Dieta Indygo - Magdalena Tyczkowska

Dieta Indygo - Magdalena Tyczkowska Pomagam ludziom żyć zdrowo i spełniać marzenia o pięknej sylwetce :)

Moi drodzy, dawno mnie tu nie było, zawirowania w życiu osobistym przełożyły się na brak czasu. Życzę Wam spokoju na te ...
16/04/2022

Moi drodzy, dawno mnie tu nie było, zawirowania w życiu osobistym przełożyły się na brak czasu. Życzę Wam spokoju na te Święta 💛💛💛 Na zdjęciu ciasto w wykonaniu jednej z Pań z projektu.

Witajcie - ta Wielkanoc pewnie dla wielu z nas będzie trudna. Ale myślę, że warto ją celebrować - nawet w wąskim gronie ...
28/03/2021

Witajcie - ta Wielkanoc pewnie dla wielu z nas będzie trudna. Ale myślę, że warto ją celebrować - nawet w wąskim gronie najbliższej rodziny❤️❤️❤️. Dla mnie jednym z symboli tych Świąt jest żurek, a zakwas na niego warto przygotować samemu. Nie jest trudny, po 5 dniach gotowy 😃. Przepis na zdjęciu. Przygotowanie:
Do słoika wsyp mąkę, dolewaj wodę cały czas mieszając aby nie powstały grudki. Czosnek obierz i lekko rozgnieć. Dodaj razem z przyprawami. Zamieszaj i przykryj ściereczką lub gazą. Raz dziennie zakwas przemieszaj🥄

Międzynarodowy Dzień bez Mięsa. U mnie w menu mięsa coraz mniej. Moja nastolatka od kilku lat jest wegetarianką. I lubi ...
20/03/2021

Międzynarodowy Dzień bez Mięsa. U mnie w menu mięsa coraz mniej. Moja nastolatka od kilku lat jest wegetarianką. I lubi gotować 😉

Witajcie 💙💙💙Dziś mam dla was kolejny przepis wegański - oczywiście z jadłonomii, idealne ciasto drożdżowe, świeże owoce ...
30/07/2020

Witajcie 💙💙💙
Dziś mam dla was kolejny przepis wegański - oczywiście z jadłonomii, idealne ciasto drożdżowe, świeże owoce i gotowe 🤩🤩🤩 Jedna bułeczka to 188 kcal i niecałe 3 ww.
Przepis:
3 szklanki mąki pszennej
6 łyżek oleju rzepakowego
1,1 szklanki mleka roślinnego
1 łyżka cukru
1 opakowanie suchych drożdży (7g)
1 szczypta soli
250 gram owoców - jagody/porzeczki/wiśnie/maliny
Przygotowanie:
Mleko podgrzej w garnuszku - powinno być ciepłe. Resztę składników wsyp do miski, zamieszaj, dolej mleko i zagnieć ciasto, odstaw do wyrośnięcia na 1,5 - 2h. Ciasto podziel na 12 części, uformuj bułeczki z owocami w środku, odstaw na 30 minut do wyrośnięcia. Piekarnik nagrzej do 200 stopni i piecz bułeczki 18 minut. Posyp stevią lub ksylitolem i gotowe!!!

Podczas mojego krótkiego urlopu udało mi się posłuchać bardzo mądrej rozmowy z autorką bloga i książek kulinarnych Martą...
23/07/2020

Podczas mojego krótkiego urlopu udało mi się posłuchać bardzo mądrej rozmowy z autorką bloga i książek kulinarnych Martą Dymek "Jadłonomia" ;) . Już wcześniej sięgałam po jej przepisy z bloga - a teraz razem z moją córką próbujemy przepisy z jej nowej książki "Jadłonomia po polsku"
Jest to kuchnia roślinna - więc idealna dla mojego wegetariańskiego dziecka. Zapraszam na Kaszotto z botwinką, wykonanie Natalia.
Przepis na dwie solidne porcje
150 gram kaszy gryczanej
1 cebula
1 łyżka oleju rzepakowego
1 pęczek botwinki
2 szklanki bulionu warzywnego
sól, pieprz, papryka słodka, wędzona i ostra do smaku.
Przygotowanie:
1. Cebulę obierz, pokrój w kostkę, na patelni rozgrzej olej, zeszklij cebulę.
2. Dodaj paprykę, podsmaż ok minuty a następnie dodaj kaszę i również smaż ok minuty.
3. Zalej bulionem, przykryj pokrywką i duś na wolnym ogniu ok 15 minut.
4. W tym czasie pokrój botwinkę razem z łodyżkami i liśćmi. Dodaj na patelnię i duś jeszcze ok 10 minut, dopraw do smaku solą i pieprzem i gotowe 😉 Możesz posypać zieleniną

Wczoraj po raz pierwszy od kilku miesięcy miałam przyjemność prowadzenia zajęć "na żywo". Spotkałam się z przemiłymi Pan...
22/07/2020

Wczoraj po raz pierwszy od kilku miesięcy miałam przyjemność prowadzenia zajęć "na żywo". Spotkałam się z przemiłymi Paniami z Kowala. Było sporo pytań na różne tematy związane z odżywianiem.💙💙💙 Widzimy się za tydzień ;). Pod maseczkami uśmiechy 😉😉😉

Witajcie - u mnie sporo nowych wyzwań a w związku z nimi nowa lokalizacja - samo centrum Włocławka 😃😃😃. Zapraszam do Kam...
20/07/2020

Witajcie - u mnie sporo nowych wyzwań a w związku z nimi nowa lokalizacja - samo centrum Włocławka 😃😃😃. Zapraszam do Kamienicy Saskiej na pierwsze piętro 😉 Na wizytę trzeba się umówić telefonicznie - godziny elastyczne, zapraszam również w soboty. Pozdrawiam i do zobaczenia 💙💙💙

Adres

Włocławek

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieta Indygo - Magdalena Tyczkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria