zdrowy kręgosłup • Świadomość ciała

🕡 18:30 – TRENING OBWODOWY 🔥
Dla każdego • każdy wybiera wersję ćwiczenia odpowiednią do swojego poziomu wytrenowania.

PIĄTEK

🕣 8:30 – Zdrowy kręgosłup • Świadomość ciała

🕡 18:30 – POWER PUMP 🏋️‍♀️
Trening ze sztangami • dla każdego poziomu zaawansowania
Ciężar dobieramy indywidualnie do swoich możliwości.

✨ A może… PILATES?
Myślę o powrocie do zajęć PILATES popołudniami!
To zajęcia, które prowadziłam już 15 lat temu ❤️

Jeśli chciałybyście, żebym ponownie stworzyła taką grupę, dajcie znać w komentarzu lub napiszcie do mnie wiadomość.
Jeśli zbierze się grupa – wracamy do Pilatesu! 🧘‍♀️✨

31/08/2026

💆‍♀️ Czas zrobić coś dobrego dla siebie… 🤍

Czasami potrzebujemy nie kolejnego obowiązku, ale chwili, w której możemy po prostu zatrzymać się i zadbać o siebie.

Jeśli myślisz o rozpoczęciu serii endermologii ICOONE, przygotowałam dla Ciebie wyjątkową ofertę:

✨ Pakiet 10 zabiegów
🎁 strój do zabiegów wielokrotnego użytku GRATIS
🎁 11. zabieg również GRATIS!

Czyli otrzymujesz 11 zabiegów w cenie 10 i możesz zaoszczędzić nawet 300 zł. 🤍

A jeśli jesteś już po swojej serii i chcesz nadal dbać o efekty — mam coś również dla Ciebie. 🌸

✨ Pojedyncze zabiegi ICOONE z rabatem nawet -20%.

Bo dbanie o siebie nie musi kończyć się wraz z ostatnim zabiegiem.
Możesz po prostu wracać do tego, co daje Ci dobre samopoczucie i sprawia, że czujesz się dobrze we własnym ciele. ❤️

📩 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej albo zarezerwować termin — napisz do mnie lub zadzwoń 501 445 559 .

Zrób coś dla siebie. Bez okazji. Po prostu dlatego, że jesteś ważna. 🤍

30/08/2026

☀️ Ostatni dzień sierpnia. Poniedziałek. Wracamy! 💛

Ten tydzień urlopu był mi naprawdę potrzebny. Potrzebowałam zatrzymać się, odetchnąć, zwolnić… i po prostu pobyć trochę poza codziennym rytmem. 🌿

Ale wiecie co? Już się za Wami stęskniłam. 🥰
I mam ogromną ochotę wrócić na salę, do ruchu, energii i naszych wspólnych spotkań.

Dlatego zapraszam Was jutro — poniedziałek, 31 sierpnia — żebyśmy wspólnie zakończyli ten letni czas pięknym akcentem. 🌸

🕣 8:30 – Zdrowy Kręgosłup + Świadomość Ciała
Spokojny, uważny początek dnia. Trochę oddechu, mobilności i dobrego kontaktu ze swoim ciałem.

🔥 17:30 – Power Pump
Więcej energii, siły i konkretnego treningu! 💪

Niech to będzie nie tylko powrót po urlopie, ale też dobry początek nowego etapu.
Wrzesień już za rogiem — a my wchodzimy w niego z dobrą energią, mocniejszym ciałem i głową pełną nowych planów. ✨

Zakończmy lato razem — z uśmiechem, ruchem i poczuciem, że robimy coś dobrego dla siebie. ❤️

Do zobaczenia na sali!
Czekam na Was. 🫶

20/08/2026

🌸 PIĄTEK W FITNESSMANII – ZAKOŃCZMY TEN TYDZIEŃ RAZEM! 🌸

Kochane, przed nami ostatnie piątkowe zajęcia przed moim urlopem 💕
Jeśli jeszcze się zastanawiasz, czy przyjść – to właśnie jest ten moment! 🥰

🕣 8:30 – Zdrowy Kręgosłup i Świadomość Ciała
Spokojnie, świadomie i z troską o swoje ciało. Chwila oddechu, mobilizacji i dobrego ruchu, żeby wejść w weekend z lekkością. 🌿

🔥 18:30 – Power Pump
Na zakończenie tygodnia dajemy z siebie trochę więcej! 💪
Energia, muzyka, sztanga i satysfakcja, że zrobiłyśmy coś dobrego dla siebie. ❤️

🌸 WAŻNE!
W przyszłym tygodniu robimy przerwę – jestem na urlopie ☀️🌴
Dlatego piątek to nasze ostatnie spotkanie przed krótką przerwą.

Nie odkładaj tego na później. Przyjdź, poruszaj się, spotkajmy się i zakończmy ten tydzień razem! 🥰

Zacznij od siebie. Zrób coś dobrego dla swojego ciała i głowy. 💗

Do zobaczenia w piątek! 🌷

16/08/2026

🌸 DRUGA POŁOWA SIERPNIA – ZACZNIJ OD SIEBIE! 🌸

Wakacje powoli się kończą, ale to nie znaczy, że kończy się czas dla Ciebie. ❤️
Wręcz przeciwnie – druga połowa sierpnia to świetny moment, żeby wrócić do ruchu, zadbać o swoje ciało i zrobić coś dobrego dla siebie.

Nie czekaj na poniedziałek, nowy miesiąc ani „lepszy moment”.
Twój moment jest właśnie teraz. ✨

🩷 PONIEDZIAŁEK

🕣 8:30 – Zdrowy Kręgosłup i Świadomość Ciała
Spokojny, świadomy ruch, mobilizacja, wzmacnianie i troska o kręgosłup.
Zacznij dzień od kontaktu ze swoim ciałem i poczuj różnicę.

🔥 17:30 – Power Pump
Czas na energię, siłę i konkretny trening! 💪
Wzmacniamy całe ciało, poprawiamy kondycję i wychodzimy z zajęć z poczuciem: „Zrobiłam coś dla siebie!”

🌿 Nie musisz być w idealnej formie, żeby zacząć.
Zacznij – a forma przyjdzie razem z Tobą.

Twój Ruch – Fitnessmania
✨ Zacznij od siebie. Rozkwitaj w swoim tempie. ✨

13/08/2026

✨ PIĄTEK – ZACZNIJ OD SIEBIE! ✨

Koniec tygodnia to dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zrobić coś dobrego dla siebie. ❤️
Nie musisz czekać na poniedziałek, nowy miesiąc ani „lepszy moment”.
Zacznij od siebie – właśnie dziś. 🌿

🌸 8:30 – Zdrowy Kręgosłup i Świadomość Ciała
Spokojny, świadomy ruch, mobilizacja, wzmacnianie i chwila oddechu dla Twojego ciała.
Zadbaj o kręgosłup i poczuj różnicę. 🩷

🔥 18:30 – Power Pump
Jeśli chcesz zakończyć tydzień z energią – zapraszam na konkretny trening całego ciała! 💪
Wzmacniamy, spalamy i wychodzimy z poczuciem: „Zrobiłam coś dla siebie!” 🙌

A jeśli chcesz zadbać o siebie jeszcze bardziej, przypominam również o:
✨ zabiegach endermologii ICOONE – modelowanie sylwetki, ujędrnianie, wsparcie w redukcji cellulitu i pobudzenie mikrokrążenia
⚡ treningach personalnych EMS EasyMotionSkin – elektrostymulacja mięśniowa i indywidualna praca nad całym ciałem.

🌷 Twój Ruch – Fitnessmania – Ania Franczyk
Władysławowo ul.Portowa 10
Tel.501445559
Rozkwitaj w swoim tempie. Zacznij od siebie. 💕

11/08/2026

🌸 ŚRODA – ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ I ZADBAJ O SIEBIE 🌸

Jesteśmy już w połowie tygodnia… i to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że Twoje ciało zasługuje na uwagę nie tylko wtedy, kiedy coś zaczyna boleć. ❤️

Nie musisz mieć idealnego dnia, idealnej formy ani ogromnej motywacji.
Wystarczy, że zrobisz jeden mały krok dla siebie.
Przyjdź, poruszaj się, wzmocnij ciało i wyjdź z zajęć z poczuciem, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie. 🌿

✨ ŚRODA W FITNESSMANII:

🕣 8:30 – Zdrowy Kręgosłup i Świadomość Ciała
Spokojny, świadomy ruch, mobilizacja, wzmacnianie i troska o kręgosłup.
To czas, żeby poczuć swoje ciało i dać mu dokładnie to, czego potrzebuje.

🔥 18:30 – Trening Obwodowy
Energia, różnorodność, wzmacnianie całego ciała i solidna dawka ruchu! 💪
Jeśli potrzebujesz się rozruszać, wzmocnić i naładować pozytywną energią – zapraszam!

A jeśli szukasz indywidualnej formy pracy nad swoim ciałem, zapraszam również na:

⚡ Treningi personalne EMS – EasyMotionSkin
Intensywny trening dopasowany do Ciebie i Twoich możliwości.

🌸 Zabiegi endermologii ICOONE®
Dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę, jędrność skóry, drenaż i dobre samopoczucie.

Zacznij od siebie. ❤️
Nie jutro. Nie „od poniedziałku”.
Dzisiaj jest dobry dzień, żeby zrobić coś dla siebie.

📍 Fitnessmania – Twój Ruch – Ania Franczyk 501 445 559

09/08/2026

🌸 PONIEDZIAŁEK – mała zmiana w grafiku 🌸

Kochane, niestety z powodu choroby krtani i tego, że chwilowo nie mogę mówić, muszę odwołać poniedziałkowe poranne zajęcia „Zacznij od siebie – Zdrowy Kręgosłup i Świadomość Ciała” o godz. 8:30.

To zajęcia, podczas których potrzebuję Was prowadzić głosem, dlatego tym razem muszę dać sobie chwilę na regenerację. ❤️

Ale spokojnie! 💪
👉 O 17:30 Power Pump odbędzie się bez zmian! 🏋️‍♀️🔥

Wieczorem widzimy się na sztangach – będzie moc, energia i porządna dawka ruchu! 💪

A jeśli w tym tygodniu chcecie zrobić coś dobrego dla swojego ciała, zapraszam również na:

✨ Endermologię ICOONE® LASER BODY – dla poprawy jędrności skóry, modelowania sylwetki, redukcji cellulitu i wsparcia prawidłowego krążenia oraz drenażu limfatycznego.

⚡ Treningi personalne EMS EasyMotionSkin – intensywny trening całego ciała, dopasowany indywidualnie do Twoich możliwości i celu.

📩 Zapisy na endermologię i treningi EMS – napisz do mnie wiadomość.

A ja przez ten czas robię to, czego często uczę Was – zatrzymuję się, słucham swojego ciała i daję mu to, czego potrzebuje. ❤️

Do zobaczenia o 17:30! 🌷

Zacznij od siebie. Zadbaj o siebie. Rozkwitaj w swoim tempie.

02/08/2026